一天18个小时离不开电子屏幕,谁来拯救一下疲惫的双眼?
“ 健康是需要持续投资的 ”
相信经历了疫情后,现下这句话可以触动很多人,人在健康的时候,很少刻意去保养。
就像我们平时,熬夜刷剧,作息不规律;上班点外卖,重油又重辣,长期使用电子产品,过度用眼.....
短时间身体可能没有任何异常,但营养物质在亏空流失,身体器官也在持续负荷,气色差,黑眼圈,肠胃不好可能就是初步体现。
而量变积累到一定程度,就会发生质变。
身体也是一样的。
往往在你觉得自己“ 还可以坚持 ”、“ 有空再去调理 ”的时候,它有可能会瞬间垮掉。
辛苦工作几十年攒下的积蓄,生一场病就败光了,这样的事情常有发生。
而投资健康这个意识,身边越来越多的朋友/年轻人开始重视起来了。
今天亏损一点,再及时补充一点,日积月累,身体营养需求才能保持稳定。
适时适量吃营养补充剂,是很有必要的。
在一系列健康问题中,眼睛不舒服对于咱们高强度打工人来说,是深有感触的,也是比较常见的
现在大家几乎每个人每天都会用电子设备,手机、平板,打游戏,刷视频,看小说,刷八卦,回复信息......
时间久了,眼睛发干发涩、发紧,分泌物、红血丝增多......
不夸张,一天几乎12个小时眼睛离不开电子屏幕。
但你知道吗?
不良用眼习惯 (例如:摸黑刷手机) 和长时间的用眼,都会消耗眼睛里面的关键营养素——叶黄素和玉米黄质。
叶黄素是啥?
它主要集中在咱们眼睛中视觉的核心区域——视网膜的黄斑区域,是保护视网膜的不可或缺的一种成分。
有啥用?
遗憾的是:
叶黄素是人体无法直接合成的,消耗掉就没有了,需要通过膳食或其他途径补充而得。
一般来说,深色蔬菜中含有的叶黄素会比较丰富,比如韭菜、菠菜、香菜、南瓜、西兰花等。
先不说这些蔬菜的口感,就说咱们打工族几乎每天都是订外卖,有几棵菜咱心里可太有数了。
饮食规律都很难,更别说精心搭配了。
市面上一些营养补充剂,干涩难吃不说,添加营养成分还经常不达标。
图片源自网络,侵必删
今天,就给大家推荐一款专门补充叶黄素的营养补充剂——赞活叶黄素酯星星软糖
它不仅添加了足量的专利叶黄素酯,而且0糖吃起来没负担~
省事儿:放在工位上,每天看到它,就会想起来吃一颗,方便又不费力。
好吃:酸酸甜甜,QQ弹弹,回到嘴里,不齁甜,不粘牙,不卡嗓子绝绝子~
一咬开,满嘴都是果汁味儿。
关于叶黄素类产品,大家可以在网上搜了一下网友们对它的评价:
“反馈好”
“真的缺”
(如果你喜欢吃胡萝卜,也可以)
每一颗软糖都添加了10mg叶黄素酯和1mg西班牙进口玉米黄质以及维生素C......
吃一颗就大约相当于吃了这么一大捧西兰花(142 g)的叶黄素。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,西兰花的叶黄素含量是 3.5 mg / 100 g。
或相当于吃了一把(约 40 g)的芹菜叶的叶黄素,听着 40 g 好像不多,但一称还是一大捧。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,芹菜叶的叶黄素含量是 12.9 mg / 100 g。
也大致相当于吃了这么一大堆胡萝卜(600 g)的叶黄素。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,胡萝卜的叶黄素含量是 0.81 mg / 100 g。
注:叶黄素酯与叶黄素的分子量比例约为 2:1,也就是 10 mg 叶黄素酯理论上分解为 5 mg 叶黄素(此处成分类比以 5 mg 计),实际中可能有出入。
难得的是赞活在原料选取和营养提取上都十分专业、靠谱。
为了增强产品稳定性和营养素的吸收率。
它里面添加的叶黄素酯是拿到了专利证书的叶黄素酯。
下图为提取 / 制备获得专利(专利号:ZL201710090412.2)
普通的叶黄素,吃下去很容易就会被胃酸降解。
而叶黄素酯则不易降解,酯化了的叶黄素的生物利用度要比非酯化叶黄素的生物利用度高61.6%。
数据来源:2008年5月26(卫生部公告2008年第12号)文件:国家卫生部批准叶黄素酯为新资源食品。
叶黄素酯的来源也很讲究。
赞活团队选取叶黄素含量比普通食物高出一截儿的万寿菊。
而且是来自云南海拔 1800 米地区的优质万寿菊。
再利用现代临界萃取技术,50000朵万寿菊花瓣还是仅能得到10ml的叶黄素原液。
属于非转基因叶黄素酯,珍贵程度可想而知。
除了叶黄素,就连玉米黄质都是西班牙进口的。
赞活可谓是下足了本钱。
玉米黄质:是一种类胡萝卜素,通常与叶黄素一起用于保持视网膜健康,具有良好的稳定性和吸收性。
而且,一天一颗,这个量是很合理的。
据新食品原料公告中推荐叶黄素酯摄入量为 12 mg / 天。
说到这不得不提一下赞活这个品牌。
赞活作为中国营养保健食品协会理事单位之一,同时也是国内团标T/BPCTO02-2022人标准《凝胶糖果中叶黄素酯的测定》的第一起草单位。
称得上是咱们中国人自己的营养补充剂品牌:
赞活是专注无糖配方的营养软糖品牌,以「循证医学+口味美学」为产品价值观,专注「0 糖配方」和「精准营养」,联合医学专家、营养学专家共创研发,提供更适合国人体质及饮食习惯的新一代剂型的营养补充产品。
简单来说,赞活就是在用医学的方法做营养补剂。
不仅被很多专业人士推荐,就连身边很多同事都有在吃。
搜一搜,赞活去年的销量居然是“淘系类目叶黄素热卖榜单Top2”
还有一点让小编觉得很惊讶,它完完全全就像是一颗好吃的糖果。
酸甜Q弹,咬一口满嘴都是果汁味儿。
因为添加了各种天然的蔬菜水果粉,比如胡萝卜浓缩汁、蓝莓粉,阿萨伊果粉,还添加了红树莓果粉,含有丰富的维生素C。
而且它的配方很懂年轻人,居然是0糖。
有图有真相,检测报告说来就来。
一颗软糖仅有一口苹果的热量,不用担心长胖和蛀牙。
【赞活】叶黄素酯 · 星星软糖
10mg叶黄素酷添加 0糖轻负担
官方指导价:119元/瓶
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而且每瓶足足有60粒,一颗才1块多!
