“结婚第15个年头，我希望婆婆去死……”

我时常觉得，要是把我家的生活拍成电视剧，那收视率肯定是八点黄金档的第一名……

一家四口人——我，儿子，老公，婆婆，另外那三个好像都故意与我为敌。

儿子老公还算了，一个是我生的，一个是我选的，算我活该！可那老太婆，吃我的住我的，一点好处没给过我，凭什么成天对我指手画脚？

那天我想：

“要是两年前婆婆直接摔死就好了……”

这个念头突然出现在脑海里时，我自己也吓了一大跳——我竟然希望别人去死，是不是太恶毒了？！

这样的自己让我觉得面目可憎！

我也不想这样，可谁又能告诉我该怎么办？我的苦，我的累，谁又看到过？

我是个男孩的妈。

要是早些年听说过那句“不婚不育保平安”，我不会稀里糊涂生孩子。

儿子小时候勉强还算乖巧懂事，谁知越大越完蛋，到了青春期简直在每天折磨我。

哪怕快期末考试了，他对学习也不知道上心，每天晚上卧室厨房客厅来回溜达，一会儿拿点水果，一会儿偷瞄两眼电视，反正不拖到最后一刻是绝对不会坐到书桌前做功课的。

看他散漫那样儿，我真恨不得替他学习。

有天晚上我实在忍不住了，先是催他快去写作业，后来越说越生气，开始数落他，从学习态度、考试成绩，到生活习惯、课堂纪律……说了个遍——这孩子简直没一处让人看着顺眼！

儿子开始先是嬉皮笑脸的，听着听着突然“啊啊”大叫，好像要盖过我的声量，把我的嘴堵上一样。喊完他直接冲回房间，反锁了门！

我气得追过去使劲儿拍门，顾不上疼了已经，只想把他叫出来好好骂一通：

“你大喊大叫的干什么？我说的不对吗？你摔门给谁看？我供你吃供你喝，你还有理了？”

谁知小的拱我的火，老的也添柴——婆婆听见她孙子喊声，分分钟过来数落我：

“有你这么当妈的吗？不会好好说话吗？能不能收敛收敛你这臭脾气！孩子得多鼓励知不知道？我大孙儿最近学习挺用功的了，我起夜看他房间灯还亮着呢！”

“谁知道他半夜是打游戏还是学习呢！就算是学习也是因为回来太磨蹭了！活该！”我故意说得很大声，就想让门那头的孩子听清楚，他这装模作样的骗不了谁！

正巧赶上老公下班回家，他人还没进门就冲我嚷嚷：“又吵！全楼道就听你动静了，能不能有一天消停点？孩子管不明白就别管了，让邻居听见丢不丢人！”

行，我算看出来了，这祖孙三代是一家的，就我是个外人！

其实在教育儿子这件事上，我和老公一直无法统一。他觉得儿子上不上大学根本不重要，甚至去技校学门技术以后更吃香，大小伙子哪怕以后干个出大力的工作也能养活自己，重要的是为人正直心眼好。

