一把年纪还直播赚钱，张兰过得太累？兰姐：甭心疼姐，姐这一点秒杀你们（不是有钱）

65 岁的年纪，晚上直播带货，白天还得面对儿子和前儿媳层出不穷的新闹剧，网友纷纷留言“心疼兰姐”。

没想到别人的心疼，居然把兰姐惹到了，立马就是一顿疯狂输出：

“最烦听这句话了，我哪一点儿让你心疼了？

我头发都在吧？这么浓密的头发你心疼我什么呀？……

我心疼死你了好不好！”

别的不说，这句“浓密的头发”确实有点扎心了，特别是经历了产后脱发的妈妈们。

@小汤 就说自己从孕晚期就开始疯狂脱发，现在娃快 1 岁了也没恢复好，依然是一抓一大把。

今年双十一小姐妹们在群里拼单护肤品，自己呢，早早安排上了防脱洗发水和生发液：

另一位宝妈 @蒙蒙 倒是没有产后脱发，但娃这两年上小学，自己辅导作业心情起伏很大。

最近每回洗头都得掉一大把，家里到处是自己的头发。

年轻时哪见过这阵仗啊，看得人太害怕了：

正好咱们后台也有很多妈妈一直在求脱发的干货，安排！

今天就和大家聊聊头发的那点事儿，附上“脱发星人自救指南”，看到最后的这辈子不脱发。

很多明星就是“发量王者”，比如赵露思、白鹿等，都曾因为发量多上过热搜。

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▲浓密得甚至看不见发缝~

不少人还特别留意他们的护发秘籍，其实吧，这种傲人的发量，多半是天生的。

人类的头皮上有 10~15 万个毛囊，有人多点、有人少点，造成了天生发量的差距。

而且，毛囊只会减少，不会增加。二十岁以后，毛囊还会随着年龄增加越来越少，三十岁以后，减少的速度还会越来越快。

即便是后期植发，也只是拆东墙补西墙，把后脑勺的毛囊“移植”到别处，让局部看起来不那么秃。但毛囊总量是不变的，发量也并不能增加。

想要通过护发让头发增多，是不太可能的，只能是避免脱发，让头发离开我们的速度慢一点。

掉头发和脱发不是一回事，咱们的头发，都是一边长一边掉的。

头皮上的每 1 个毛囊，都会独立经过 3 个阶段的循环：

休止期的头发，本来就是应该掉的。对于大部分人来说，每天掉 50~150 根头发都属于正常的新陈代谢，不用担心。

有些女生觉得自己掉得特别多，那可能是因为——头发太长了，坨在一起显得更壮观。比如咱们编辑部的 @秋秋，头发长度到胸口，洗一次看起来掉得很多，但数了数还不到 40 根：

如果因为某些原因，进入休止期的毛囊异常变多（可能高达 35% 左右），导致这段时间头发掉得很多、变得稀疏，这才是真正的脱发，这种被称为休止期脱发。

还有一些其他原因，也可能引起休止期脱发。值得注意的是，遇到刺激时头发并不会马上脱落，也是要经历完“休止期”的。

如果你最近疯狂脱发，可以回想一下 2~3 个月前，是否出现过这些情况：

当你觉得头发脱落变多，可以用下面这 2 种方法自测一下：

方法一：3 天不洗头状态下，用食指和拇指捏住发根处 50~60 根头发并轻轻往外捋，看捋下来的头发是否超过 6 根。

方法二：3 天不洗头状态下，用手掌插进头发（贴近头皮），然后并拢手指往外捋。这个步骤重复 4 次（分别在头顶、左侧、右侧、后脑勺处），计算 4 次捋下来的头发总量是否超过 10 根。

要是 2 种方法测出来都超标，那真的要警惕了。

用上面的办法测出来真的脱发咋办？

先别慌，对于大部分人来说，脱发的原因主要是：头皮护理不当、作息不规律、精神压力大等。

通过改善生活习惯可以缓解，但比起规律作息、避免压力，护理头皮可能是姐妹们最容易做到的事情。

可以先试试从下面 4 个方面好好护理头皮：

好好护理头皮、改善生活习惯之后，脱发还没有改善，那就建议大家直接去看医生了。

除了休止期脱发，还有一种很常见的脱发叫雄激素性脱发。简单来说，就是遗传+内分泌作用的结果，除了脱发还伴随着头皮油腻、毛囊炎、头发细软等表现。

有些药物治疗，对于脱发很有效果，比如：

但以上方法，一定要遵医嘱使用。

在这里也想提醒大家，对头发这件事，也没必要过度焦虑，毕竟很多明星也在用假发片呢！

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在这里也想问问大家，在头发护理上有没有走过什么弯路？有没有用过一些网传的护发秘籍呢？不管好用或者难用，都可以分享出来，让大家取取经或者避避雷啊~