昨天发了工作室练背打卡小组的成果（戳蓝字可以回顾），好多人说想跟着一起练啊！真正的行动派已经在评论区打了卡
，respect！▼这期分享一些秋冬好物。最近买的东西不多，但样样都很满意。除了新入的珍珠项链、戒指和包包（负责秋冬的美貌），还有温暖的蜡烛、家居袜和毯子（负责保命），以及很实用的擦鞋湿巾（负责秋冬的体面），最后还有一本最近给我启发很大的书（负责让我心态平和地过冬）~去年买了条天女珍珠短链，利用率之高，连我自己都很意外。所以今年看到这条真多麻的时候，没有犹豫就下手了。实物的蓝灰色太美了，拍出来有点像水银的光泽，比白珍珠多了一些神秘和危险。▼和去年那条粉色的Akoya天女一样，这条也是在我一个做珠宝的朋友那儿买的的。简单来说，真多麻（silver blue Akoya）就是蓝灰色的Akoya珍珠。它的大小很适合日常，光泽度也很不错，但是细看珠子没有那么圆和完美，有不少瑕疵，不过胜在价格比较低，算是捡漏入的。搭配也比我想象中要简单。基本上和各种冬天的毛衣都能搭，尤其是配莫兰迪色。
最近真的爱不释手，去公园、拍片都想戴它，也很适合一些优雅正式的场合。无论在什么样的光线下，它都会发出淡淡的光芒。如果要说缺点的话，它肯定没有白珍珠百搭利用率高，不过多了一点清冷和酷感。▼
这几天广州降温了，风还特别大。我一回家就会把蜡烛点上，听着外面呼呼的风声，躲在房间里被又暖又甜的果香包围着，真的非常减压。▼Cerería Mollá 1899是西班牙的一个百年老牌，他家有一款雪松的香味很有名，据说只要闻到就会下单，但你们知道的，我很喜欢柑橘香，所以还是听从内心选了这支“罗勒和柑橘”。它不是那种很单薄的果香，扩香特别好，点上它整个房间里都弥漫了一种暖暖甜甜的香味。一罐可以烧五六十个小时，而且不会冒黑烟，或者把瓶口都熏得乱七八糟。有小伙伴说难道不是因为它瓶子就是黑的吗？不是
！有一些黑的罐子还可以烧到更黑......▼最爱的秋天，配我最喜欢的柑橘香，窝在沙发里打开一本喜欢的小书，多么完美的秋日夜晚。▼中秋的时候还收到了观夏的蜡烛，很可爱的一只纯洁小玉兔~到现在都舍不得烧。一拆开就很惊喜，它居然是桂花香，桂花产品虽然多，但真正好闻的其实很少，果然还得看我们国内的调香师，而且它扩香也很好，放在那整个屋子都有淡淡的桂花香，这下更不舍得点了。▼我第一次见到香奈儿的22是在他家的新品预览上，当时还没上市，觉得我应该不会买，因为他家黑金的包包我实在是太多了。直到我看到这只粗花呢的22，一眼种草！于是兴冲冲问了广州上海的门店结果居然都没有，后来在澳门买到了~▼为什么一眼相中这个配色？因为它看起来既有秋冬的温暖（粗花呢），又有夏日的活泼（彩虹logo）。它容量很大，重量并不轻。我原本以为布料的自重会轻一点，后来发现并不是，装很多东西背久了还是会觉得肩膀有点疼。22被叫调侃为“垃圾袋”，因为包型大、软又有一种随意感。我这只是中号，她们都很意外，说我背不会太大了吗？但是小号感觉背起来又太小了，这个购物袋的包型还是大一点比较好看。我本来都想买大号的~后来因为前阵子入了一个YSL的超大包，这个就选了中号。到手觉得是英明的选择！这个中号既有大包的随意感又不会太压人。（其实我以前都是背超大包的，虽然从比例上来说对小个子的我来说真的很大，但也是另一种风格）。最近真的很喜欢它，喜欢到每天都背，而且人见人爱~缺点嘛，就是作为一款布袋子，它的价格真的挺高的，害！这个品牌我们在推荐国货品牌包包时推荐过。但我是前阵子在广州东山口逵园的Play Serious买手店逛街时看到，它们居然还有戒指。实物太可爱了，奶黄色配奶蓝色，两个软fufu的小抱枕。当时觉得要两个一起戴才可爱，就直接买了一对。可以调节的开口戒，像我这种手指很细的也可以稳稳戴着。缺点是戴着有点碍事，打字的时候是肯定要摘下来啦。而且皮已经有点起皱了，有点担心不是特别耐用~▼很喜欢这个针织袋的配色，枫叶+南瓜+燕麦，背上它就觉得一秒融入了秋天的氛围。也特别能给搭配增色，尤其适合搭黑灰中性色和大地色系的单品。要说缺点呢，就是虽然它容量大，但不能装太重的东西（比如电脑），毕竟是针织材质，会被拉扯变形，牺牲一些美貌度，但日常出门的零零碎碎都可以放，也可以做包外包。我还有一个同色系的盖毯。它的颜色会更浓郁一些，有点“格兰芬多”🔮，秋冬放在家里也是一道风景~▼看起来就非常温暖，实际上也是，织得很密很厚实的半边绒，而且尺寸蛮大，可以把整个人裹住。我平时在书房里待的时间很多，有时候会坐在地上看看书听听音乐，用毯子把自己裹起来觉得非常有安全感。不过如果你在工作就不建议用，我仰在沙发上盖了也就五分钟，暖和到有点困了
