感觉我以后都没法正常吵架了

文｜十三姐

公众号｜格十三

沉浸在学习之中 无可救药 无法自拔的我，这几天感觉适应了很多，尤其是当我交完第一单元的作业之后立马收到了第二单元的作业通知。这次deadline又是只剩5天，好有规律的样子，继续头悬梁锥刺股，真好。

但当我瞄了一眼这次的作业内容，我觉得不用到截止日期了！我马上就能交！

看看这题目：

「如何理解家庭中的冲突的本质？这些冲突的本质究竟是吵架的话题本身还是冲突在家庭关系中的某种功能？」

这不就是聊夫妻吵架么，简直撞我枪口上了，对我来说属于保底10万+的领域，信手拈来呀。

再仔细一看，不对，作业要求里还有：

一瞬间，我醒了，我不是要写公众号，是要写作业......那就开始呗，然后一搜相关文献，好家伙，真的涨姿势！

居然有专门研究「两口子为啥吵架」的期刊论文。

好吧，在学术面前，我仍是个菜渣。

但转变一下思路，至少老师在布置作业的同时，也算给我提供了个公众号选题啊。

我这不典型的挂一个号看俩病嘛。赚了。

既然说到这儿了，婚姻问题，夫妻吵架问题，这么有趣的大课题，我可就不困了，决定用我学到的心理学专业知识来聊这个事，可能降低不了离婚率，但有望降低你们的血压。

我的导师告诉我们：有研究表明——低血糖与家庭冲突中的攻击性行为存在显著的正相关 (Bushman, et al., 2014)，也就是说，如果一对夫妻中一方有低血糖，那么他们很有可能冲突频率变高。

我觉得特别是有中年老母啊，经常觉得自己容易炸，总是想发火，一吵架就担心发挥不到位，我建议你不妨测一下自己的血糖（我明天就去）。

那么问题来了：是不是只要夫妻俩都多摄取点葡萄糖，血糖不低了，你们俩就不容易吵架了呢？

答案显然是「不」啊，否则三高人群都成模范夫妻了。

所以说，拯救婚姻，不能靠摄取葡萄糖。

然后好戏就来了。

心理学有史以来最喜欢自己人打自己人。

首先，心理学有一个学派叫「结构主义」，认为人的意识由基本的单元决定，比如你脑子里某个神经元，或你身体的葡萄糖含量，都属于构成单元......研究这些单元就是研究你的意识。那个低血糖相关性就是这个学派做的。

还有另一个学派叫「功能主义」，一上来就diss那些结构主义的专家。而这帮大佬认为人的意识的本质不是取决于其构成单元，而是决定于它的功能（目的）。

在一个婚姻里，从结构主义角度说，血糖低可以成为你和你老公吵架的本质；但从功能主义角度说，你俩吵架是因为你们的意识功能没有得到满足。

举个例子。韩梅梅下班回家很累不想带娃，跟老公李雷抱怨了几句，李雷说“别叨叨了”，韩梅梅冷笑一声，嘴上说着「I'm fine, thank you」，等待吵架的序幕随时拉开。

他们吵架的本质既不是韩梅梅低血糖，也不是她脑子里缺少一块象征和平的灰质层，甚至也不是她今天非要老公完成带孩子这件事。

吵架的本质是韩梅梅日积月累的对于那个不懂共情和缺乏关怀的老公的不满，还有一沟通就要吵架的关系挫败感。好多人都是这么过的，虽然也经常觉得这日子没法过了，但「害能离咋滴」？

所以说啊，想要拯救婚姻，不能从某个构成元素去思考缺啥，要从功能和目的上思考缺啥，缺啥补啥，要让这些功能得以实现，比如老公要体贴、关爱、共情、知冷知热、让韩梅梅一回家就进入爱的港湾、实现心灵的大和谐（编不下去了）......

当然，女人也同理，需要体谅，宽容，善解人意，多让着点直男......总之就是双方都得满足对方的关系需求。

你想想，为什么你和你的老板能和平相处，他再气人你也不会发飙，而你和老公总会因为一点根本不值得吵架的小事而爆发战争？

老板满足了你的大部分需求（如发工资让你养活自己、升职加薪让你满足自己，共赢合作让你适应环境）。

而摸着双下巴问问自己：老公满足了你什么？所以那点小事每次只是导火索，真正触及意识发飚的是长期被破坏了的关系功能。

消除日积月累的“关系挫败感”，关系的功能才会得以实现。如果你无法消除这种挫败感，那就不如试着把老公当客户，改变关系认知，才能改变关系......

这不是威廉詹姆斯说的，是我说的。

下次吵架的时候，省点口舌，不要对着吵架的导火索那点小事穷追不舍，这是结构主义的陋习。你得放平姿态，向对方说出「你的哪个需求没有得以实现」。

著名的「离婚冷静期」，一个主要的作用就是防止你们从一件无足轻重的小事就去做离婚的决定。在那一个月的冷静期里，很多人真的可以开始重新审视功能，发现彼此还能满足对方的需求啊，于是就不离了......（民政局有心理学高人啊）

你们学废了吗？

学习了这个知识点，我觉得会对家庭关系有很大的帮助。

因为感觉以后我都没法正常吵架了。

每次刚准备吵架，先扪心自问我血糖低吗？然后在脑子里过一遍知识点，飘过十来个哲学家和心理学家，从功能主义视角分析一下，我到底是哪个目的没实现？我老公是哪个功能缺失了？

再把上百个理论和模型挨个捋一遍，挖细节，找角度，深入探寻心灵深处的声音，与灵魂来一次跨越纬度的拥抱......想着想着，50分钟过去了，我已神魂颠倒，敌军已经睡着，刚才为什么要吵架来着？

不知不觉，学习心理学让我们徜徉在思想的深渊里呼吸困难，于是顾不上吵架了。

更重要的是，只要你开始学这个，就会于无形中又提升了家庭和谐度，你的老公将承担家里全部的家务和管娃，因为你是真的没空了。

十三姐

魔都高影响力KOL

公众号「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」

著有《了不起的中年妇女》《了不起的中国妈妈》

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