年后肥油咔咔掉！贝嫂离不开的“食醋掉肉法”，一天一杯，直线掉秤！
俗话说得好：
每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤。
减肥拼命小半年 ，未到功成又过年。
说到身材，人人都有两把辛酸泪！
网上控体重方法一样一样尝试，
比如轻断食，
那简直是比修仙还难的绝世武功。
再比如奇亚籽、鸡胸肉等低热量食物，
但凡尝试过不是吐槽难吃，
就是哀嚎吃着吃着反而胖了！
要么就是给身体带来严重的后遗症↓
减肥不仅要能减得下去，
最重要的是要健康！
更更重要的是安全！
可以长期放心食用。
比如贝嫂，十年如一日得纤瘦，
不仅仅是有健身的习惯，
更重要的是她会在日常注意饮食调控。
之前贝嫂在Ins上晒出自己的一些饮食习惯，
比如早上起床空腹喝两汤勺苹果醋，
调理肠胃，保持一整天的身体代谢，
有用又非常安全：
其实爱吃从来不是错误！
只是快节奏生活以及长时间伏案工作，
加重了我们的肠胃负担，
再加上年龄增长，使肠胃代谢越来越弱，
所以脂肪也就越来越容易堆积，
常常便秘长痘、肚腩赘肉！
贝嫂饮用的苹果醋其实是很多大咖的日常必备，
水果姐把它作为日常饮用水，不仅身材纤细，
整个人皮肤都泛着光。
它就是大名鼎鼎的
来自美国的Bragg原浆苹果醋。
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未经过滤原浆苹果醋，
含酵母成分和益生菌成分，调理肠胃，
每天2-3汤勺，
按1:20比例兑温水饮用，
温馨提示
一定要兑水，不能直接喝
一瓶能喝上个把月！
不用节食，
通过调理肠胃阻断脂肪囤积，
而且口气、痘痘也缓解了，
体质也不易发胖了！
还不知道它的可就out了，
明星博主、营养师、健身达人，
纷纷为之打call。
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马上就是“绽放”好身材的季节了，
现在开始喝起来，
打破掉肉瓶颈期，瘦瘦瘦！
1
110年健康膳食品牌
医生、营养师研发推荐
Bragg 成立于1912年，
创始人是著名的健康生活倡导者Paul C. Bragg,
自1912年他就致力于倡导以新鲜食品
和健康制度为重点的饮食和生活方式。
品牌的董事会由医生、营养师和科学家组成，
帮助指导产品的创新开发，
不管是剂量还是质量都基于临床研究，
可以放心食用。
左一：Jeffrey B. Blumberg 博士，FASN，FACN 塔夫茨大学名誉教授
左二：Edwin K. McDonald IV 博士，医学博士，芝加哥大学医学助理教授（胃肠病学）
左三：Mindful Nutrition Method™ 的创始人
Bragg自诞生以来就是
健康鲜活食品的代名词，
坚持制作简单、干净、价格合理的健康产品。
BRAGG苹果醋不含添加剂，
且0糖0热量0脂肪，
每一口都是原始自然的酸甜。
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2
自然发酵，高浓度活性菌
分解脂肪，健康瘦
吃喝拉撒睡，都与肠胃有关，
肠胃好才是真正的人生赢家。
比如你一直吃油腻的肉类的难消化的食物，
消化系统就一直工作，得不到休息，
慢慢的消化功能就下降。
Bragg苹果醋是通过酵母、益生菌等
来帮助肠道建立良好的循环，
调理肠胃环境，加快脂肪分解。
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活性酶进入肠道后，
化身千万个“吸油小海绵”，
把油脂统统吸走。
就连铁锈一般牢牢黏在肠道上的堆积“老油脂”
也轻松被剥落！
也就是说，每天饮用2-3汤勺，
让活性酶留在体内“待机”，
吃完饭后，
食物中的油脂就被轻松包裹排走了，
哪怕是吃过大餐，身体也轻盈无负担。
仔细查看瓶底，
你会看到一缕缕漂浮在周围，
那就是“醋母”，
它是酵母和益生菌等的结合体。
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《功能食品杂志》上一项临床试验也表明，
苹果醋可能有助于掉肉。
参与者在午餐和晚餐时
分别喝15ml苹果醋，
每日饮食摄入的热量将减少250卡路里，
（数据来自《功能食品杂志》）
告别那些乱七八糟的掉肉方法，
每天2-3汤勺，肠胃功能逐渐恢复。
健康安全，
所以很多健身达人营养师都日常必备。
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3
把饮料换成它，不怕外卖火锅大餐
狂吃不“堵车”
因为Bragg苹果醋非常纯粹，
闻起来酸度比较高，ph值约为3，
这是自然发酵醋健康的特性，
建议用1:20比例勾兑温水饮用，
不要用热开水哦，以免破坏活性。
之前随便一顿大餐或者熬个夜，
体重就往上涨，其实就是“堵”了。
现在每天喝点苹果醋，每天排便都顺畅，
中午吃外卖，
办公室坐一天也不怕“堵”！
朋友小娜，每天早上起来兑温水喝一大杯，
就像贝嫂一样，
一整天肠道舒畅，肚子不硬不胀可舒服了。
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同事玲玲开始喝苹果醋是跟着瑜伽老师开始，
她不是用来减脂，因为已经很瘦了，
她主要是用来提高新陈代谢，
运动前喝一杯苹果醋兑水，可以帮助排汗，
她说发现皮肤好了好多。
对于大基数肥胖人群，喝它就对了，
也可以选择饭前喝，
可以适当抑制食欲，
有网友说不仅瘦了，饭量好像也小了。
吃完油腻的东西后来一杯，超快乐，
口腔异味、宿醉头疼或者帮忙健身
喝苹果醋都挺好的。
日常爱喝饮料的，可以把饮料换成它了，
可以加入蜂蜜、柠檬等，健康还刮油，
下午茶可以安排上了。
一共有两种规格，
473ml和946ml，
一瓶能喝上一个多月不止，
平均每天也就1块多，比饮料便宜多了！
刚开始尝试的朋友可以选择小瓶装，
如果是全家人一起喝可以选择大瓶装，
常温或者冷藏保存皆可。
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百年大牌，营养健康，
真正的健康懒人掉肉神器，
让你狂吃不怕胖！
马上就是露肉炫身材季节了，还等啥呢！
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