这种大道理谁不会讲？问题是我和老公都是大学本科毕业的，要是孩子以后靠出苦力为生，那可真是一代不如一代，何必当初十月怀胎遭那么多罪？

难道我愿意天天生气发火？难道我愿意当监工？还不是为了儿子的未来着想？

要是只有儿子让我操心也就罢了。

本来婆婆在老家住，两年前她下楼时摔了一跤，我怕她自己一个人再有什么闪失，就主动和老公说接过来一起住吧，还能有个照应。

我当时想得很简单，不求彼此像亲生母女一样相处，真心相待总是可以的吧。谁知道人家根本不领我的情，她只觉得住儿子的房天经地义，作为儿媳妇的我，就应该伺候她。

点个外卖，她说她儿子孙子在外累了一天回家就吃这个？周末早上睡个懒觉，一定会被她叫起来做家务，就连我下班回来带了个快递，她都要明嘲暗讽说我大手大脚乱花钱……

我看她也不顺眼，出门遛弯一定要捡点空瓶、废纸壳回来，堆得门口乱七八糟不说，现在疫情这么严重，谁知道上面有没有病毒啊！

这种时候，我要么忍着，把在婆婆那里受的气，原封不动转给老公，让他出来评理，他不向着我，就和他吵架、冷战；要么忍无可忍时，当着婆婆的面给她来几句“好听的”。

在忍耐和爆发的两极之间循环无数次后，不仅跟婆婆闹成了“死敌”，老公也离我原来越远，指责我“事儿多”“脾气坏”，让他受“夹板气”。

那段时间，回家简直比上班还痛苦，一想到这些破事儿心里就冒火，眼里就淌泪。

我不明白为什么一切变成了这样，明明婚前的我阳光爱笑，现在眉间却全是阴郁和怨气。

大学同学聚会，原来住一个宿舍的姐们儿，看见我脱口而出：“你怎么老成这样了？”

我把筷子往桌上一撂：“都快让那一家子气死了，能不老吗！”

从那次聚会我才知道，原来毕业后，把日子过成一地鸡毛的不止我一个。

饭桌上一听，我们班那四十来号人，只要生了孩子的，围绕孩子的教育问题，家庭关系都变得矛盾重重，这一点，开着奔驰宝马来的，跟坐着公交地铁来的，竟然没区别。

挨个儿吐槽一遍之后，就我们老班长笑眯眯的不吱声。

大伙儿不甘心，问了半天他才说：

“儿子女儿都挺让我省心的，学习自觉，考个重点校应该没问题，我跟孩子妈天天挺逍遥。但也就是这两年才变成这样的，头些年也不行，家里天天干仗！”

我马上问：“怎么变过来的？”

他云淡风轻地说：“学习了呗！”

学啥了？咋学的？一顿狂轰滥炸之下，老班长把一篇公众号文章像宝贝似地转发到我们同学群里，说是他跟老婆先后都学了的一个课。

我们点开一看，推荐的是尹建莉父母学堂的【父母情绪训练营】。

啥意思？训练父母的情绪吗？父母情绪好了，孩子学习就能好吗？情绪好了，夫妻关系就能好吗？

我有点不理解，散场后又拉着老班长问了半天。

他没回答，倒反问起我来：

“或许你儿子、老公、婆婆，各有各的问题，但你有没有观察过，你每次要么忍气吞声，要么大吼大叫，过后问题是变得更好了还是更糟了？你自己的情绪反应是不是在其中起了很重要的作用？”

那时我已经走投无路了，老班长是我唯一一个亲眼看到过的，把日子从乱七八糟过到蒸蒸日上的例子。

经过一夜思考，我想，反正我家那几块料已经软硬不吃、油盐不进了，我也没别的招了。

他们天天指责我脾气差、说话难听，我的委屈也忍了这么长时间了，是不是真有强忍和爆发以外的办法呢？

情况怎么都不会比现在更坏了，那我就听老班长的，试试吧，死马当活马医！

可是，一切并没有那么顺利。

初进情绪营的我，就像竖起了浑身硬刺的刺猬，听谁说话都像是针对我。

我小心翼翼地包裹起自己，生怕没得到帮助，就又被别人指责、批评。因此面对老师同学时，我要么表现冷漠，要么说话时夹枪带棒。

但班主任和学姐们，竟然“不上我的当”！

她们不仅没有像老公、婆婆那样指责我脾气差，还告诉我说生气、难过是正常的，坏情绪的出现并不代表我是个坏妈妈、坏妻子、坏儿媳……

见我情绪缓和了下来，班主任老师又拿出“情绪冰山图”，帮我分析在我的行为和情绪下到底藏着怎样的需求。

所有的人都把我当“怨妇”“母老虎”，唯独她们说，在我的强势和愤怒之下，是对于未来的恐惧，是不被家人支持和理解的悲伤，是担心自己被丢下的脆弱，最深的，则是对于自己没办法处理好情绪和关系的失望……

直到此刻，我才觉得自己被温柔地接住了，原来自己不仅承受着外界的指责，还时刻要面对来自内心的评判与否定。

不夸张地说，我是从这里才开始真正信任情绪营老师们的。

她们简直像能看穿人心的天使，给予了我全然的接纳，让我变得愿意打开自己，愿意接受别人投来的善意和爱，也愿意跟着老师的引导，真的去学习看见和管理自己的情绪了。

改变也从此刻开始。

在情绪营里和大家分享自己的“情绪事件”时，我表达了自己对儿子的期望。

我说我希望他能看到更大的世界，去看我们没看过的风景，要过上比我更好的生活。

所以我一边要求自己努力，给孩子提供更好的条件，一边又不断逼迫儿子做得更好，但结果却是我们双方都陷入了无休止的痛苦。

班主任老师问我：“为什么他一定要比你过得更好呢？”

