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凭借《人世间》，殷桃一举夺得金鹰奖最佳女主角。

一袭黑色礼服，张开双臂致谢，从容又自信，我最爱的殷桃，又美了。 

《人世间》刚开播时，真的被她的容颜惊住了。

42岁，梳着两个麻花辫、穿着山楂的画面，宛如少女，越看越耐看。

生活中，每每晒出新照，紧致的线条，红润的脸庞。

即便是素颜，脸上一点鱼尾纹、黑眼圈都没有。

人到中年，却依旧肤若凝脂、面如桃花，拥有逆龄的美，谁不羡慕。

但殷桃的美，也并非一直如此。

当年正值事业巅峰，突然被曝离婚，一夜之间成了人们茶余饭后的「笑料」。

突如其来的打击，让她瞬间老了十几岁，身材臃肿、面色暗黄、气色全无。

那种身心双重的衰老、由内而外散发出的疲惫，是无法通过护肤品、化妆品所掩盖的。

为了尽快复出，她拼命运动、节食，结果身体越来越虚、气色越来越差。

幸好好友「养生达人」孙俪，帮她找到中医，内调外养，补气血。

没多久，气色和身体逐渐恢复。

如今，每一次出现，她都能成为焦点。

43岁，颜值和状态比起二十几岁时，更灵动、更洋溢着少女的精气神儿。

女人的好气色，是会发光的，即便她不再年轻，却依旧迷人。

正如那句话所说，女人过得好不好，看看脸就知道。

《黄帝内经》言之：女七男八。女人的身体，每七年就是一个周期。

对女人来说，35岁，很微妙。

一旦到了这个年纪，就好似颜值和身体的分水岭，烦心事一箩筐似地袭来：

胶原蛋白逐渐流失，皱纹怎么也藏不住；

嘴唇没血色、脸色蜡黄，素颜永远是个梦

失眠、睡不好，整个人迷迷糊糊的；

头发干枯分叉、掉发、脱发；

一到冬天，手脚冰凉，很容易感冒，抵抗力下降；

……. 

身体和颜值都断崖式的改变。

随着年龄的增大，问题越多：

29-35岁：面容憔悴，头发掉落、变白，赘肉显现；

35-42岁：宫寒、卵巢早衰，面部衰老加速；

42-49岁：身体器官出现问题，子宫肌瘤、乳腺增生；

49岁之后：绝经、更年期综合征接踵而来.....

身体的衰老，无一不表现在脸上。

人到中年，只能依靠医美、整容吗？

中医讲：女人以血为本，滋阴养血、滋养五脏六腑，才能面若桃花，重换元气。

张韶涵，曾因为家庭巨变和公司雪藏，一夜变老、二十几岁如同老妇。

通过中医调节、食疗滋补，气色和颜值重回巅峰。

袁咏仪，生产后体重飙升147斤，一度产后抑郁。

求助中医、调节气血，不仅瘦回产后体重，脸色越发红润。

好气色并非天生，那些似乎不会老的女星，她们的逆龄术，全靠一个字「养」。

整形美容只能维持一时，化妆品也只能掩盖一天。

只有由内而外透露出的健康和红润，才是最动人、最持久的美。

而女人真正的美，也全靠一个字——「养」。

说这句话的，就是央视热播11年的健康节目的「一代传奇女医」——韩学杰。

在她看来，女人完全不用花钱买昂贵的护肤品，只需在一粥一食之间稍加用心，便可获得不老容颜和健康的身体。

是不是很好奇？别急，慢慢往下看。

说起这位「一代传奇女医」，她的厉害几个数字就能说明了。

⼀般学习中医的⼈，都得到60岁才算得上学有所成。

而她，在40岁时就成为中国中医科学院的知名专家。

出版中医著作88部，可以说是真正的「著作等身」。

行医31年，发表在医学期刊上的学术论文就有231篇，更有6项专利。

不过她最传奇的地方，要数国家非物质文化遗产「沈氏女科」第20代学术继承人的身份。

沈氏女科，是中国权威女科，可以调理女性全身的大部分疾病。

而它和普通中医的区别，也让无数从医者拜倒门下：

善用小方，取材灵活轻便，却有四两拨千斤的效果，并且副作用极小。

但沈氏女科传承650余年来，从来都是「不传女，不传外姓」，极为神秘。

怎么会突然传承给一位女性中医呢？

说起来，背后还有一个故事。

27岁那年，在急诊科室工作的韩学杰，因为长期生活和工作在地下室，工作没日没夜。

结果，腰痛、失眠、心慌胸闷......一系列毛病接踵而至。

随之而来的，还有颜值上「毁灭式」的打击。

皮肤变得蜡黄、爆瘦、掉发......甚至她好几个月都不敢照镜子，害怕面对那个糟透了的自己。

有次看诊，一个72岁的老太太笑话韩学杰：「你才27岁，还是大夫，身体都还没我好！」

羞愧难当的韩学杰心里想：这样下去，没有了健康，也不漂亮了，工作再好有什么用呢？

被恐惧笼罩的她，开始四处求医。

输过液、住过院，中医西医都找遍了，但是身体仍然不见好。

女人这一生，是妻子，也是妈妈，承担着很多的责任和压力。

但是，却常常忘记了关爱自己。

因为操劳而失眠，因为新陈代谢变慢而长胖，痛经时也只是随便吃几粒止疼药......

