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空洞地给孩子加油打气，这种鼓励反而变成一种期待的“压力”，压得他喘不过气，导致情绪失控。
孩子因为期中考试发挥不理想，出现了厌学的现象，怎么办？
这位家长说，九月份孩子进入初二后，学业难度增加，第一次考试成绩明显下降了很多，那时候他就很沮丧。“一次没考好不算什么，妈妈相信下次你一定能考好，加油。”
有一天，遇到一道数学难题，孩子就抱怨说：数学太难了，学不会。加油，妈妈相信你，而且离考试还有几天，你不要紧张。
虽然一再鼓励，但是孩子却显得很反感，还直接怼过来：看到这个问题，让我想起北师大教育学博士、心理健康学家田宏杰在一次演讲中谈到：有时候，父母耐着性子为孩子喊“加油”，看在孩子眼里却是给空洞的压力，给了孩子无形的枷锁。一位知乎网友说，儿子从小就恐高，去游乐场玩吊桥，别人家的孩子都能蹦蹦跳跳走过去，只有他站在桥头一直犹豫着，始终不肯往前踏一步。但是，每次儿子听了，只会将脚试着往前踏一步，然后又缩回来。 在儿子快6岁时，再一次带他走吊桥，他依然踌躇不前。“你很害怕，是不是？没关系，妈妈在旁边那个吊桥陪你一起走，你试着跟着妈妈的步伐，你就不会害怕了。”
儿子沉默了一会，鼓起勇气走上旁边那一个，跟着妈妈的步伐一步一步往前挪，他的动作也从小心翼翼变得轻松自如。为什么同样的场景，不一样的话，却会给孩子不一样的力量？用心感受一下就会发现：爸爸是带着结果的期待，妈妈是用共情去感化孩子。心理学家海姆·吉诺特博士说，你的鼓励可以划分成两部分：一部分是你所说的话，另一部分是孩子听到这些话以后对自己所说的话，也就是他会怎样对自己评价。你有没有发现，这样的话说多了以后，孩子离我们的期望却越来越远呢？它就像一句空洞的对白，它不仅无法解决孩子眼前的困惑，还会“压”着孩子往前走。在网上看到这样一个话题：你经常对孩子说“加油”，他后来符合你的期望了吗？每次出去玩游戏，一旦输给其他小伙伴就会狂哭狂闹，甚至还会耍赖，怎么劝都不听！孩子最近刚开始学习英语，遇到不会读的单词就特别急，有一次课文背不出来，总说自己什么都做不好。我尝试给她加油，都没有效果！儿子特别悲观，每次考试一考不好就总说丧气话，有时候说他两句，就会把自己关在房间里很久都不出来…
否则当孩子的压力大过自身的应对能力时，逃避和放弃就是孩子自我感觉最安全的外壳。一个男孩情绪越来越暴躁，做事一遇到挫折，就会大哭、打人等行为。妈妈来找他求助时，他为这对母子设计了一场搭积木的游戏。当这对母子在玩的时候，孩子的积木不小心倒塌了，立马坐在地上大哭起来，嘴里一直说“我再也不玩积木了”。“妈妈帮你，你看这多简单，妈妈做得到，你也可以呀！”
空洞地给孩子加油打气，这种鼓励反而变成一种期待的“压力”，压得他喘不过气，导致情绪失控。孩子在失败或者是求助的时候，本身内心都比较恐惧与无助，这个时候，再配合一句“这很简单的，你试一下”，这样的语言，在行为上是忽视孩子的沮丧情绪，只会增强孩子的挫败感。此时孩子可能会想：这么简单我都做不到，我真的很笨。《津巴多普通心理学》中提到：负面的情绪不被理解、共情，鼓励就只会让孩子消极感更强。长期被“盲目”鼓励的孩子，他的自卑感和挫败感会越来越深，最后就会引发压力、内疚、自责，最后深陷负面情绪之中无法解脱。一个孩子如果在学习上不断遭受挫折，便会开始陷入自我怀疑。当孩子听多了“加油”，他们并不是没努力，而是多次尝试后始终都失败，就形成了一种惯性思维：我觉得好难，但是爸爸妈妈却说很简单，我根本达不到他们的要求。
有这样念头的孩子，他们内心很焦灼，可是父母却一再强调“你要加油”，根本不能为孩子建立信心。反而让孩子有挫败感，不仅会越来越消极，也会越来越自卑。就是说，我们碰到一个困难，只有解决了，下次再碰到相似的问题，我们才会有解决的信心。真正的鼓励，不能光给他一种只有结果的期待，而要有带着过程的激励。“与沮丧一起被压抑的还有无能感和力量感，我们只有帮他跨越挫折，他才能够获得力量。”
恰到好处的鼓励，能让孩子感到温暖和支持，能帮他解决困难，重塑信心。心理学有一个词是“同频共振”：两个人在同一个频率上，你说的话她才能听进去；当两个人不在一个频率上，你说的话她怎么都不能听得进去。鼓励孩子也是一样的，只有用孩子的角度去看见他的困难，它才会唤醒孩子的积极性。主题是：因为孩子缺乏自信心，不敢当众演讲，父母该怎么说？如果此时，父母一味地鼓励孩子“没事，这有什么可怕的”时，这些孩子更不敢跨出一步。“你如果能克服内心恐惧，站在舞台上已经很不容易了。我想，你在跨入演讲室之前，就已经决定要提升了你的演讲能力了对不对，这些天我已经看到你的进步了，只要你愿意继续跨出这一步，你离成功更近了一步，但是如果你选择退缩，我也尊重你。“
因此，专家还得出结论：父母的鼓励一定要做到“给同理、给动机、给选择”。鼓励孩子不能一味弱化问题，否定问题，只有成为与孩子“同频共振”的人，你的话孩子才听得进去，他也愿意和你一起去解决问题。斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里，做过一个关于“表扬对孩子的影响”。他们对纽约400名孩子做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。德韦克通过三轮不同形式的测试，得出的结果大大出乎她的意料。原来鼓励：即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。反之：夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。其实，你鼓励孩子“加油”和夸奖孩子“聪明”是一个道理，他无法感知自己的方向，便失去了掌控自我的能力。由此可以看出：鼓励，是承认孩子的每一份努力和进步。关注孩子在朝着目标迈进的过程中取得的进步，这才是鼓励的正确方式。比如，孩子怕高时，我们该这样为他加油：你看，以前你一步都不敢往上登，现在已经爬山三分之一了，说明你在进步了，只要再往前一点点，你就是成功的。孩子的一生，会遇到许多大大小小的困难，父母就成了决定他是否能够跨越的“助推器” ，跨过它，才是孩子的新生。孩子的每一次害怕，都是在不断尝试中卸下内心的包袱，慢慢向前走的。如果父母能设身处地站在孩子的角度考虑他的无助，并能引导他迈出来，这比任何“加油”都要有用得多。在孩子脆弱的时候，说一句“我知道”，就是感同身受；做不到时，看到孩子的“难”，帮他做到，就能给他力量；做不好时，看到矛盾中的变化契机，带领他一步一步跨过去。-END-
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