我愣了一下，突然想起来儿子小时候问我，八月十五是不是月亮就会变圆，我说对呀。儿子看着只有一半大的月亮说，那只剩一星期了，它来得及吗？

我当时觉得小孩子说话真可爱，月亮才不着急呢，也没有人规定它什么时候必须圆——养孩子不也是一样的吗？

没有人规定下一代必须要比上一代强吧？我为什么要主动给自己和孩子套上这样的枷锁呢？

何况，什么是更强？衡量的标准是不是也不单单是学历、金钱？也不单单该由我的想法代替孩子去决定？

我站在上帝视角来安排这一切，却没有上帝的本事，不纠结痛苦才怪呢！

班主任老师说，认识到这一点，其实已经算成功了一半了。

受到鼓舞的我和自己说，儿子拥有怎样的人生应该由他自己去创造，我可以有各种各样的筹划，但能否实现、实现多少，决定权都在儿子手里。我永远也无法为别人的人生负责。

归根结底，还是“边界”二字，而这也是我在情绪营里最大的收获。

之前总是看家里人不顺眼，其实也是因为越界。我替别人做规划，还要求别人必须按照我的规划行事，稍有不匹配我就忍不住生气发火。

通过在情绪营“修行”的这些日子里，我越来越明白，尊重别人的边界，和守护好自己的边界，是保持情绪稳定的一大重要原则。

说来挺不可思议的，也是“边界”二字，改善了我的夫妻关系和婆媳关系。

现在回想，当初婆婆有很多一点点试探并侵犯我边界的行为，但是因为我原本就没有清晰的边界认知，更谈不上守护自己的边界，不仅不会健康地表达拒绝，还把老公的边界也搅乱了。

而且大多数时候我也缺乏原则，完全是看自己的心情解决问题。

比如说，如果当下的我没什么负面情绪或者老公替我说话时，我就能够涵容婆婆的越界行为，一旦情绪不好，或者老公、儿子也搅入其中，我就无法控制自己的情绪。

可想而知，当时我们的家庭关系是多么的混乱，我不停入侵儿子的边界，又在默许婆婆入侵我们小家庭的边界，又因为彼此侵犯边界而发脾气。这一家四口，真是浆糊一样的关系。

困扰我好久的关系问题，始于接纳自己，终于明确边界、稳定情绪。原来通透和混沌之间，只差了这为期21天的情绪训练营！

21天之后的我，已经不是原来的我了。

原来看儿子满地乱晃不写作业，经常就要发火。

最后往往是儿子窝在卧室里生闷气，我在客厅气不打一处来，老公拿着手机躲进厕所，而婆婆则是数落我一会儿再安慰她孙子一会儿……然后第二天晚上一切卷土重来。

明明花了不少气力，反而搞得孩子的学习兴趣和家庭关系都一天不如一天。

但现在我都默念“作业是孩子的，我得守好边界”，我们各忙各的，偶尔空了还一起逛公园，反而儿子吃完饭就去写作业，不用我发火怒吼了。

还有，儿子去上兴趣班，因为比较偏远，没有直达的公交和地铁，我们就是几个家长轮流开车接送。

因为我特怕因为自己迟到而给别人造成麻烦，让别人觉得我教不好孩子，或者指责我们家没素质等等，我就每隔五分钟催一遍儿子，结果越催越慢，基本每周六出门前我们俩都得大吵一架。

但现在我放下了这些剧情，不把我的情绪压力转移到儿子身上，也不催了，儿子反而能提前准备好学习用品，按时出门。

我的亲身经历充分证明，父母停止侵犯孩子的边界，保持情绪稳定，孩子就能对自己负责。

而在夫妻关系和婆媳关系里，坚持原则、平和沟通，也会带来意想不到的改变。

前两天我们打算在家吃火锅，老公买了肥牛和肥羊。我受不了一丁点羊膻味儿，所以开饭前就和大家说：“可以晚点下羊肉吗？不然我吃不下。”老公和儿子欣然同意，婆婆听见了，但是没说话。

