57岁刘嘉玲“装嫩翻车”？身穿旗袍上街惊呆全网：原来性感美人都是假的，女人老了都......
老话说的好，美人在骨不在皮。
好的身材样貌，能惊艳一时，但骨相美，能美上一辈子。
比如曾经的港坛女星，哪个不是惊艳全场的大美人。
第一美人王祖贤、演技担当林青霞、性感可爱邱淑贞、醉美妲己温碧霞......
然而40年过去，人老色衰，一代影人陆续退出舞台。
唯有她，仍在娱乐圈过得风生水起，越老越美！
这个人便是刘嘉玲。
知名导演评价她说，刘嘉玲的容貌并没有多么惊为天人：
身材略微丰腴，在美女如云的娱乐圈只能算是中等之姿，但她却是越看越耐看。
梁朝伟对她的宠爱，连影后张曼玉都妒忌
这种耐看，并不是容貌上的美，而是藏在言行举止的骨态美：
眼角眉梢的清风明月，举手投足的赏心悦目，言谈举止的大方得体...
轻轻一个点头，无数男人为之倾倒
这样的美看似无形，其实是有迹可循。
在她身上，无论何时何地，一直都是优雅挺拔的姿态：
站姿，肩背端正，腰板挺直；
坐姿，肩颈打开，身姿挺拔。
走姿，轻盈柔美，大步流星。
有人说，她就像个知书达理的大家闺秀，骨相依旧，仪态万方，越老越有韵味。
20岁居然美不过50岁的自己！
然而曾经的刘嘉玲，却吃尽了没气质的亏！
年轻时，跟梁朝伟一起，还被粉丝骂：“花瓶”配不上影帝，难怪恋爱多年不娶她，还和曼玉缠绵多年。
气场确实不如曼玉
中年时，更被拍到跑步驼背、身姿无力、眼神无光......
网友：跑出了老年人的感觉
经历这样的事，嘉玲才下定决心要好好保养自己。
但那时她已40岁高龄，身体本就走下坡路，想恢复身材又谈何容易？
节食减脂：减到胸下垂，臀干瘪，看起来更显老；
健身房：器械暴汗运动难坚持，做了2天就放弃；
含胸驼背、收下巴、低头耸肩，显得没自信，重要社交场合很吃亏；
那时候的港媒笑她：虎背巨腰，暴涨20磅，陀B失控，伟仔远离......
到这，刘嘉玲也只能苦笑：女人果真年纪大了，不管怎么减肥都不好看。
但好友金星却告诉她：真不能怪减肥！女人显老，其实是“骨态”在作怪！
“女人一上年龄，身体无力，不由自主骨架就松了。”
骨态一松，骨架撑不起肉，体态也变松垮，气质自然变差；
不仅如此，骨架松垮还会引起，肌肉代谢效率变低，赘肉凸出，身材松垮……
所以想要抗老逆龄，关键不是靠减肥，而是练好骨态！
于是在好友赵雅芝的推荐下，她从针对提升骨态美的【姿态肌美体操】练起。
说来也奇，原以为难坚持，没想到她每天跳5分钟，效果出奇明显：
由于骨架松垮导致的溜肩渐渐消失，全身肌肉变得强健有力；
不到半个月，身材苗条了，容光焕发，女人味还有了。
不仅腰板挺直，笑容满分，造型凹的优雅好看，还出乎意料瘦了！
别的明星只会凹造型，没维持造型的能力，日常姿态被抓拍负分。
她呢，不仅无时无刻姿态优雅，像个高贵的黑天鹅，越老越有魅力。
面对刘嘉玲的变化，网友这样评价：“20年前是女孩，20年后是女王。”
站在超模中，气场1米8 ！
高贵、知性、优雅、性感、大气
在她身上表现的淋漓尽致！
再和曾经的情敌——张曼玉合影，之前不出彩的刘嘉玲，反而更加优雅，韵味十足。
和小14岁的AB撞衫旗袍，年龄不占优势的刘嘉玲，气质反而更胜一筹。
难怪有人说，骨态练好了，人的气质自然有了。
原来，练好骨态，才是女人的最佳冻龄术。
哪怕30岁、40岁、50岁，还是80岁，依然能够在人群中脱颖而出。
其实不止刘嘉玲，娱乐圈很多“不老明星”都是“姿态肌美体操”的第一批受益者。
比如69岁“不老妖精”刘晓庆靠着它，红了整整三代人；
60岁出演电视剧《隋唐英雄》，无视年龄跨度扮演了一个16岁少女；
花甲之年，凭借火辣身形登上《男人装》，成为该杂志最年长的封面女郎；
“喝水都会胖”的“天仙姐姐”靠它，练成易瘦体质，想胖都难。
访谈中她曾自曝：3年没练过姿态肌美体操，但身材还是一如往常，纤细挺拔。
你可能会好奇：「姿态肌美体操」真有这么神奇？普通人练也有同样效果？
别急，接下来，我就本着求真的态度，特意探究了一番，为你揭秘。
▼上半身粗壮，形体都不是当超模的料
天鹅颈一字肩，完美的肌肉轮廓； 身姿依旧亭亭，气质骨态过目难忘； 纤细骨感高级，撞同款永远是赢的那个；
练一天，摆脱弯腰驼背，练出迷人骨态；
练一个月，前凸后翘蚂蚁腰；
练半年，让你吃什么都不胖，躺着也能瘦！
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