，很想原地睡过去，倒也很适合午休......总之有一个暖和的毯子，真的可以很大地提升秋冬幸福感。请66示范下▼很多人都以为广东是没有冬天的，这是一个很大的误会。非但有，而且不是特别短，怎么也要冷三个月吧。而且都说广州的冷是“魔法攻击”，这也不是虚张声势，来了就知道啥叫“寒从脚起”，冬天有好几个月都脚丫冰凉。你们都知道我这两年越来越养生
，家居袜也早早备上了。这个袜子毛绒绒的很可爱，里面也是加绒的，穿上去超级暖和，颜色也都是让人心情很愉悦舒服的莫兰迪色。穿着它踩在地毯或者木地板上跑来跑去，能治愈很多不开心~▼再来安利一个很实用的小东西，鞋子清洁湿巾，我是买来擦小白鞋的，效果很不错，但因为感觉小白鞋快要穿不上了，本来在犹豫要不要推荐，瞄了一眼发现它也适用于皮鞋和运动鞋，还是说下吧~小包装也就是便携小镜子的尺寸，没什么重量，可以随手塞到包里应急。▼它其实是一张自带清洁剂的湿巾，两面材质还不一样，一面有很多蓝色点点，是有点凹凸不平的，是为了增大摩擦力；另一面比较平滑，更柔和，可以擦一些皮鞋（不能用于羊皮和绒面革）。▼我们特地在工作室找了一对“饱经风霜”的运动鞋来做示范~擦的时候它会有点点起泡沫，不过很快就不见了。▼运动鞋底部擦得很干净，但鞋头的麂皮部分就没什么用，也不建议用在麂皮上，别擦坏了。▼擦帆布鞋也是ok的，但仅限于新鲜污渍，如果是陈年老垢，它也无力回天。这次推荐给你们之前也专门试过擦皮鞋。因为有防氧化的成分，官方说是各种颜色的皮鞋都可以。擦完效果还不错，没有掉色。▼整体还是挺好用的，但因为有清洁剂，用完记得洗手。手本来就干的朋友可能会觉得变得更干了，要擦点护手霜。
上次发了工作室小伙伴的书单，大家都说很喜欢书单类的分享，希望能提高频率。今天就来分享最近对我启发比较大的一本书——《当下的力量》。▼有天我在微博上分享了一些对抗焦虑的小办法，结果热评第一是：卡卡焦虑感从哪里来的？其实很简单——事情太多又太杂，没办法按照自己的节奏把每一件都做好，就很容易让我焦虑。这段时间看了很多关于冥想和正念的书。《当下的力量》是很值得推荐的一本。它被认为是“灵修”入门书。作者埃克哈特·托利没有用很多专业难懂的词汇，用比较接地气、生活中经常遇到的问题来引出观点，有很多一来一回的轻松对话，没什么阅读门槛。但它也不是那种可以一口气轻松读完的书，我之前囫囵吞枣看过一次，最近才重新深度阅读了一次，花了蛮长时间的。但每晚睡前看一会，不但收到很多启发，内心会觉得无比宁静平和。里面有几个观点对我也有振聋发聩的作用。比如关于“思维无用”和“时间观念无用”的说法：我们的大脑无法停止思考，但80-90%的思维是重复且无用的。试试，停止思考，去感受。“感觉会比思考更让你接近你是谁的事实。”▼人类大部分的烦恼都是来自于对过去或者未来过度的关注，而没有把重心放在当时当下发生的这一刻。“所有恐惧都是因为对未来过于关注、对当下关注不够所引起的。”我们平时经常能听到类似这种感慨：熬过今天就好了，等过几天放了假就好了，等孩子再长大点就好了。正是这种对时间的过分执著，让我们和当下的自己分离，产生痛苦。▼“把生活重心完全放在当下这一刻。试着对生活说‘是的’，看看生活是如何为你服务而不是与你为敌。”▼书的前半部分主要解决认知问题，后半部分还有很多简单易操作的方法，对于刚刚接触冥想和正念的人来说，是很好的入门指导。▼那天跟好久不见的朋友说，我突然有点理解了为什么那么多人想摆烂。像我这样被身边的人称为“永动机”的人，都已经有挺长一段时间总觉得很累，提不起劲，闷闷不乐。大概是这几年很多事都让人觉得沮丧，很多原来相信的东西突然失去了确定性。但怎么说呢，越是如此越觉得需要给自己的生活建立一些秩序感，才不会陷入无限的焦虑和混乱中。
回到内心，活在当下，尽量过好每一天，也许是我们普通人身处不确定的大时代里唯一能自己把握的确定性。所以，共勉吧。
