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去幼儿园,被错当成外公后。

去幼儿园,被错当成外公后。

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一天比一天料多。。。

瓜太猛,热搜已被玩坏。

日本深海鱼小分子胶原蛋白肽,含量高达5000mg/瓶
30岁之前,除非家族遗传雌激素低,否则别喝。
30岁以后,全宇宙的女性雌激素都会暴跌,每个人基因不同,跌的速度不同。

25后,胶原蛋白每流失200-400mg

MJ贵妇大复方👇


说来好笑,大口罩FK前,老头子有一天出差早回来,心血来潮去接崽。

那天中午他早班飞机,胡子拉碴没剃,还有几根显眼的白胡子,没洗澡没换衣服,就兴高采烈去接孩子了。


我跟他说,放学的时候,小朋友会像小熊一样,一个搭着一个的肩,排队出来,很可爱。

他就很想去体验下。


结果到了校门口,看门大叔一个一个喊:

奥利,你奶奶来了

Cindy,你妈妈来了

Bobo,你外婆来了

......

叫到籽籽,大叔很不长眼地喊了句:

籽籽,你外公来了。


关键是,话音还没落,籽籽就大喊:爸爸爸爸爸爸,我爸爸

大叔巨尴尬,老头子脸都绿了,回来跟我发了一通脾气。



我说你气啥,你本来就是外公的年纪,不是你长得老,是你生孩子晚。

他气不过,跟我说,凭什么你就不会被人这么说?


我每个星期都做仪器,每天都涂抗老精华,我23岁起用LM,30岁前上全套LP,35岁以后全都换成涂抹医美......

他说,不就是花钱么,我也要。


呃,好吧,几天后,老头子的朋友圈就变成了这样👇



老汉护肤日记 戏可真多


就看他能坚持几天吧,反正我回北京以后,交护肤功课很勤快,突然高产了起来,随便哪一个教程甩给他,都够他对着视频学半天了。


以前,拖拖拉拉,欠很久的功课,最近陆续都还了

比如,JC大荣华的详细步骤教程
比如,居家大排灯,生发懒人躺教程
今天终于要交一套被你们催了两年也没憋出来的经典功课——脸部四区提升法
翻译成人话,就是你们成天在后台催我,仪器到底怎么做?每周模式?每日模式?!

很多人不会做仪器,买了在家当废铁,搞不懂流程,也不懂搭配。

老业主都知道,我说过很多很多次,面部抗衰最关键的是重要点位扛打,脸上几个最重要的点位,只要不垮,脸的整体面部结构,就不会太显老。

我教过你们六点按摩法,注意,这六点,是决定脸垮不垮的关键👇



这六个点位都垮了,皮再白嫩,也没用,这是所谓骨相美皮相美的差异。

恕我直言,骨相,7分天注定,3分靠打拼。

这7分是骨骼结构注定的,我的骨相先天并不好,太瘦削,看我之前的直播截图就知道,刀削脸。


30岁以后,骨老化严重,会加速面骨流失,所以上年纪容易出现“脱相”,就是骨老化在脸上的体现。

而3分靠打拼,其实就是脸上除了骨头和皮,中间的那些是我们可争取,可努力的空间。


表皮真皮,即皮相,就是我们花大价钱护肤的“肤”;

骨骼结构和骨膜层,即骨相。骨骼结构,是娘胎里带出来的,就像龅牙引起的法令纹很难通过涂抹来解决。但骨膜层是有一定努力空间的。

剩下像个大蛋糕中间层的那些,皮下浅层脂肪、Smas表浅肌肉腱膜系统,即表情肌筋膜、真性韧带深层脂肪,这些通过荷尔蒙双向平衡,手法按摩,口服补充以及仪器等,都能有提升空间。


所以,抗衰这个事儿,真的就是很庞大系统的工程,吃喝涂抹按摩仪器,都不能少,才能撑得起一张抗老的皮囊。
过了30 ,想不动刀,还扛老,就是很不容易的。
可是,人生又有哪些美好的事,得来容易呢?