日积月累，健康和美丽也在被渐渐蚕食。

晓楠就是这样一个人。

生完小孩后，为了恢复老公心中年轻姣好的形象，做孩子的漂亮辣妈，她开始了长久的节食减肥。

但没想到，不但没瘦下来，情绪却越来越不稳定，还无缘无故地跟家里人发脾气。

更要命的是，日子久了，不仅身体变得虚弱不堪，月经量也开始越来越少。

望着脸上层出不穷往外冒得痘痘、化了淡妆都掩盖不住的暗淡，晓楠比谁都后悔，却一点办法都没有。

「你这是伤了脾胃」。

《素问·灵兰秘典论》说，脾胃者，仓廪之官。

「脾胃是后天之本，⽓⾎⽣化之源。如果⼥人伤了脾胃，⾃然会⽓⾎两亏。」韩学杰说。

在从医31年中，韩学杰接诊过20多万的女性患者，而这种减肥误区，她也不是第一次碰到了。

如果连健康都保不住了，何谈变美？

于是，韩学杰先是判断了她的体质，随后给她开了一个，出⾃南宋严⽤和《济⽣⽅》的小方子。

既可以⽓⾎双补，⼜可以健脾，对⽓⾎两虚的⼈极其对症。

并且，还给了她好多「逆龄古方「：

月经不调？每晚按摩震颤关元穴、做做暖宫操；

皮肤暗黄？教她熬制麦冬乌梅茶；银耳雪梨羹；

无缘无故想发脾气？也许是身体出了问题，熬点茯苓白术茶和三鲜饮，治脾虚又养身；

乳房下垂？按摩乳根穴，再喝上秘制汤，就算30岁也能二次发育；

......

没想到，饮食加调理，没过多久晓楠就恢复了精力，气色如若桃花。

更意外的是，在没有节食和运动的情况下，她不仅调好了身体，体重还减了快10斤。

所以你看，真正的美，一定是由内而外散发出来的。

只有掌握了健康的主动权，才能拥有逆龄的美貌。

但从医31年，还让韩学杰感到骄傲的，是她亲手调理好了82岁母亲的身体。

母亲在60岁时，⻝道返流， 肠上⽪化⽣ ，出现了癌症病变的征兆。

犹如一道晴天霹雳。

「治好了千千万万个人，最后自己母亲的健康却被忽视了！」

自责不已的她，赶紧将母亲接回身边，「少吃药，多食疗」，每天细心调理。

结果不出一年，神奇的事情发生了：

寻医问药也难治的疾病，竟然被韩学杰给调理好了！

康复后的母亲后来回忆此事，感慨地对女儿说：

「要不是你，我现在早死了。」

这段神奇的经历，后来也在《健康之路》上被她分享出来，影响了不少打算调养的女性。

也让更多人意识到：健康不是医出来的，而是「养」出来的！

所以，韩学杰也很少给家人用药，而是选取了譬如：

《本金》紫草金方、百年慈禧黑发方、武则天驻颜金方、妇科圣方四物汤……等等从1000本古籍中精挑的方子，帮家人调身体、驻容颜。

而且，很多食疗秘方、茶饮秘方，都经过了31年的临床验证，配合中医按摩手法，效果奇佳。

也因此，她的中医门诊，有时半年都难挂上号。

在韩学杰看来，「小食小方胜小药」。

只要搞懂了自己的体质，从日常的饮食、茶水入手，轻便用药，才是持久平衡的养生之道。

头晕头痛：用大雄丸（天麻，川芎）煮水喝，记忆力也逐渐恢复；

胃疼：就在做饭时，菜里放生姜、花椒，晚上按摩涌泉穴，血海，三阴交等，胃痛很快就消失；

腰痛：扭动腰部、甩臂及按摩肾区，晚上泡脚等，腰椎间盘症状明显缓解；

口腔溃疡：自己配了三花饮，连续喝2周，就彻底治好了溃疡的问题，后来基本不怎么复发；

......

