普京新年致辞，首次打破传统！
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俄罗斯总统普京当地时间12月31日发表新年致辞时表示，2022年成为为俄罗斯的未来、真正独立奠定基础的分界线。
据克里姆林宫网站消息，普京当天视察了俄南部军区，期间向新组建的部队授予战旗、为特别军事行动中的官兵颁授奖章。普京首次打破俄罗斯国家元首以克里姆林宫为背景发表新年致辞的传统，在南部军区司令部发表新年致辞，向俄民众致以节日祝福。
视频截图 图源：俄罗斯卫星通讯社
普京在致辞中表示，2022年是充满艰难但必须抉择的一年，是为捍卫俄罗斯主权完整、保持社会团结做出最重要行动的一年。这一年充满真正意义的转折和足以改变命运的事件，成为为俄罗斯的未来、真正独立奠定基础的分界线。今天俄罗斯也正为这一目标而战。
普京指出，即将过去的一年为俄罗斯和整个世界带来了巨大而根本性的变化，它充满了动荡、焦虑和不安。但是正如俄罗斯历史上所有的艰难时期一样，俄罗斯民众表现出了勇气和尊严，在言行上支持国家。俄罗斯的主权、独立、安全取决于自己，自己的力量和意志。
普京同时指出，西方假借和平名义、并声称致力于解决顿巴斯危机，却试图利用乌克兰及其民众削弱和分裂俄罗斯。“我们不曾允许、也永不会允许任何人达到此目的。”
他表示，自2014年克里米亚事件以来，俄罗斯一直处于西方制裁之下，但在2022年西方对俄罗斯开展了真正的“制裁战争”，试图彻底摧毁俄罗斯的工业、金融和物流运输，但是未能得逞。俄罗斯采取一系列措施稳定了局势。他向国民发出呼吁称，应相信俄罗斯将克服所有困难并保持国家强大和独立。来源：中新社 记者 田冰
占豪评：客观上，这的确关系到俄罗斯的国家生死存亡，普京的果断出击在很多人看来是错误的，但普京还有选择吗？如果不出击，乌克兰加入北约，然后北约将核武器、反导武器全部部署在俄乌边境，那么俄罗斯接下来会发生什么？不就是进一步解体吗？面对这种情况，普京还能怎么办？只能果断出手。当然，俄罗斯的问题是，在这场战争的准备上依然是不足的，对困难的估计还是不足的，譬如没有提前从中国购买一些无人机，譬如在战法上还是太过老套······教训归教训，但站在俄罗斯的国家立场，不代表这次决策是错误的。俄罗斯倒不了，俄乌战争到底是谁拖谁还不一定呢，因为有中国这个巨大变量的存在！
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选自澳洲的夏威夷果，日照充足，颗粒饱满，入口带着丝丝奶香~
夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，还可以有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。
来自云南的纸皮奶油核桃，皮薄易剥，简直不要太方便啊！对奶油欲罢不能的人要注意了，这款绝对是你的菜！
多吃核桃可以增加脑细胞活力，提高记忆力。核桃中还含有大量优质脂肪和蛋白质，容易被人体吸收，且蛋白质中富含人体所需的赖氨酸，对大脑神经极有助益。（点击图片了解详情）
巴旦木，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。
维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。此外巴旦木富含的不饱和脂肪酸还有益于心脏的健康。
过年和家人一起吃起来！
经典的兰花豆，从小吃到大都不会腻！
兰花豆含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并且含有丰富的胆碱，有助于增强记忆力和健脑，很适合脑力工作者食用。如果你正在面临重大的脑力工作，适当进食兰花豆会有一定的帮助。（点击图片了解详情）
小时候的味道，又好吃又饱腹的青豆，没有人会不爱吧！
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类，还含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
花生加上健康养生的紫薯，一咬嘎嘣脆，根本停不下来。紫薯花生吃起来带着紫薯的香甜，而多味花生比紫薯花生更加浓郁，味道更丰富。花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。
锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。对于老年人来说，适量吃点花生是再好不过的了。（点击图片了解详情）
过年就是要嗑瓜子呀！
瓜子仁含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。瓜子仁再加上蟹黄的味道，升华了平凡无奇的瓜子仁。不管男女老少都对此爱不释手，不用剥瓜子壳，不要太轻松啊！
说到枣就不能不提新疆，花蜜家的灰枣选自新疆若羌，口感厚实，果实香甜。再将灰枣切片去核，耐心地进行烘焙就成了酥脆可口的枣片，不管是当零食还是泡茶，它都能完全胜任。
新疆的葡萄干自然是不用多说的。
葡萄干中的铁含量非常的丰富，贫血的女性不妨尝试每天食用少许的葡萄干，可以有效起到补血、缓解贫血的作用。葡萄干中的铁含量是新鲜葡萄的15倍，所以补血还是选择食用葡萄干效果更好。
碧根果壳薄仁厚，香酥可口，营养价值丰富，被称之为“长寿果”
真的好好吃，看剧，聚会一不小心就能吃完一整包。
在这个阖家欢乐、幸福美满的时刻
吃一把坚果
与亲近的人把话畅谈
拉近彼此间的距离
团聚闲暇的时光有坚果的陪伴
才称得上完美！
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