千万别放过让你不爽的人
去年有一次,主管请部门的人喝奶茶,小丽那天刚好请假了,没喝上; 上个月有一次,她在电梯碰到主管,主动打了声招呼,对方没有理睬; ……
我:那……你有私下问过主管为什么没回复你吗? 小丽:我干嘛要问她? 我:因为它困扰到你了呀。 小丽:可这么小的事情,我如果去问她,岂不显得我太小家子气了!
几乎每一段关系中,我们都会不自觉地重复童年与养育者的关系模式; 而几乎每一段关系中痛苦的感觉,往往也伴随着童年痛苦体验的重现。
朋友一句玩笑话,唤起的可能是她小时候被爸爸羞辱的羞耻感; 男友没有及时回信息,唤起的可能是她小时候苦苦等妈妈回信的无助感; 主管回复别人却不回复她,唤起的可能是她小时候家人重视弟弟轻视她的无力感……
也因此,我提倡——
来访者F,是一名传统的家庭主妇,性格温和,不争不抢。
咨询师:嗯,具体说说。 F:因为小时候,爸爸打我之前,都会习惯性地皱一下眉头。 咨询师:你有很好的观察能力,谢谢你提醒了我,我都没意识到自己刚刚皱眉了,我猜可能是因为我当时在思考。 F:噢,是吗?
现实的关系中,不是每个人都能像咨询师一样耐心且涵容; 有时我们过于计较小事,确实容易引起对方不满与嫌隙呀!
你是在委屈自己吗 是在忍耐吗? 是在压抑愤怒吗?
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来源: qq
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