老外流行“洗脑”掌控恋人？哈里梅根：我们最懂！

法国媒体这两天讨论了一个词，叫做“煤气灯效应 (Gaslighting)”。

据悉，“煤气灯效应 (Gaslighting)”一词被美国在线词典韦氏词典评选为2022年年度词汇。可见这种现象效应的常见性与严重性。

那么，这个词汇说的是什么意思呢？

根据百科解释：煤气灯效应 (Gaslighting）是一种心理操纵手段。简而言之就是个体或团体对受害人进行“洗脑”，导致受害人自我怀疑、自我贬低、迷失自我、抛弃自尊等目的，从而达到精神操控对方的目的。

是不是看上去挺眼熟？这种通过贬低对方抬高自己，从而达到精神控制目的的情侣关系，不在少数，遍布全世界。

受害者会甚至会怀疑自己的智商、五感、记忆力、长相身材等，总之就是自信系统被彻底摧毁，进而精神依赖始作俑者：他/她这么好，我这么烂，跟他/她在一起实属三生有幸，再也离不开他/她了！

最终受害者不再相信曾经的信仰，甚至判若两人，是不是很惊悚可怕？但这就是许多夫妻情侣的日常......

之所以跟煤气灯有关，只因该心理学术语源自上世纪40-50年代风靡一时的舞台剧《煤气灯》）（Gas Light）。

在该剧中，控制狂丈夫试图让妻子以为自己弱智又疯癫，从生活里的各种小细节开始掌控妻子与他人，甚至试图“修改”妻子的记忆，让她错误以为谎言就是真相。他故意让家里的煤气灯变暗，却谎称一切未变，以此让妻子产生自我怀疑......

随后该术语频繁被引用于心理学、哲学、政治领域。

其心理内容包括：情感、知觉、冲动、抵抗、幻想、妄想、冲突。能不能抵抗这种精神控制，全在于受害者的心理素质。说白了就是你信，就沦陷；你不信，这种负能量瞬间被抵消。

据悉，社交变态者与自恋者最喜欢使用这种方法对受害者的精神进行虐待甚至破坏。我们可以从大量情杀案件中看到其影子。

总而言之，这是一种心理虐待，一旦发现这样的加害人，赶紧分手拉黑，跑得越快越好，躲得越远越好！

另一方面，法国媒体更是列举了哈里梅根为例，并不是说他们之间就是这种关系，而是哈里王子在12月8日上映的网飞Netflix纪录片中，直接引用了这个词汇，剑指英国王室，称王室对他的“洗脑”完全就是煤气灯效应，就是精神虐待！

法国心理社会学家兼网络心理健康诊所La E-health的创始人克里斯蒂尔·阿尔巴雷特（Christèle Albaret）总结道，加害人会让受害人对自己从未做过说过的“错误”感到内疚，目的是怀疑自己的判断力与认知力。

因为加害人希望将自己塑造为关系中的王者，一切由其说了算。

都说谎言说千遍也就信了，“煤气灯关系”也一样。心理社会学家警告说，这种精神虐待充斥于爱情、亲情、友情中，那些敏感、自卑、善解人意、慈悲仁义的人更容易成为目标，抵抗力也更弱，因此需警惕，一旦发现苗头，三十六计走为上计。

此外专家补充道，首先要学会意识到加害人的出现，当你在一段关系中感到自尊受辱、被操控失去自由、焦虑压抑，那么就是该说再见的时候了，如果一个人的力量做不到，请及时求助于亲友或拨打心理咨询热线。

在这种情况下，摆脱垃圾伴侣，摆脱变态操控，恢复自尊自爱才是唯一应该做的事情。

大家是否遇到过这样的恐怖恋人？请说出你的故事......

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Ref：

https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/psycho/qu-est-ce-que-le-gaslighting-cette-technique-de-manipulation-qui-vise-a-detruire-l-autre-20221220

https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E7%85%A4%E6%B0%94%E7%81%AF%E6%95%88%E5%BA%94

https://www.thehindu.com/society/how-the-act-of-gaslighting-isolates-people-from-society-and-distorts-their-immediate-reality/article66140497.ece

图片来自网络

文｜奔放的辣条

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来源: qq

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