在她的精心调理下，全家老老少少，一年都没进过一次医院。

张爱玲曾说过：出名要趁早。

韩学杰却说：女人养生，更要趁早。

你几岁开始养生，你的身体、颜值，就有望停留在几岁。

25岁时：别人拼命花钱护肤，而你却可以素颜朝天，面若桃花，不需修饰便可一美到底；

35岁时：到了开始皱纹爬上眼梢，身体开始大大小小出问题时，你仍然健康得像个少女；

45岁时：当失眠和各种小疾病悄然而至时，你仍然能身材匀称，拥有冻龄容颜！

......

会养生的女人，才是真正会爱自己的女人！

所以这一次，韩学杰老师打造了一套专门送给女人的《中医驻颜养生课，给女人的90个逆龄古方》。

没有枯燥的中医理论，只有形象生动的讲述；

也不是大而全的方案，而是教你从判断体质入手，用适合自己古方，辩证养生。

教你「调气血，养脾胃，排毒素，养乳腺，调妇科，抗衰老」，抓住这6点，就能帮你养身体，驻容颜。

可以说，是一门从头到脚、由内而外呵护女性的养生课。

更值得你一生珍藏！

❶

根据中医7大体质 针对性养生

真正「治未病」掌握逆龄而生的主动权

中医中有阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气滞阴虚、瘀血七大体质。

看似同一个方子，但是对应不同体质的人群，就有截然不同的用法：

是早上服还是下午？是哪种制作方法？每种药的用量多少？......

只有了解了自己的身体，才能选择正确的饮食和调理方法，从而做到「治未病」，掌握逆龄而生的主动权！

❷

调身+调心 30年临床验证有效

小食小方 在家就能当自己的养生专家

也许有人会问了：为何小食小方胜小药？

 

小食：俗话说：「药补不如食补」，很多食品有药效功能，所以沈氏女科利用食物的性味来调理人体的偏性，达到了治疗效果。

 

小方：就是药物少，配伍也比较精妙，可以防患于未然，三分治，七分调。而很多我们平时常见的汤饮，如果剂量和用法出现了偏差，便会让整个功效都截然相反。

韩老师把自己独家的小方子，融合传统的古方，再经过30多年的临床试验反复验证；

推出了一套全面实用的逆龄养生方，简单好操作，让大家不仅会用，更能用得好。

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❸

90个沈氏女科独家逆龄古方

养身、养颜、养气血的逆龄全攻略

我们想要从内而外的美丽，并不只是多休息多运动，用一些高级的化妆品就能拥有的。

而是需要在科学的指导下，掌握女性的一些特点，根据自己的体质，有针对性的调理。

在这门课里，老师史无前例地将自己30年的经验，和沈氏女科的独家秘密古方相结合，整理出了一套养颜、养身、养气血的「逆龄全攻略」：

小食小方（茶饮、食饮）＋中医按摩

而且这些茶饮、食方，都是我们日常在家花几分钟随手就能做的，方便又好用：

益气养心散，益气养血，安神定志。增加记忆力。是师爷传下来的秘方；

三花饮，清肝明目，凉血美容。是老师临床30多年的的总结，既可以治，又可以美容；

美肌茶，健脾美肌，调理胃肠。也可以让皮肤更加光滑细腻；

大雄丸，清利头目，行气止痛。师爷的秘传方，调理各种各样的头痛；

乌梅百合茶，润肺滋阴，止痛安眠。可以调节睡眠，乌梅对萎缩性胃炎也有调理作用；

......

❹

56道食疗+1000本古籍典藏

简单易懂 中医小白也能轻松学会

虽然课程讲到的是《⻩帝内经》《金匮要略》《素问》《伤寒杂病论》《神农本草经》等中医经典论作，但完全不必担心听不懂。

老师会结合生活实际，用最简单方法讲透每一个原理，让⼤家知其然⼜知其所以然。

• 古语中常说女子「面如桃花」，指的是气血好？

  气血畅通，身体通过食物吸收的营养精元，才能惠及身体各处，从而皮肤好、气色好，精神状态和免疫力都能得到提升，疾病自然「绕道而行」。

  
  

• 易胖体质是「脾胃不好」在作怪？

  脾胃是水谷运化之源，也是人的后天之本。脾胃好，食物才能充分吸收，维护身体的健康。而脾虚的女人不仅容易发胖，衰老也非常快。
  

  
  

• 为什么女人20岁后要养妇科？

  妇科是女人青春之源。妇科不好，就会出现卵巢早衰、宫寒、乳腺疾病，甚至更年期提前到来，也加快了衰老速度。

  ......

中医讲「上医治未病」，是指在疾病来临之前就提前预防和化解病痛。

我们这门课，就是从养生的角度，帮大家治未病，防患于未然，做自己的「家庭养生大师」。

即便是中医小白，也能听得懂、学得会，只需在一粥一食间改变，好气色、好身体都能养出来。

女人懂点中医，全家都受益。

如果你

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想变得白皙细腻，去除斑点痘痘

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