每天一粒满足每日补充需求,真的超级划算啊~
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顺便推荐大家入手赞活他们家其他几款产品:
熬夜党、手机党、游戏党、学生党、美瞳党,都要呵护眼睛,选叶黄素酯·星星软糖,3岁以上都能吃,每天1粒; 女生和妈妈要补铁,选富含铁·铁铁软糖,香浓红枣味,每天2-3粒,3岁以上都能吃; 嗯嗯不顺利,蔬菜吃的少,选膳食纤维·嗯嗯软糖,3岁以上都可以吃,每天4-6粒。
补铁的重要性,很多女性都感同身受(PS:相信很多男生也听女朋友叨叨过吧)
铁作为血红蛋白(帮助红细胞携带氧气的主力)合成的重要原料,铁缺乏会造成血红蛋白合成不足,身体各处细胞无法获得足够的氧气。
尤其是下面几种情况,铁的摄入可能存在不足:
长期吃外卖、饮食结构不均衡的人
平时比较挑食的小朋友(3岁及以上)
正在孕期、哺乳期的女性朋友(补铁超重要!)
已经有例假周期的女孩子们
不爱吃红肉或动物肝脏、动物血的人
每天只需要吃 1 颗大约能抵过 1小份牛排!
▲每颗软糖中的铁含量为 3mg,每 100g 牛肉中的含铁量约 2.3 mg。
而赞活这款铁铁软糖里添加的是3大优质有机铁元素:
√ 血红素铁,生物利用率高,吸收率高的血红素铁。
√ 富马酸亚铁,提高膳食中铁的吸收。
√ 乙二胺四乙酸铁钠,即EDTA(属于新型有机铁),对肠胃友好,铁锈味小。
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膳食纤维 · 嗯嗯软糖
平时饮食不规律,经常点外卖,吃夜宵,而且吃的比较油腻的小伙伴,还有就是小编这种,一天坐8个小时。
推荐入手赞活家这款膳食纤维嗯嗯软糖。
为什么要补充膳食纤维呢?
一是,膳食纤维称得上是一种消耗品,需要身体“现吃现用”。
作为不被人体消化吸收的碳水化合物,它最大的特点就是不能被机体进行消化吸收,但是可以在肠道进行发酵,进而能够为肠道菌群提供合适的分解物质。
细分可以分为2种,一种是可溶性膳食纤维,另一种是不可溶性膳食纤维。
简单理解,可溶性纤维,就是可以溶于水的,比如果胶,海藻胶。可以包裹体内细小的油脂和糖分,并帮助其排出;
不可溶性膳食纤维,比如纤维质,可以促进蠕动。
二是,摄入远远不足。
据央视网报道:中国营养学会建议,成人每天摄入膳食纤维25-30克,而中国疾病预防控制中心的调查显示:我国公民每日膳食纤维摄入量仅为10.9g。
根据《中国居民膳食指南 (2022)》显示,每天能吃够蔬菜的人只有21.9%~35%。也就是说,大约 70%的中国人蔬菜都没吃够!
有了这个嗯嗯软糖就可以轻松达成目标了~
而且它里面添加了丰富的聚葡萄糖,一种新型的水溶性膳食纤维,不仅可以进入肠道,帮助有益菌生长,还可以提供饱腹感,减少多余热量的摄入。
QQ弹弹,颜色清新透明。
它贴心的做了3种缤纷口味:清新草莓、香甜蜜桃、可口鲜橙。
超级好吃,又没负担。
想要愉快“嗯嗯”的小伙伴
建议买3瓶,单瓶低至49元
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最后,给大家简单总结一下:
熬夜党、手机党、游戏党、学生党、美瞳党,都要呵护眼睛,选叶黄素酯·星星软糖,3岁以上都能吃,每天1粒; 女生和妈妈要补铁,选富含铁·铁铁软糖,香浓红枣味,每天2-3粒,3岁以上都能吃; 嗯嗯不顺利,蔬菜吃的少,选膳食纤维·嗯嗯软糖,3岁以上都可以吃,每天4-6粒。
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