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这几天的资本市场可谓是“风起云涌”，过山车一般的行情很多人都说看不懂。
其实这没什么复杂的，从投机的角度来看，昨天的“暴跌”和今天的“维稳”背后的逻辑其实特别清楚，确定性也是很强的。简单用最近学习的两段话就能够概括。· 中国式现代化，是中国共产党领导的社会主义现代化，既有各国现代化的共同特征，更有基于自己国情的中国特色。· 全面建设社会主义现代化国家，是一项伟大而艰巨的事业，前途光明，任重道远。我们必须增强忧患意识，坚持底线思维，做到居安思危、未雨绸缪，准备经受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。所以，这“风高浪急，惊涛骇浪”不来一下，你觉得对的起这浓墨重彩的这几句话不。不过这“忧患意识，底线思维”有了，今天的反馈大体上也是能猜到的。很多时候并不是一些东西不容易被看到，而是看到了之后你如何去理解，如何去判断。事实上，波动已经分析完了，今天更想说的是一些认识世界的方法论。圆方大学的时候学的是“教育”，中间自然有一门必修课是“教育心理学”。所以多少对于心理学有那么一点点点点理解。说到教育心理学，绕不开一个“认知心理学”的大牛，阿尔伯特·艾利斯，他是一位美国临床心理学家，在1955年发展了理性情绪行为疗法，许多人认为他是认知-行为疗法的始祖。（对了多说一句，圆方一直特别推荐的《少有人走的路》的作者斯科特派克，也是一名临床心理学家出身，这也说明了“实践出真知”）说回阿尔伯特，在他的认知行为疗法中，最广为大家所熟悉的就是，ABC技术，也是现在通行心理治疗中采用最多的核心技术之一，大体上是这样的。ABC三个字母分别对应三个单词：
B-belief（个体针对诱发事件所产生的信念、理解和看法）我们纠结的是我们的情绪为何总被他人左右，但实际上，我们的情绪并不被他人左右，而是来源于你对某事的想法和反应。
通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。ABC理论则指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。两个人一起在街上闲逛，迎面碰到他们的领导，但对方没有与他们招呼，径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一个人却可能有不同的想法：“是不是上次顶撞了他一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。”
两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓，该干什么仍继续干自己的；而后者可能忧心忡忡，以至无法冷静下来干好自己的工作。再比如，圆方这一周因为疫情而被封控。到今天为止已经是第七天了。但是封控这个事情已经发生了，怎么认知呢？会有什么样的情绪呢？先说情绪，圆方情绪一直保持的还挺好。因为在认知上，圆方感觉，终于可以好好休息几天了。于是这七天圆方快乐的睡觉，快乐的健身，快乐的读书，快乐的吃饭。把之前想看的剧看了看，把之前想打的游戏打了打。而且圆方一直励志减肥来着，一封闭生活也规律了，也喝不了酒。这就是天赐良机，这几天已经从10月14日的98.6kg（参见《瘦不下去的“思考”》）瘦到了今天的94.6kg，成效显著。当然，圆方在业主群，在社交媒体也能看到很多人的抱怨和不满。诚然，疫情打乱了我们的安排与生活。但是真正引发我们情绪的，痛苦的是隔离吗？每个人对事物的认知是不一样的，真正引起情绪变化的从来都是认知。但是很多人并不是这样，绝大部分人会认为，“我的情绪，就是来自于事情本身”。所以，当事情发生的时候，当自己有情绪的时候，走的只是愤怒，不满和抱怨。而这，对于改变自身的处境没有帮助。
因为这让我们不会思考：“我如何通过改变自己的认知，去改变当下的处境和问题呢？在所有的坏的事情当中，又蕴含着什么样的机会呢？”别人贪婪的时候恐惧，别人恐惧的时候贪婪。做到这一点依靠的不是情绪，而是认知。要增强全党全国各族人民的志气、骨气、底气，不信邪、不怕鬼、不怕压，知难而进、迎难而上，统筹发展和安全，全力战胜前进道路上各种困难和挑战，依靠顽强斗争打开事业发展新天地。
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