今天教你们的四区提升法,是上次六点按摩法的续集。
六点是纯手法按摩,四区是仪器提升教程,我分成每日小做脸和每周大做脸模式。
先上保姆级教程👇
注意,我只是拿魅影做演示,你手头有什么仪器,就用什么仪器。

先熟悉下四区是哪四区👇

1、下颌区
2、法令纹区
3、眼综合区
4、前额区


平时每天涂脸的routine,按照六点按摩法的曲线,手法提拉。
而每周的仪器做大脸,以及重要场合前的密集每日仪器做小脸,要用四区提升的步骤,来把脸部整体的骨相轮廓提上去,光用手就不够了,要用仪器。


(一)
先选精华介质
玻尿酸 填充水光针

每次我们写精华、安瓶,无论什么功能、成分,都会有人问:可以用来做介质么?


只要不含酸,不是强成分,都可以。
但如果你希望饱满填充感的话,我建议你用高分子医用玻尿酸。



一来,高分子的3D医用玻尿酸,因为填充效果最好,水光感强,皮肤水盈饱满度强
二来,做仪器干得快,老得补涂。

如果你用的是抗老成分很强的,叠加太多次,皮肤吸收不了,浪费不说,还造成负担,容易过饱,反而会发红,甚至长小粒粒。
毕竟,30+以后,皮肤代谢能力跟不上了。

所以,选德国的医用玻尿酸,最经典,也是填充效果最好的仪器好伴侣。

玻尿酸的水太深了,交联非交联,分子大小,渗透率,浓度,价格能差出几十倍上百倍,德国是玻尿酸大国,便宜的有那种几十块的,贵的有像JC的3D玻尿酸一小瓶几千块的,水深,效果差异大。


市面上卖得火的一两百块的玻尿酸次抛,无论哪国产的,大多数浓度都在0.02%-0.1、0.2%,瓶子上不写清浓度的,大多都在这个浓度区间。

0.2%以下的玻尿酸,填充感效果有限,表皮补点水是可以的。

我现在用的是德国Dermaroller的3D高分子非交联玻尿酸,他家在德国医用玻尿酸领域里,算是高端,不算顶级贵妇,比药房里的平价入门综合性能强太多。

毕竟做仪器,是高消耗的,我也不想用一脸千块的玻尿酸来做介质,不经用,D家经典版配置就够了。
他家升级版经典3D玻尿酸,浓度在0.35%,算是高浓玻尿酸了,但没有他们之前那个一千多的黄蓝瓶那么高得冒烟。


老版的有酒精,我不是很爱用,今年升级版,0酒精了,敏皮薄皮,医美后,都不怕了。
这个浓度,他家算吸收率、肤感做的很好了。

升级版的D家3D玻尿酸,蛮适合用微针做的,你们手头有微针的可以试试,连续做一个疗程,效果真的堪比水光针。
Dermaroller的名字一听就知道,他家是靠微针起家的专业医疗美容品牌,欧洲第一款微针就是他家发明的,上百家德国本地的诊所、世界顶尖医院的烧伤科,皮肤科医生,都用他们家的玻尿酸。

好,现在,先涂全脸,眼周也可以,准备做仪器


(二)
选模式
划区做脸

市面上的射频、微电流、光电类美容仪,虽然明目繁多,但其实模式都大差不差,无非就是Ems、Led、提升类、舒缓类、促吸收类居多。
不用费脑子去琢磨这些商家搞出来的各种噱头,你就记住,EMS不能每天做。

