「因为好奇去做了大保健，花完5000块才脱身……」

最近我有个朋友，久闻「大保健」有养生奇效，于是在某个疲惫的加班周结束后，快乐地去养生馆体验了一下，结果回来后她立刻跟我吐槽：进入大保健养生馆，简直像是捅了「智商税」的老窝！

看到完整项目表和价格表的时候，她整个人都麻了，虽然不乏按摩推背这样有一定舒适放松作用的项目，但也有「价值不菲」的排毒、卵巢保养等「抢钱」项目，更离谱的是，这些项目基本是很多养生馆、美容院的常规操作。

看到「大保健」这几个字，很多同志不要想歪，这不是你们想的那些东西，我们这里说的都是正规的保健项目，相信不少人都去体验过。

那么，这些东西真的有大家想象中那么好吗？今天普外就带大家一个个去看看这些常见的项目是不是有传说中的功效。

按摩胸部、疏通乳腺=丰胸且预防乳腺结节？

正规的乳腺按摩确实有一定益处，这毋庸置疑。

• 正规乳腺按摩的益处

它能促进血液循环，增强乳腺组织的代谢，减少多种乳腺疾病的发生，还可使乳房表面皮肤更加光滑有弹性，手感佳；而且现在很多女性为了显示性感乳沟，喜爱穿戴聚拢胸衣，每次脱掉后总会有些紧绷不适，如果这时能来个按摩，紧绷感就能大大缓解，想必还是挺舒服的。

对于哺乳期的女性来说，掌握正确的乳房按摩手法，或者找专业的催乳师帮忙，能有效促进乳汁分泌和乳腺的代谢，不仅可以减轻乳房胀痛，而且可以预防乳汁不畅导致的乳腺炎。

• 有良性或恶性肿块不适合乳腺按摩

但很多女性患者是不适合做胸部按摩的，比如说有肿块，不管是良性还是恶性，都不建议进行乳房按摩。

良性的肿瘤如乳腺纤维腺瘤，根本无需特殊处理，也没什么好办法去除，肿块比较大时，要是担惊受怕，可以做手术切掉。而按摩这样的服务，估计只能给它颁个「心理安慰奖」，起不到什么太大的作用。

恶性肿瘤是严禁按摩的，身体里长了一个坏东西，很容易侵犯周围健康的组织，而且肿瘤以及周边受波及的组织非常脆，弹性不佳，容易损伤，我们本来就应该尽量想办法去除这个坏东西或让它缩小，要是去按摩，一不小心，组织受损了，毛细血液破裂了，这样很容易就扩散到周边，或者直接入血了，那就很无语了。

▲图片来源：giphy

• 乳腺炎症不适合按摩

乳腺炎症大多数是由于排乳不畅、乳汁淤积引起的，一般会比较胀痛，皮肤也会发红发热，如果按摩的话，会挤压乳房加重疼痛，同时也容易导致炎症扩散。

正确的做法应该是停止哺乳，保持乳头清洁（清水清洗即可），吸尽乳汁（用吸乳器），用抗生素治疗，如果B超发现有脓肿形成则切开引流。

• 按摩治疗乳腺增生和乳腺结节？

乳腺增生也不适合按摩，主要是雌激素水平上升或者乳腺对雌激素的敏感性升高，就会导致乳腺导管上皮细胞及间质细胞充血肿胀。女性在某个生理阶段或者由于压力大过于劳累等，就会导致雌激素水平紊乱，容易引起乳腺增生。

这个最应该做的措施难道不是去医院检查内分泌是否出现问题吗？通过按摩能起多大作用？

关于按摩是否能预防形成乳腺结节，反正我是没看到有相关的可靠研究。

我觉得吧，要是真有用的话，找个男朋友每天晚上帮你按一下效果不是也一样，何必花这冤枉钱呢，吃顿大餐它不香吗？

▲图片来源：giphy

淋巴排毒=排毒养颜？

这种项目想必是美容院、养生馆常见的项目了。无非就是你去的时候忽悠你说，你体内有毒素堆积，而毒素都是通过淋巴排出的，如果你的淋巴淤堵，毒素就会堆积，对身体产生伤害云云。

不是我说，这些人想必很多连淋巴系统长啥样、用来干嘛的都不知道，你觉得他们推荐的这些项目可靠吗？

我们得先弄清楚，淋巴系统和血液系统是相互协调又各自有独特作用的循环系统，和血液循环系统一样，遍布全身，有大量的毛细淋巴管存在，其中淋巴结是淋巴系统里的一个个工作场所，里面含大量的免疫细胞。

我们感染病原体时，经常会出现相应区域的淋巴结肿大，这说明它真正在努力工作，清除病原体，这可能就是大家所理解的排毒？

同时淋巴系统还是血液循环的重要补充，负责回收组织间液里的大分子蛋白质，运输小肠吸收的脂肪，以及调节血浆和组织液之间的液体平衡。

很多有害物质确实也可以通过淋巴系统来重吸收，再进入血液循环运到肝脏和肾脏来代谢清除，但这本来就是常规工作，按摩可起不到什么作用，而且盲目进行「淋巴排毒」，有可能破坏毛细淋巴网，得不偿失。

