深夜，朋友圈里那个情绪最稳定的33岁妈妈，得了乳腺癌……

昨天正要睡觉，收到许久不联系的朋友发来的微信。

说自己最近不痛快，心都要气炸了。

她今年33岁，去年生完二胎后，因为家中无人帮衬，她和丈夫商量一番后，决定自己先辞职带娃。

想着等小女儿上了幼儿园，再出去找工作。

如今，大儿子刚满五岁，小女儿也快满周岁了，看她的朋友圈，经常都是孩子们的日常琐事，倒也温馨幸福。

没想到，这次聊天后我才发现，辞职在家半年多的时间，幸福都是装给外人看的，她实际上过得并不好，精神也越发消极了。

她说，带娃的日子远比上班的日子还要痛苦。

每天早上六点就得忙着做饭，因为不放心将宝宝一人放在家里，她只能推着老二送老大上学。

有次老二哭闹不止，老大又在学校尿湿了裤子，她来回折腾，累得筋疲力尽。

但生了孩子，理应对他们负责，让她去做这些事，她并无多少怨言。

令她难受的，还要数家人的态度。

她的老公，总觉得她在家里享福，平日里对她吆五喝六不说，有次孩子不慎患上感冒，她担心带女儿去医院不安全，便想让丈夫请假半天照看一下，自己好单独带孩子去检查。

没想到，丈夫极不耐烦地对她说：“你知不知道我有多忙，叫你在家就是看孩子，你连孩子都看不好！”

