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文 | C妈 · 主播 | 童颜

除我之外的一家四口，三个全阳了。

▼以下从左到右，分别是（DD、CC、婆婆、孩子爸）

一天，孩子爸说我婆婆阳了，左防右防，谁也不知道为什么第一个阳的是她。

我婆婆比我们全家任何人都谨慎，我跟孩子爸还会坚持每天带娃到没人的地方放个风；

我婆婆怕得大门不敢出、二门不敢迈，所以，谁都搞不懂，她怎么阳的？

第二天，孩子爸又说，CC也阳了。

又过了一天，孩子爸说，他自己也阳了。

更让人想不到的是，除了漂泊在外的我，到现在，我们家唯一没阳的，是DD。

原本我们最担心的就是他，人又小还没接种疫苗。

你们大概要问，你们全家都阳了，你咋这么淡定？

因为就在我出来的这10天，我们整个城市都沦陷了。

前几天就说孩子爸科室4/5都阳了一遍，我们自己工作室的小伙伴，也都阳过一圈了。

很多小伙伴家里也几乎是老老少少，挨着个烧了一个遍……

最后连工作群，都变成了“阳性病友交流群”。

到现在，真得问问，整个城市谁还没阳了？

朋友圈流传甚广的段子:

以前是怕阳，不敢出门。

现在是没阳，不敢出门。

没阳的小伙伴都表示，看着身边一个个陆续阳，陆续康复、也没啥传说中的后遗症，与其整日提心吊胆，不如赶紧阳完得了！

而这种心理，随着看到越来越多身边人，真实分享完自己的经历后，日益强烈。

病毒走到现在，真的是走到了“致病性减弱、传播性增强”。

三年了，我们真的快要熬出来了（当然我身边人案例并不代表全部）。

作为“先驱者”，他们现在的经历，大家在未来的1-3个月，可能也都会经历。

突然迎来这一天，相信很多人都有点儿懵，不知道下一步怎么办。

所以，也想用这些经历提前给大家打个预防针，吃个定心丸——真的，不要怕～

今天，来说几个大家比较关心的问题。

以前说怎么防，今天说一说，阳了之后的问题。

真正的病程呢，跟各种渠道传的差不多，但是也跟自己的身体状况有关。

先来说说我家里的症状：

最先出现症状的是我婆婆，也是症状最轻的人，头晕、头疼了两天，连烧都没烧。

CC烧了三天，吐了一次，主要就是喊头疼头晕。

孩子爸，最初是低烧，然后头疼、眼眶疼、关节疼，也烧了3天。

DD，现在能吃能睡，没有任何症状。

免疫力好的，最开始就是嗓子干，注意哦是嗓子干，干到晚上睡不着，干到怀疑人生。

这个时候没有什么好办法，也不用吃药，就是喝水，喝好多水。

办公室最先核酸查出来阳性的小伙伴就只有这个症状。

症状持续2天，虽然核酸还是阳，但是好在身体上没有任何不舒服了。

大多数人呢，基本上就是从发烧开始的。

一开始的时候也是体温持续升高：

▼12月7日17：23

▼同一天：17：43

▼同一天19：09

▼同一天21：50

▼第二天7：46

一般最高体温都能达到39℃以上，伴随头疼、浑身酸疼、乏力等症状，持续1-2天。

退烧之后的症状每个人各有不同，有的是咳嗽，有的是鼻塞、流鼻涕。

但是，据小伙伴们说可能是跟自己平时的身体情况有关。

平时感冒的症状容易咳嗽的，后期的症状就会是咳嗽，平时容易鼻塞流涕的就是鼻塞流涕。

因人而异。

这些是大家交流病情的过程中截图的：

最后我还让他们帮忙做了个总结：

整个病程一般需要持续一周的时间。

基本都是前两天最难受，后边症状就逐渐减轻了。

其实，根据目前的数据和周围人感染后的情况来看，新冠对孩子的影响反而是最轻的。

西班牙有一篇关于儿童奥密克戎感染的多中心研究，《儿童Omicron (B.1.1.529)变异体的临床特征: 西班牙的一项多中心研究》。

从数据显示来看，孩子的主要症状是发热、咳嗽、流鼻涕和呕吐等，少部分孩子会头疼、嗓子疼。

但无论是国外还是国内目前的数据，都显示儿童感染奥密克戎后的临床症状较轻，病程也短，基本3-4天结束，发生肺炎、发展为重症的比例较低。

我身边的孩子们包括CC，都比成人的症状轻一些。

真正高风险的人群是：

80岁以上的老年人；有基础病的人群（包括年轻人）；没有打疫苗的老年人。

虽然大多数感染者都是非重症，但也要留意，一旦出现这些症状，需要去医院：

超过24小时无法进食，超过12小时无法饮用任何液体；

排尿不频繁；

严重感觉到胸痛或胸口不舒服；

皮肤冰冷、湿冷或脸色苍白；

神志不清或昏厥；

经过药物治疗后体温仍连续3天持续高于38.5；

幼儿小于2个月出现发烧；

儿童出现嗜睡、持续抗食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等；

孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液等异常情况；

老人原有基础病明显加重且不能控制等。

出现以上情况，要立即就医。

• 第一点：肯定是隔离

虽然奥密克戎的威力不大，但是传染性真的很强，一般都是一家子一家子的中招。

所以千万也不能轻视，家里一旦有成员被感染，最重要的还是要隔离。

虽然，只要有一个家人出现感染，其他人逃脱感染的几率很低，但一个一个来，总好过一起病倒强。

更何况，康复了也有复阳的可能啊。

所以，隔离防护还是要做好。

家里有独立卫生间的房间作为被感染者的单独隔离点最好，如果没有也要尽量隔离开，与家人共处戴好口罩，分开用餐。

如果家里没有两个独立卫生间的，被感染的成员上完卫生间之后一定要记得消毒。

如果被感染的是孩子，成年人照顾者也要做好防护工作，口罩、手套什么的全都安排上。

• 第二点：消毒 

家里有成员感染，为了保证其他成员的安全和反复感染，最重要的工作要数消毒了。

虽然总强调病毒感染后要注意消毒，但因为不同物品和不同地方需要的消毒液浓度不同。

所以，很多人其实消毒并不到位，要么浓度过大不安全，要么浓度过低没效果。

针对不同物品的消毒方法，我帮大家整理成如下表格：

得了新冠就一定要吃药吗？

其实，并不是。

无症状感染者无需用药治疗。

至于出现症状的朋友，也千万不要病急乱吃药。

新冠不可怕，可怕的是错误用药。

就最近，孩子爸医院里就收到了很多因错误用药导致的急性肝损伤入院患者。

阳了之后，并没有特效药。

抗生素、消炎药都不行，大家不必为了预防而吃药，也不必刚出现点症状，或是检测出自己阳了后就赶紧找药吃。

一般来说，如果发现自己出现症状，在第二天症状比较严重的时候可以适当地根据症状用药；一些处方药要咨询医生后使用。

因为所有的药物都是为了缓解症状的，并不是消灭新冠病毒。

所以，当你的症状严重，影响日常休息了，那就根据症状来选择对应的药物缓解症状。

比如：

发热超过38.5，使用退烧药布洛芬或对乙酰氨基酚；

鼻塞严重，生理盐水洗鼻，配合鼻塞药物（不能连续使用超过3天）；

咳嗽严重，可以吃点右美沙芬、盐酸氨溴索等；

嗓子疼，多喝水，含点清清凉凉的润喉糖……

千万不要感染了，还熬夜看球、刷手机，给原本就在受攻击的免疫系统，拖了后腿。

会有后遗症吗？

可以肯定的是，感染新冠后是有再次感染的风险的。

而关于最近传得比较热的，反复新冠会攻击人体免疫系统，或者新冠有很多后遗症，都需要我们更加科学地去看待。

后遗症这词听上去就比较恐怖，在国外大家把它叫做“长新冠”，说白了，就是没有痊愈完全，病毒影响的时间比较长。

但只是比较长而已，且因人而异。

其实，不只是新冠，很多其它的疾病都会存在各种各样的后遗症。

哪怕是感冒，也可能因为心肌炎后遗留心律不齐等问题。

抵抗力差的人，流感也会断断续续咳嗽一个月才见好。

至于对免疫力的影响呢？

奥密克戎主要侵害的是人体的呼吸道，目前并没有直接的证据显示它会直接破坏人体免疫系统。

相反，目前的很多研究显示：

新冠和其它大部分病毒一样，免疫正常的人，在感染新冠后，可以获得一定抗体；

相应地获得一定时期的免疫保护，短期内降低感染风险，即使再感染症状也会更轻。

英国有一项研究显示，感染过的人员相对于未曾感染的人相比，再次感染的风险会降低。

当然，就新冠来说，它是一种比较新的疾病。

我们目前对它的了解还不够全面，研究也不算透彻，究竟感染后是否存在更长远的问题，还需要我们继续研究和探查。

最后还想说，大家心态其实可以放平些的。

不要过度焦虑，当然也不要摆烂。

虽然之后，一直不感染的几率挺低的，但谁也不想做那个身先士卒的人。

尤其是，人到中年，浑身都是软肋：尚且年幼，需要照顾的崽儿、七八十岁一身基础病的老人。

倒不担心自己，就是担心家人感染。

哪怕在网上看着别人说的再轻松，就当感冒一样对待就过去了。

但当父母的都懂，哪一次孩子生病大人不得掉一层皮？

更何况一家老老少少几口人同时感染，太让人心力交瘁了。

所以，还是想嘱咐大家，心理上做好会被感染的强大准备，行动上咱自己还是要做好防护。

作者：C妈，来源：CC爸妈(ID：cc-bama），“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，C妈-报社育儿编辑；养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。有书经授权发布，转载请联系作者。