【社会】夫妻间如果有这种行为，说明和离婚不远了！如何避免？

首先，蔑视的态度是导致离婚的首要的因素，当你的伴侣和你说话时，你有没有抬头看天空，或者有点讽刺的回复他/她？排在蔑视之后的是批评、防御和自我封闭。

怎样才能避免这些行为，从而避免离婚呢？专家给出了七个建议。

1.注意说话的方式

有时候，说话的方式比语言本身还要重要。蔑视通常通过辱骂、嘲笑、叹息或凝视来实现，它像毒药一样破坏夫妻之间的信任，并慢慢地破坏婚姻。所以，以一种不破坏关系的方式来表达至关重要。

2.从你的话中删除“随你便”一词。

当你告诉你的伴侣“随你便”时，实际上是告诉他/她，他/她所说的话对你没有任何意义，也是在说你不重视他/她，这可能会导致最终的分离。

3.避免讽刺和贬损

讽刺和贬损的话对婚姻的破坏力巨大，例如：“我对你一点都不感到惊讶！”或者“你是男人嘛！”等。

4.不要怀恨在心

随着时间的推移，大多数夫妻会积累一些小的怨恨，这会逐渐破坏他们的关系。要避免这种情况，请把注意力集中在现在，而不是过去。如果对方有什么话让你觉得不舒服，就直截了当地说出来；同时，也要有勇气承认伴侣的一些话是有道理的。

5.注意你的肢体语言

当伴侣在跟你说话时，你抬头仰望天空或者发出轻蔑的笑声，这表明你的婚姻可能正处于危险当中。在事情恶化之前出去透透气，或者试图转移注意力。

6.永远不要跟你的伴侣说他/她的反应过度

努力倾听对方的声音，站在他/她的立场上，了解他/她的反应，他/她的做法一定是有原因的。

7.如果你发现自己表现出蔑视，停下来好好呼吸。

试着意识到什么是蔑视，当你在说一些轻蔑的话时，深呼吸，然后对自己说停止。找到一种不同的方式来表达你的观点。蔑视是一种坏习惯，如果你能意识到这一点，并努力避免蔑视，那么将会有利于你的婚姻。

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