30+以后的美貌维持方法，我拿捏了
秘诀肯定是有的，但在分享小秘诀前，我想先和家人们聊聊容貌焦虑。
这是我最近发现的一个问题。
以前，我一直以为20岁出头才会有这种焦虑，但没想到，30+后，好多人依旧摆脱不了。
30岁后，我们在社会摸爬滚打几年，按理来说，对美貌和人生价值、美貌和成功这些东西或多或少都有一个大概的认知，为什么还会容貌焦虑呢？
因为我们把实现人生自我价值，把实现成功和容貌绑定在一起了。
当我们太过在意容貌带来的优势，当我们看着一个个样貌极佳的女性看似不用努力就成功时，当我们在社会上看到各种走美貌捷径带来的成功时，而我们又没有因容貌获得什么时，我们自然就会焦虑。
这种情况下，我们会下意识认为，只有自己好看了变得非常漂亮后，机会才能找上门，我们才能事业有成，才能找一个非常棒的对象，才能活成理想的自己。
以前的我，也有这种认知。但是啊，当我来到30+后，才发现我这种想法完全是错的。
容貌确实会有点优势，但只能为我们的事业和人生锦上添花，它永远不会是成功的决定性因素。
什么意思？
你空有美貌，遇上机会，不会做，不明白，甚至可能不知道机会已经来临而错过它；
你空有美貌，就算侥幸抓住了机会，但也没能力去让机会发展自己，成就自己。
你空有美貌，却不清醒没有脑子时，美貌很大可能不是捷径而是陷阱了。
成功的决定性因素是什么？
是你的能力，你的才华，你的人品，你的待人接物，还有很多很多，但绝不仅仅是因为容貌。
即便是明星，空有美貌，如果没有其他技能点辅助，花期也不会长，很大可能也只是昙花一现，尤其现在越来越多观众都开始关注明星实力了。
而且啊，更多时候，我们可能只是被他们的美貌吸引，忽略了他们背后其他的成功因素。
我记得杨超越刚出道的时候，被好多人嘲唱歌不好，跳舞也不行，全靠那张建模脸。但是啊，我后来刷到她的一些视频，发现这个姑娘真的不止是美貌出圈，她的口才，临场反应等等都非常有趣。而这在现实生活中，其实很多人都做不到她那样。
所以，站在30+的年纪里，我特别想说，美貌是优势，但不是好看了就能走向人生巅峰。
而且啊，容貌这个东西，无论男女，无论我们投入多昂贵的护肤品还是化妆品，无论我们多精心呵护，岁月还是会在脸上留下痕迹。
年轻的时候，在职场，在婚姻市场，我们或许可以因外貌获得一些资源。但是，上了年纪后呢？
我记得以前遇到过一位企业家，他说自己每年都在进步，而他太太每年都在退步，容貌也一年不如一年。言语中，虽然没有过多哀怨，但是，这样的客观事实却令人悲伤。
容颜易逝，如果我们穷其一生都只想抓住它，等待我们的可能就是真正的人老珠黄，容貌不再，脑袋也空空。相反，一个人的才华和能力，人品和态度，都能给外貌品相加分。
所以啊，我一直觉得女孩子嫁得再好也还是要有自己的一片天地。
与时俱进，不断精进自己，修炼内在，丰盈内心，才不会因容颜老去而变得匮乏，才不会觉得自己容颜不再就失去了价值。
爱美之心人皆有之，但是一定要有个度，我们决不能以伤害身体的代价去追求美，过度整容和节食减肥等等，这种一定不可取。
大家都知道，我以前是个小土妞。
我从小到大都不属于漂亮的脸，我对美一直有向往但是没意识，在工作很多年后依然是素颜朝天，偶尔才化一点妆。化妆技术也非常差，只会画最粗的眼线。我现在回过头看过去的照片，都觉得自己勇气可嘉。
在过去好多年里，我很少注重穿衣打扮，即便需要上台，衣服也没有挑选得很好，平时也大大咧咧的。
虽然一直有这个变美的想法，也有在努力，但是比起对阅读对学习对工作的投入来说，我对外在美的重视是微乎其微的。
我对美整体认识的提高是我搬来深圳后开始的，加上长期去日本谈版权，受到了很多熏陶，我开始意识过去我花了那么多年去让自己内在成长，却从未真正花过精力提升一下外在美。于是我开始花一些注意力在这上面。