我们很多老业主是搞不清楚宙斯/魅影的每日模式和每周模式,我翻译一遍人话👇

1、快速捋几下,不做ems,就是每日模式
2、做完整套,所有模式,包括ems,就是每周模式
频繁做ems,脸真的吃不消的,会疼死不说,皮也会搞得太薄。


记住,用安瓶介质+不疼的模式(Up/MFIP),一般时间紧张,我就只做这俩模式,同时可以开着最后那个VR,是减轻痛感的。

其实,Up/MFIP没啥痛感,只有震感。
快速捋脸,注意看四区👇


每个区从下往上拉,快速拉,每个区做15下。
四个区里,最脆弱的是法令纹3号区,颧骨这块皮肤很薄,容易红,最tough的是4号前额区

1、下颌区 X 15
2、法令纹区 X 15
3、眼综合区 X 15
4、前额区 X15

保姆级视频教程里更清楚,很傻瓜👇

只要你不用ems模式,其他的都可以,15下差不多了,额头松弛严重的,可以加到20。

如果是皮肤角质很厚的,可以适当增加,一般皮肤足够了。
这是我做了这几年摸索出来比较适合大多数人的routine。

就是这四区,注意手势,从下往上👇


(三)
周模式
EMS有痛感
边敷面膜边做

无论哪个品牌,有效的EMS,其实都挺疼的。只不过个体差异,皮肤厚薄,疼痛敏感度不同,有人觉得特别疼,疼到难以接受,有人觉得疼,但可忍受。

比如,雨能承受得了4档,我连2档都觉得疼得像蓉么么

我摸索过很多种方法,最靠谱能坚持下去的,还是隔着玻尿酸面膜做


我的主诉求,还是饱满填充感,皮肤增加水光感,所以,为避免和我后面抗老routine发生反应,我用的还是D家玻尿酸面膜,跟安瓶一样。

3D高分子非交联玻尿酸,就是你去诊所打水光针用的成分,是一摸一样的。
你可以想象下,打水光针之后的效果,你贴一个水光针面膜+EMS,基本上就是水光针之后的效果。

D家玻尿酸面膜的配置,能达到一定的填充感(因为和针剂成分一样),高保水、急舒缓、修屏障,还能促活胶原生成。

所以,真的没有必要用上千块一盒的抗老面膜,去搭配仪器了,最直接的3D高分子玻尿酸就可以,极致一点,更纯粹,追求填充感和水光肤质。


隔着玻尿酸面膜做的好处是:

1、能缓解EMS的刺痛感
2、有舒缓效果,否则EMS做完脸很红,薄皮吃不消
3、比单敷面膜,弹润脸,水光感更强,因为吸收效率更高。
4、本来3D玻尿酸,也有胶原促活作用,同时把红光和EMS都叠加了,都是激活胶原再生,抗老诉求就能达成了。


说实话,我以前是不用他们家的玻尿酸面膜做仪器的,还以为和老版安瓶一样有酒精,怕皮肤不稳定的时候,不敢用,怕加重。
我试了升级版,0酒精,玻尿酸用的和安瓶的一样,也是3D高分子,且加了紧致填充感的基肽3000(常见于抗衰精华里的成分,很少有面膜会添加,),会让脸更有活力。
周模式,选择最疼的EMS,也可以再加LED,都是激活胶原再生的,搭配上D家肽3000+3D玻尿酸,就是一个最稳妥的周抗老模式了。

千万不要每天都做,你的脸真的吃不消

1、下颌区 X 5
2、法令纹区 X 5
3、眼综合区 X 5
4、前额区 X10

最tough的前额区,做10下,其余的部位做5下就够了,你们可以根据皮肤厚薄情况,根据自身的耐受度,增减次数。
保姆级视频教程👇
好了,就这样,那么简单,四区提升法,都说完了
说人话就是:
1、面综合提升模式:不疼的模式,快速捋脸+3D高分子玻尿酸——虽然可每天做,但我是3天做一次,
2、K老胶原激活模式:疼的模式EMS,匀速捋脸+玻尿酸面膜——一周做1次。
记住,要按照这4区的线条,从下往上捋👇


这是一个非常经典的捋脸教程,可以用上一辈子,无论仪器怎么升级,都可以灵活套用,酌情增减。

我今年40岁了,脸动不动就垮,连熬两个大夜,就会出现皮肉分离,整体脱相的情况。
睡个大觉+用仪器做个大脸+好好敷个面膜,巩固3天,脸又回来了,就是这么立竿见影。

女人跟地心引力的战争,是一辈子的,在搞脸这件事上,这些年来,我算是亲身体验了什么叫天道酬勤。

女人25岁以前的美貌,靠爹妈。25岁以后,靠自己。
哪有什么天赋型选手呢?
不过是自知拼不了投胎技术,只能勤能补拙了。


今日份小可爱
不笑的时候,是我亲生的

笑起来,简直是她爸的复制黏贴
黑五不知道薅什么羊毛?
进群啊

今日羊毛
我的晚安宁打卡笔记,总结来说:


1、熬夜晚睡还得早起,提升深睡效率

会让你睡5、6个小时的深睡时长,跟你平时不喝时睡7-8小时差不多


2、睡得轻,睡得浅,对光线、声音敏感的人,明显睡得深,睡得沉


3、哺乳期睡眠断断续续,碎片化,不喝很难快速入睡,喝了加速入睡


4、用睡眠软件检测效果,深睡比例和睡眠质量评分明显提升


5、睡眠焦虑感、压力感,体感减轻


6、咕夫每周一一早赶7点早班飞机,周日晚上都会喝3条,早起不头疼


7、上年纪、更年期,觉头短,体感强烈



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新闻来源: qq
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