没想到动筷没两分钟，我夹了片娃娃菜就吃得满嘴羊膻味。一问，婆婆理直气壮地说自己看错了。

这事要是搁在以前，我估计又得让老公出来评理，无论是重新煮锅底料还是帮我指责婆婆，反正是你不让我好过，那大家就都别想好过。

但这次，我心平气和地说：“我确实受不了羊膻味，那你们吃吧，我去弄点别的吃。”

然后就下桌点外卖了，从始至终我连说话音量都没提高过，反倒是婆婆和老公像被我震到一般，吃了顿无声的火锅。

本以为这事儿就这么过去了，一星期以后，老公拿回来一个快递，他买了个鸳鸯锅。

你看，男人还是有解决问题的能力的，不然当初为什么选他结婚！

说起来，我还是觉得像梦一场，21天之前，我还满脑子想让别人去死，看老公和儿子处处不顺眼，动不动就要生气发火……

当然，现在也不是全无情绪起伏，虽然已经结营了，但我还是时常翻看当时的聊天记录，回听课程，温故而知新！相信会越来越接近那个舒展的自己！

最后特别想感谢一下学堂的老师们，是你们带领我找到突破口，重新认识自己！

都说“要先解决情绪，再解决事情”，亲测这话真不假。当我有了情绪管理的能力，处理亲子关系、夫妻关系、婆媳关系，好像都游刃有余了，顺带在职场上都不会被别人牵着鼻子走了。

如果你也正因紧张的亲子关系备受困扰，或者无法从亲密关系中得到滋养，真的推荐你去情绪营试试看！

通过本文添加课程顾问下单

可享限时优惠价！

↑↑↑

欢迎新老学员扫描上方二维码

添加课程顾问垂询

适用人群

育儿问题久治不愈

听过很多道理，学过很多招数

但治标不治本

教育孩子还是问题重重

夫妻关系渐行渐远

情绪上来就顶牛

互相指责沟不通

自己家里家外辛苦付出却得不到支持

“一点就着”

孩子老公一犯错，或者说点什么不好听的

马上就受不了、想发脾气

对自己和家人都造成身心创伤，

又不知道怎么办

自卑、能量低

很爱孩子和家庭

但常常觉得自己做不好，没有能量了

……

课程如何帮助你了解和改变

自己的情绪反应模式？

课程由录播课、专项练习、作业点评、直播串讲、群内答疑等丰富模块构成。

一改老师教学、学生接受的单向模式，而采取目前最先进的以学员为中心的双向互动教学方法，围绕学员具体的、个性化的问题进行梳理。

第一阶段：你会重新认识自己的情绪，用全新的视角看待情绪。

第二阶段：找到不断吸取你能量的情绪黑洞，斩断投射，你将接纳自我，并赋能孩子。

第三阶段：你将把握当下，跟过去道别，开启全新的育儿之路。

在情绪营的课堂上，从始至终，带着问题而来的你才是被关注的核心。

一个情绪卡点，

是如何在课堂上获得纾解的？

看看真实的课堂辅导案例，感受一下吧！

上下滑动，查看父母情绪训练营教学实例

马上扫描下方二维码

添加课程顾问

了解详情↓↓↓

通过本文添加课程顾问下单

立享限时优惠价！

专业理论部分会不会很难懂？

尹建莉父母学堂设计团队的老师们，把高深的专业理论部分跟实际操作紧密结合在一起，又具体为表格化的层次清晰的日常练习。

只要你跟着老师的引导带领，不贪多、不着急、不放弃，把每一步都弄明白，你就能直接应用在实际生活中。

学完课程你会收获

↓↓↓

加入尹建莉父母学堂【父母情绪训练营】，21天，改变焦虑愤怒的习惯性脑回路，收获情绪稳定、幸福快乐的自己，体验和谐温暖的家庭关系。

已经有那么多妈妈做到了，你也可以！

通过本文添加课程顾问下单

立享限时优惠价！

↓↓↓

↑↑↑

马上扫描上方二维码

添加课程顾问，了解详情