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【时尚】没想到吧,50岁才是穿迷你裙最好的年纪!

【时尚】没想到吧,50岁才是穿迷你裙最好的年纪!

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《每日邮报》的专栏女作家茱莉亚·劳伦斯最近和大家分享了自己惊喜新发现,她表示自己自己已经年过50,却意外觉得腿比年轻时要更美,而且绝不是自欺欺人的幻觉噢。

20岁的时候,茱莉亚觉得自己的腿肉肉的,所以年轻时几乎没有自信穿短裙,然而50岁之后一个朋友偶然的评价,让她发现自己的双腿居然随着年龄发生了这么大的变化!


茱莉亚相信这是绝经之后的激素变化给她带来了这些好处,所以50岁穿短裙,一点也不晚!

年龄变大之后,几乎所有女人都会把头发剪短,因为除了在万圣节,谁会喜欢又长又晦暗的头发呢?

和很多人一样,茱莉亚还发现自己胸部和颈部皮肤变得皱巴巴了,眼角下垂,需要涂好几遍睫毛膏才能让把眼睛支棱起来,但与此同时,她也发现了不少好处。

比如一次从山地车上摔下来之后,茱莉亚在社交账号上发了一张腿部淤伤的照片,其中一位朋友除了表示同情之外,还毫不掩饰地夸赞了她好看的腿!


茱莉亚马上尴尬地删掉了照片,她心里犯嘀咕:这怎么可能呢?我怎么可能有漂亮的腿呢?常年以来,她都是穿裤子掩盖住双腿,几乎都忘了自己两条腿长啥样了!

又或者我真的变了?

在好奇心的驱使下,她破天荒地鼓起勇气量了自己的腿围,大腿和小腿居然都比年轻时小了8厘米,她不知道自己该喜还是该忧?


在查阅了数据之后,她发现这个变化与自己更年期有关,更年期之后,女性的脂肪分布会有天差地别的变化!

58岁的伦敦Twenty Two Training的物理治疗师和私人教练露辛达·米德(Lucinda Meade)也证实了这一点,她说更年期之后,女性腿部皮下脂肪会有一次很大的流失,这意味着此时是打造一对美丽双腿的最佳时机。


当然了这个年龄段也会出现肌肉流失,所以要趁此时做抗阻力量训练塑型。

茱莉亚没想到自己竟在中年危机中发现了一些意想不到的快乐,越来越多五十多岁的女性也同意这一点,只要稍加保养,两腿依然可以焕发第二春,而且现在到了重新展示它们的时候了!

随着圣诞节的临近,商店里又挂上了派对服装,今年,时尚界似乎又重新爱上了迷你裙。

以往,茱莉亚绝对不会多看它们一眼,只会觉得这些是25岁女儿该买的东西,今年她大胆试穿了短裙,而且感觉很不错!

再看看那些50多岁的名人,也是如此。格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)上个月在50岁时拍摄了一组裸体照作为纪念,她的双腿显得格外匀称和有型。


而55岁的妮可·基德曼(Nicole Kidman)在今年早些时候为《名利场》封面照片穿上了MIUMIU的迷你短裙,腿部修长,瞬间变身20岁辣妹。


显然,这一切都与脂肪分布有着微妙的关系。在更年期,随着雌激素和孕激素水平的下降,脂肪倾向于从臀部和大腿转移到腹部,使我们中段厚,但腿更瘦。

年轻时的肚子,是身体部位中的皇家海军陆战队:无论喝了多少杯酒,吃了多少份深夜的外卖,吃了多少盆冰淇淋,它仍然是平坦的。

然而在多数人40多岁的时候,事情就发生了变化,肚腩渐渐上身,而且很难减掉。大家的第一反应是买双跑鞋跑步,但跑个半死效果却很一般。


露辛达教练提醒道,在这个年龄段,仅靠跑步或骑自行车是远远不够的,还会让体型松垮,中年之后,必须加上重量训练来实现增肌,应该每周进行两到三次负重训练,同时还要结合拉伸和平衡练习。

茱莉亚对自己的双腿重新燃起自信后,开始做更多的无氧运动雕刻身型,随着腿变得更强壮、更结实,她发现一些恼人的身体疼痛都开始消退了。

她不仅敢穿迷你裙,还加入了短裤,但她也提醒读者们最好遵守一些穿衣规律,比如说:如果已经穿了短裙,就不要再搭配超短上衣或者低胸V领,这样会使人看起来用力过猛。


60年前,迷你裙首次被推出时,就被视为自由的象征,让女性摆脱他们父母那一代人的衣着约束。

如今,迷你裙也在为中年人做同样的事情。女性可以自由地穿着她们想要的东西,用她们想要的方式,在任何年龄。

正如露辛达所说,在制定锻炼计划或寻求改变习惯时,应该“从长远考虑,想一想,我希望我的最后几十年是什么样子,我想过什么样的生活,并为此努力。”

对茱莉亚来说,这个问题的答案是“独立、健康和活跃,以及尽可能长时间地穿着迷你裙”。

-END-

文|Tutti

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