几年下来，也多少有点小成果，接下来，我就和大家分享下我是如何一路慢慢变美的。
1
练习化妆、穿搭，打点外在
其实啊，要想变美，真的不用去考虑整容。我们在穿搭、妆容上下手，就能让自己的形象有个非常大的提高。
所以，我就要求自己在工作日每天都要化妆上班。这件事坚持了两年，效果显而易见的。我的化妆技术就越来越好，妆容越来越立体，效果也越来越自然。
穿搭上，我买了很多搭配的书。我发现好看的衬衫怎么搭配都不会错，考虑到过去着装的品味参差不齐，我就做了下减法，把衣橱整理剩衬衫，于是我的整体形象就好多了。
然后在着装的自信心慢慢回来的时候，我才开始试着穿一些其他类型的衣服。我陆续去关注了一些时尚博主，学习他们的穿搭亮点，还看各种关于形象方面的书。
慢慢的，当我清楚知道自己的优势在哪后，知道怎么搭配衣服能让自己的形象更好后，我的形象自信心就越好越好了。
你看现在的我，和以前，是不是像换了个人？
2
运动塑性，保持规律健康生活
一直以来，我都不提倡去“整”，去大刀阔斧地让自己变成另外一个人。
这样的选择实则反应了人内心的匮乏，也会让自己越来越欲求不满，你不会觉得自己已经足够好看了，只会不断沉迷下去。
有些人说我脸型变了，其实我脸型主要的变化是因为戴了牙套。戴牙套会有一个微笑曲线的定制，我戴了一年后整个脸型就自然地发生改变，笑起来也好看自然很多。你还是你，只是更美了。
我并不着迷于医美，过去我会花钱去美容院护肤，买很多大牌的护肤品，每年也花不少却效果甚微。
现在我不做美容，只选择适合自己的护肤品长期用，保持早睡和清淡的饮食习惯，常年补充保健品，坚持静心冥想和徒步，然后在这个基础上做一点医美更有效地保持皮肤的状态和轮廓。
对我来说，我很满意自己的现状，所有的再提升都只是锦上添花。
而且，运动塑性也真的非常有用。
我一直没放弃运动，跑步，上塑形私教课，好多年前我还去学过肚皮舞哈哈哈。动起来，不止能强身健体，你想要的好的气色，好的体态，都可以慢慢拥有。
再有就是我从开始直播以来，就有认真在学拍照。一开始拍出来很不自然，大家看到的我也比较局促不自信，但是现在我拍照慢慢放得开了，也找到适合自己的拍照姿势，学会了如何用手机给自己拍出自然又美美的照片。
所以现在大家看到觉得好看，状态越来越好的我，实际上是多年来长期重视美的结果，以及对镜头风格姿势等这些整体运用的体现。
所以啊，不要总觉得自己不好看，然后就开始焦虑，就想着去整容，我们每个人都没有自己想象中的丑，我们其实都很好看的。
如果说你不满意自己现在的外在，那么，改变穿搭，改变妆容，去运动塑性，去健康生活，这样坚持一定时间后，你一定会发现你有了翻天覆地的改变。
当然，要实现真正的内心丰盈，仅仅改变外在仍然是不够的，最重要的，我们要从心底认可自己的长相，并接纳它。
我们不是明星，不用活在聚光灯下，不用活在别人的眼光和评价里，只要从心里认可自己，接纳自己，那么，你就拥有这世间无人能取代的美。
我很欣赏李佳琦的助理旺旺。最早出镜的时候，她被很多人嘲长相不好看，但是，她并没有因此自卑。她是团队招商第一名，她的专业能力让她有底气接住那些诋毁。
然后你看现在，她整体形象都有了很大的变化，事业也有了更多发展，人也非常自信。她强大的内心，她背后付出的努力，这些都比容貌重要太多了。
所以啊，自信美才是最重要的。
而且，真正的自信，如果仅有美貌，也依旧是不够有底气的。我们看过很多外貌非常漂亮，却没自信的人，尽管外貌好看，但没有丰富内在去支撑，所以依旧会自卑。
要想实现真正的自信，我们还是要不断修炼自我，修炼内心，不断去增进自己的技能，去实现人生价值等等。
而当你从内到外的爱自己，喜欢自己，相信自己时，相信我，你一定是闪闪发光的！
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