一句话，说得她哑口无言。

其实不止这一件事，平日里，家里的大事小事，她很少找老公帮忙。

许是失望多了，她的心也一点点冰冷下去。

她跟我说，自己多做点家务没关系，都是为自己孩子着想，但生育两个孩子后，她最怕的不是累，而是生病。

怕孩子生病，怕自己生病，怕家人生病。

每天在忙碌和担忧中生活，每天强打起精神来处理家务，她说再这样下去，自己真的要抑郁了。

只是，怕什么来什么。

她之所以昨天找我，是因为前阵子的体检报告出来了。

生完孩子这几年，这是她第一次做体检。

结果，就查出了乳腺癌……

医生跟她说，之所以得这个病，除了作息以外，跟这几年的情绪压抑有很大的关系，建议她吃药控制的同时，也别忘了疏导情绪。

但她又何曾不想呢？

只是女人成家后，太多事情身不由己，太多情绪难以控制。

就拿十一这次普通家庭聚餐来说，当时，小姑子大表哥齐聚一堂，原本气氛还可以。

不料，小姑子接了一个电话，说有事要走后，婆婆当场就对着她指指点点。

说这一饭桌的人，只有她养尊处优，只有她什么事都不用干，只有她，把自己养得白白胖胖！

听到这样评价的她一时火冒三丈，委屈地推了一把丈夫想要求助，谁料丈夫对自己爱答不理。

那天，碍于有外人在场，她生生吞下了委屈。

也是那天，她全程看顾两个孩子吃饭，自己连肚子都没填饱。

婆婆眼里看到的都是儿子每天的辛劳，却忽视了儿媳看顾两个孩子的辛苦。

在外人面前已经如此不留情面了，可想而知她嫁为人妇这几年间，又平白受了婆婆多少冷眼。

《生命时报》曾发表过一个采访，说女性的坏情绪，都印在乳房上。

它就像是一面镜子，折射出一个人情绪的好坏。

对她来说，又何尝不是一种反馈。

这些年吞下去的委屈，忍耐过的不满，压抑着的情绪，都化为疾病，朝她奔涌而来。

你说，倘若可以，谁不愿家庭和谐，倘若可以，谁不喜父慈子孝。

可现实生活中，我们就是要注定历很多劫，渡很多难，夫妻要能互相体谅倒还好，要不能互相体谅，情绪波动本就大的女性，只能生生累垮自己的身体。

《我们的十年》中，有一个情节。

事业心极强的方新栀，原本和妻子经营着一家外贸公司。

只是因为公司出现问题，加之老家农村需要年轻力量注入，他决定暂时将公司交给妻子打理，自己回农村发展，建育苗厂。

村里各项事业都刚起步，关系也都盘根错节，为此，他耗费不少心力，才让当地的农民收入增加。

只是，每个人的经历都是有限的，对于有事业心的男人而言更是如此，他没法一手抓事业，一手抓家庭。

于是，在漫长的为农业奉献的同时，他也忽视了妻子和孩子的感受。

因为公司在城里，妻子被留在城里，一边打点公司，一边照顾儿子起居。

长期分居的生活滋生了妻子不少不满情绪，她抱怨有事时丈夫不在身边，甚至连答应好的为儿子过生日，也迟迟未到。

她怀疑着丈夫是不是出了轨，有了别人，不再爱自己，不再愿意为这个家付出了。

她甚至写好了离婚协议书，等着丈夫签字，从此结束这场令她身心俱疲的婚姻。

这时候，你会发现面对妻子的离婚诉求，弹幕中出现了两种截然不同的声音。

有相似体验的女性，都心疼这个独自带娃管公司的女性，说理解她的孤独，懂得她一人肩负家庭重担，背后毫无依靠的难处。

但还有一部分人，说她矫情，说男人在外赚钱，作为女人，就该在家照顾好家庭，说这就是女人的本分。

甚至这些年，不少舆论也都是这样要求女性的，要求她们贤惠，要求她们隐忍，要求她们打不还口骂不还手。

但谁又曾真正站在女性的角度去思考问题？

想一想那些本就有着更高情感诉求的女性，却每日囿于繁琐家务，得不到丈夫体谅与陪伴，她们又该怎样消解自己的寂寞，又该怎样填补内心深处的窟窿。

想那些爱孩子胜爱自己，每日劳心劳力却不讨好的妈妈们，又该如何一次次劝自己放平心态。

所幸，方新栀是爱妻子的，当他真正了解了妻子的处境后，也便懂得了妻子的难处。

其实，对于大部分女性来说，所图并非家财万贯，所图无非是有人懂，有人疼。

无非是繁忙时搭把手，低落时一次安抚，如此，便能抚慰万千愁绪，消解人间苦楚。

《奇葩说》里，马东曾说过一句话：“心里很苦的人，只要一丝丝甜就可以填满。”

此言不虚。

只是，我们似乎很多次提醒一个人，要控制情绪，要压抑情绪，却忘记告诉他，其实每个人都有坏情绪，别压抑，要释放。

因为压抑情绪的坏处，真的超出你的想象。

看过一个TED演讲，有名心脏专家说，我们情绪系统的变化，心脏都会感知到。

恐惧、悲伤等负面情绪多了，也会对心脏造成损伤。

而随着医学的发展，我们也越来越发现，消极情绪会带来乳腺增生、甲状腺结节，甚至如果长期积压，还会演变为肿瘤和癌症。

你看，那些曾经被忽视的、被压抑的、被强行忍耐的情绪，最终都会在你的身体上，找到一个出口。

所以，如果你正处于压抑状态，倘若可以，一定记得要适当释放你的情绪。

也许是一次酣畅淋漓的运动，又或是一次放松身心的冥想。

同时，倘若你的伴侣郁郁寡欢，也请停下指责Ta的口吻，设身处地站在Ta的角度体验一天，帮助Ta释放而非压抑情绪。

要分担，而不是甩锅。

要体谅，而不是贬低。

要互助，而不是无视。

因为，只有当情绪合理流动，只有当两个人懂得交流，互相体谅，彼此照顾，你们的感情才会升温，你们的小家才会温馨。

你们才能真正去做对方的优质伴侣，互相搀扶着去过好这一生。

点亮【在看】，请从这一秒起，多一些包容，少一些挑剔，请给你的伴侣一个大大的拥抱，告诉Ta：

这些年你辛苦了，你的付出，我都看在眼里。

晚安。

作者 | 周美好，食一碗人间烟火，饮几杯人生起落。