专家：夏令时永久化有损人体健康

夏令时结束了。这一秋日传统令美国、欧洲、加拿大大部分地区和其他一些国家将时钟调慢一小时。明年春季，土拨鼠日（Groundhog Day）来临不久后，多国政府又将恢复夏令时。然而，人们对这一古老传统的适用性已有所怀疑。

马萨诸塞州一企业员工在夏令时结束前调试钟表。（图片来源：美联社）
根据英文媒体报道，国会参议院今年3月通过了《2021年阳光保护法案》（Sunshine Protection Act of2021），如果该法案成为法律，夏令时将永久化。
最先在参议院提出该法案的佛罗里达州共和党参议员马尔科·卢比奥（Marco Rubio）在一份声明中说：“全美范围内，结束调整时钟这一古老做法的呼声越来越高。”佛州立法部门早在2018年就投票决定佛州夏令时永久化，但在成为联邦法律之前，该决定无法生效。
眼下，该法案仍需通过国会众议院表决，并由总统签署成为法律。
与此同时，越来越多睡眠专家指出，在春季将生物钟调快，即重新实行夏令时，会损害人体健康。过去25年的研究表明，1小时的时间变化打乱了与地球自转相适应的人体节律，这为有关夏令时利弊的争论再添一把火。
“我和许多睡眠专家一样，都知道这不是一个好主意。”哈佛医学院（Harvard Medical School）睡眠医学系神经学教授伊丽莎白·科勒曼（Elizabeth Klerman）说。
“人体生物钟与（自然）光保持一致，而并非与墙上的时钟保持一致。”科勒曼说：“没有证据表明人体会完全适应新的时间变化。”
伊利诺斯州西北大学费恩伯格医学院（Feinberg School of Medicine）昼夜节律和睡眠医学中心主任菲利斯·齐（Phyllis Zee）也反对夏令时制。她说：“3月至11月，人体在早晨接受到光线更少，傍晚光线更多，这可能会打乱昼夜节律。”
菲利斯·齐指出，相比之下，标准时间，也就是秋天将时钟调慢一小时后，更接近太阳的昼夜周期。几个世纪以来，这一循环已设定了人体的昼夜节律或生物钟。
这个内部计时器不仅控制着人们什么时候睡觉，还控制着吃饭、锻炼或工作时间，以及“人体血压、心率和皮质醇节律”，菲利斯·齐补充道。
美国睡眠医学会（American Academy of Sleep Medicine）呼吁永久停止夏令时：“目前的证据最支持全年采用标准时间，它最符合人类的昼夜节律生物学，对公共健康和安全有明显益处。”（完）