提到我们传统医学,就不能不提“黄帝内经”,提到“黄帝内经”,有句话我们一定不能略过,那就是“正气存内,邪不可干。”邪就是病,也就是说,只要我们体内正气长存,病邪就进不了我们体内。简单吗?很简单。怎么做到呢?那就不是简单的事了。
要想扶正气,需人正,身正,气正。人正是说我们为人处世要正,不要做奸邪小人,身正是要求我们坐立行走都要正身,不要站没站相,坐没坐相:气正是要求我们饮食作息要合乎天地之气,饮食需五谷之气,起居依四时之气。
听起来很简单,不少人的妈妈估计从小到大不停的叨叨这些内容,但反观现在呢?
有几人会“打抱不平,仗义执言”,现在的教育是出门别惹事,少说话多一事不如少一事。
有几人会做到“站如松,坐如钟,行如风,卧如弓”,大多是回家葛优躺,工作是趴电脑前。
有几人会做到“五谷为养五果为助五畜为益五菜为充”,大多是暴饮暴食,纵酒无度。
这样的生活别说扶正气,不用等外邪攻击你,你体内不多生邪气就谢天谢地了。