重磅！国家卫健委最新发布：《7岁以下儿童生长标准》，你家娃达标了吗？

育儿

2022-12-07 04:12

为了让孩子长高，不少老父亲老母亲们简直操碎了心，甚至病急乱投医。

让女儿每天跳绳3000下，结果得不偿失，造成孩子患上骨骺炎。

图源@新京报

为了让孩子长高，盲目给孩子打“生长素”和“性抑制针”。

图源@秒闻视频

除此之外，喝各种药材汤、骨头汤、蛇汤......

老育能理解老父亲老母亲们的担忧，不过每个孩子的生长趋势都是有差异的，一般来说，只要身高达标，就大可不必太焦虑！

新标发布，你家娃达标了吗？

国家卫健委近日就发布了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，于2023年3月1日起开始实行，老育手把手带大家解读，教你划重点。

这次的新标准替代了旧标准的《5岁以下儿童生长状况判定》，主要有这些变化👇

新标准的变化

1.数据库不再使用WHO2006版儿童生长发育数据，而是使用我们国家的儿童生长发育数据；
2.强调了用百分位数法评价儿童生长发育水平；
3.年龄范围由0-5岁扩大到0-7岁；
4.儿童肥胖的标准有变化。

图源@国家卫健委

照这两张表，来看看你家娃的身高是否达标。

↓↓↓

7岁以下男童

🔽

7岁以下女童

🔽

那这表该怎么看呢？

P50代表孩子年龄所对应的是第50百位分数值的身高，根据娃的年龄对照的身高在P25-P75的范围内都属于正常身高。

举个例子：一个女孩的年龄为2岁，对照表格，身高在84.9-89.1厘米就算是正常身高。

低于P25，说明孩子偏矮；

低于P3，说明孩子身材矮小，需要及时就医。

⚠️ 注意：2岁以下测量身长，应该让孩子平躺，腿捋直，头和脚之间的距离就算宝宝的身长，可以用两本书进行辅助测量。

关于孩子身高

家长关心的高频问题Q&A

孩子的身高这件事可以说是家长们最关心的问题之一，老育在”妈妈社区APP“上就看到不少宝妈苦恼自驾娃的身高不够高怎么办？

图源@妈妈社区APP

既然大家有不少关于身高的疑惑，老育就为大家一一解答。

提问

Qustions

解答

Answers

问

孩子的身高究竟随谁？

答：孩子的身高70%是由基因决定的，剩下30%则是环境因素的总和。

身高很大程度上是由遗传决定的，父母高，孩子会高一些；父母矮，孩子也会矮一些，至于一个高一个矮，那就得看谁的基因更强大了。

但身高属于多基因遗传，很难准确地预测一个孩子的身高，而变异的不同组合也可能导致兄弟姐妹之间身高的不同。

问

爸妈都高，孩子的身高却不达标？

答：虽然身高这事7分天注定，但还有3分其他因素，主要是疾病和营养因素。

除了遗传因素外，还有疾病因素，如生长激素缺乏症、慢性疾病、内分泌疾病导致的矮小、遗传相关疾病、女孩的先天性卵巢功能发育不全等等。

“DNA决定了你的身高最大潜在身高，环境因素（主要是营养物质）决定了你是否达到了这个最大值。”

营养不良不利于生长发育，同样营养过剩，会增加性早熟的发生率，导致骨龄加快，骨骺提前出现闭合，骨骺闭合后，就无法再长高了，这也是不少爸妈身高都高，孩子身高却不达标的原因。

问

孩子身高偏矮是晚长还是矮小症？

答：大家有没有发现，有些孩子小时候身高偏矮，但在某个阶段就开始长高，最后还是正常身高，通常我们总是将这种情况称为“晚长”。

不过也有不少家长总觉得孩子矮是暂时的，过几年就正常了，结果根本不是晚长还反而耽误了治疗。

其实不是所有发育延迟都是晚长！

“晚长”其实就算青春期比同龄人晚。也就是说如果一个孩子已经到了该发育的年纪，也有第二性征发育了，那就不是“晚长”。

这种情况下，可能是晚长：👇

✅父母一般至少有一方小时候属于“晚长”；

✅身高一直在矮小的标准附近；

✅生长速度正常（每年都长高5cm以上）；

✅第二性征发育明显落后于同龄人；

✅骨龄明显落后于实际年龄；

✅甲状腺功能和生长激素分泌正常。

且就算是“晚长”，也需要每半年到一年进行身高随访，如果有异常则需要进行干预和治疗。

先天不足，后天怎么弥补？

如果先天基因没能让孩子长高，后天能弥补吗？

能！

首先要注意娃长高的这3个关键时期：↓↓↓

解惑

0-3岁婴儿期

婴儿期是孩子长高最快的时期，一般整个婴儿期身高增长可达25cm，甚至更多。

3-6岁幼儿期

幼儿期是儿童生长发育的重要时期，是孩子身高的基础阶段。

青春期

青春期是孩子身高“疯涨”的时期，也是长高的黄金期。

在这3个关键时期中，最最最重要的就是吃好！睡好！锻炼！

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饮食

营养是生长的物质基础，孩子的一日三餐不仅要营养充足，在保证钙摄入的情况下，还要膳食均衡。

当然，不要给孩子乱吃保健品，这种揠苗助长的行为可能会让孩子提早发育，不利于孩子长高。

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睡眠

孩子身高最根本的因素是生长激素的分泌，夜间是生长激素分泌最为旺盛的时间段。

一般建议孩子在晚上9点入睡，早上7点左右起床。

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锻炼

运动是生长的动力，适当的运动可以增加生长激素的分泌量，如跳绳、跳远、游泳这类拉伸运动。

根据世卫组织建议，5-17岁的孩子每天需要进行累计1小时的中高强度的锻炼，每周至少3次。

-END-

孩子的生长发育速度各不相同，各位老父亲老母亲们也不必太焦虑，好的生活习惯也有利于孩子长高，不过孩子的身高生长要是有异常，老育还是建议快带孩子上医院看看吧！

【话题讨论】关于孩子身高，你还有哪些想要了解的，欢迎在下方评论区留言讨论！

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来源: qq

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