▲图片来源：giphy

当然了，如果你觉得这种项目能给你带来放松，不管是心理的还是生理的，那偶尔去去也未尝不可，毕竟花钱买开心嘛。

推奶推盐=美白去角质？

看到这里，我心里是有点懵逼的，这不就是澡堂里的搓澡吗，怎么还整出这么好听的名字？

表皮从外向内依次有：角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层五层。实际上，表皮最外面的角质层，已经很耐摩擦了，但在老师傅的搓澡巾面前，还是溃不成军。

一般我们冲冲澡就能去掉皮肤上的汗液、灰尘和泥巴，自己轻轻搓出来的泥垢是油脂、皮屑（即角质层的一部分），其实就算自己简单冲冲，不搓澡也是不脏的，皮肤的油脂具有保护皮肤的作用，而皮屑会自动脱落，脱落后冲个澡就冲下来了。

但到了澡堂老师傅那里，先泡个半小时，让表皮软化，再撒点盐，随便搓搓，角质层就会刷刷地往下掉，甚至是角质层下面的透明层、颗粒层、棘层也都能给你搓下来。你觉得你搓干净了，要再去泡半小时，还能给你搓一层出来。

所以呢，搓澡其实搓的就是心理安慰，对很多北方人来说，洗澡不搓澡，那怎么能叫洗澡呢？必须得狠狠搓，洗得白条条的才能干净。

至于加盐呢，只是增加点摩擦力，更容易搓出老泥垢，加奶呢？反正我不知道干嘛，说的好像加了奶就能让皮肤白点一样，但皮肤也没法吸收蛋白这类大分子物质呀！

▲图片来源：giphy

精油开背=缓解疲劳、矫正体态？

这个我倒是偶尔会去体验，精油开背是按摩的一种手法，要是手法专业，确实能达到放松心情、缓解疲劳的作用，但要说能矫正体态，那就是夸大了。

其实说到精油开背，就绕不开一个话题，那就是精油，扩展开来说就是芳香疗法。

其实关于芳香疗法，确实有不少文献阐述过精油可以改善人的精神和身体状态，而且可以抑制表皮的细菌，但真正的芳香治疗师起码要经过一年及以上的系统学习，掌握了大量的精油知识、人体生理知识、化学知识等，并且通过了专业机构认证才能够持证上岗，还要经过大量个案的积累才能够成为一位优秀的芳疗师。在中国这方面的人才是非常稀缺的。

你觉得美容院会给你用好精油吗，而且很多按摩技师想必也就培训了个把月就上岗了吧？

▲图片来源：giphy

当然了，疲劳的时候有人给你按按背，确实也是挺放松的一件事，有钱的话可以多去享受享受，只是不用把功效夸大就行。

按摩腹部=子宫和卵巢保养？

子宫和卵巢都藏在腹腔内，恕我见识少，我是真的不知道怎么通过外在的方法来保养这个，腹部按摩？算了吧，肚皮这么脆弱，当心别按出个黄体破裂来。

愿意相信这个的姑娘是不是听了太多「保养好卵巢就能永葆青春」的商家宣传语，听着听着就愿意花这个钱了？

我只知道想保持年轻最好的办法就是吃好喝好睡好，保持心情愉悦，加上适量的运动，这个保养方式，你值得拥有。

头部经络疏通=缓解疲劳和头痛？

其实这个「智商税」和精油开背是同一回事，都属于按摩的一种，按摩手法专业的话，确实能缓解疲劳和头疼，而且能改善头部的血液循环，让人放松愉悦。

但普通美容院的按摩师估计连穴位在哪里都不知道，想必不太可能有太多这方面的专业知识。

如果只是想劳累时有个人给你按按头，放松一下，经济条件允许的话也是可以去合法合规的机构适量做一下的，但也别抱太高期待，有头痛疾病的最好还是能尽快去正规医院就诊。

最后还想再提醒大家一句，其实现在只要你去美容院、养生馆，我敢打包票，95%的技师会故意在某些身体部分按得你不舒服，然后忽悠你哪里淋巴堵了，哪里乳腺不畅了等等，一套套有模板的忽悠话术张口就来。

你要是入套了，等待你的就是豪华大礼包，什么疏通经络、秘方精油、胸部保养、丰胸套餐、淋巴排毒、去除硬块等等。

所有毛病，只要技师圣手一抹就能解决。一个疗程下来，A变C不是梦，下垂变挺拔也是so easy，就算是乳腺癌也能给你按成阴性，医院都是骗你钱的，套餐价格嘛，就看你是不是有钱人了，小到几百，大到几万，你值得选择。

当然这样说也不是让大家不去这些地方按摩放松，而是希望大家看完上面的科普，能够多长个心眼，经济允许的情况下适当去体验一下也没什么，但是那些一看就是骗人的项目就别再花冤枉钱了。

而且，万一真的出现健康问题最好还是赶紧去医院看看，别在这些花钱又没用的地方浪费治疗时间了，正规医院才几十块钱的挂号费，你更值得拥有。

看完记得点个「在看」或者「赞」，转发家庭群，让更多人尤其是咱们的爸爸妈妈也能看破这些「智商税」骗局！

早安，我爱这个世界。