起床不要先喝咖啡？ 这10大常见坏习惯恐会影响你的身体健康
最后第十点是"睡前看屏幕"：这类会发出蓝光的屏幕会抑制大脑中褪黑激素的释放，而褪黑激素提醒人体睡眠时间的重要激素，博彻建议在睡前一小时使用蓝光阻挡器或关闭屏幕来避免这种情况。
可直接点击以下公号名称进行关注：
微信扫码关注该文公众号作者
戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
来源: qq
点击查看作者最近其他文章相关阅读
研究：喝咖啡可以降低久坐者死亡风险喝咖啡新去处，「导筒空间」会员储值福利活动进行中孩子超市先喝水后付款遭拒，被要求10倍赔偿，妈妈的做法堪称教科书情侣间有哪些坏习惯，其实是好习惯？#关爱心理健康# 社会关系会影响我们的健康吗？一项长达54年的调查数据发现：你的配偶学历越高，你的身体就越健康基因决定你爱不爱咖啡？Neuropsychopharmacology | 科学家发现机体遗传因素与咖啡摄入之间的神秘关联家里的这个地方，正在悄悄影响你的亲密关系质量26岁的他得了膀胱癌！这个诱发癌变的坏习惯很多人都有卧室床不要摆中间！换成这样布局，空间大一倍！【装修干货】身体与健康｜产后健身：女性生育后的身心重塑与自我赋权恶心！女子在欧洲这个机场喝咖啡喝进重症监护室，竟是因为几只小虫子......哪些坏习惯，可能会让你断送职业生涯？真心建议：少喝咖啡店30多块钱的咖啡！中国游客不来了！加拿大旅游业受重创！GDP惨淡！以后恐会更差！舌头出现2征兆不该喝咖啡？医曝原因：越喝越糟久坐>8小时，全因和心血管死亡率增20-29%！但喝咖啡可抵消AP成绩会影响你的大学申请吗?卷多少门AP可以上Top20名校？策略设计、业务陪跑、集约运营，非标体健康险难题这样破解你的原生家庭，如何影响你的一生？｜免费测一测孩子超市先喝水后付款遭拒, 被要求10倍赔偿, 妈妈的做法堪称教科书会喝咖啡，体脂率下降10%，人鱼线马甲线更明显？？起床不要先喝咖啡？ 治疗师分享10大坏习惯这三点，会影响你的每一个决策儿科医生：这5个坏习惯，最伤孩子的脾胃多喝咖啡对皮肤不好？！最新研究：较高的咖啡、猪肉摄入量与皮肤老化风险升高密切相关，而油性鱼类摄入量增加有利于降低皮肤老化风险今天，你喝咖啡“续命”了吗？喝咖啡还是茶？空姐揭肮脏秘密：我们2种都不会喝[注意]别喝！加拿大常见杏仁奶椰奶全国召回 含致病菌感染！今天，你喝咖啡“续命”了吗？明星同款，大牌平替，给你们找来啦！！