很遗憾：一半的孩子，都没有遗传到父母的身高

公众号新闻

2023-02-11 00:02

常有人问我：孩子的成长当中，最容易忽略却不该忽略的是什么？

而我只会回答两个字：身高。

关于长高，妈妈们的问题总是那么多：

1、和同龄孩子相差约一个头的距离，是晚长还是生长缓慢？

2、父母都比较矮，怎么预测孩子生长的空间和潜力？怎样通过后天努力让孩子长高呢？

3、错过长高期怎么办？怎么补钙？营养品可以吃吗？要不要通过中药调理？

......

别干着急，我这就给妞们送上一本干货满满的“长高秘籍”！

你家宝宝身高达标了吗？

首先，我们得明白自己是不是干着急。

要想知道宝宝的身高是否达标，先看看这份儿童身高发育参考表：

0-18岁儿童标准身高/体重百分位数值表

这个表是把孩子的身高/体重和全国各地的小朋友的统计数据放在一起，排排队。

如果排在后三位，也就是第3百分位，那爸爸妈妈就需要额外注意了。

如果孩子在正常范围内（第10百分位到第97百分位），就顺其自然等着长个子吧！

暂时落后也别灰心，我为推荐一位专家——北京协和医院主任医师、教授、博士生导师、内分泌矮小门诊主诊大夫潘慧教授，帮你好好分析孩子的未来「长势」。

“孩子长高的黄金时期有三个——0-3岁，孩子身长的1/3以上就已经长好了；3-7岁是孩子身高发育的黄金期；8-14岁是身高发育的最后关键期。”

但很多父母在这三个年龄段没有做到位，影响到了孩子的发育潜力。

所以我们特别邀请潘慧教授从饮食、睡眠、运动、情绪等方面，系统的讲解儿童长高，让孩子比遗传身高多长高 10 cm！

最常见的3大误区，要注意！

① 孩子随我，晚长！

这个说法太草率了，与其抱着“等一等”的态度，不如平时多关心孩子的生长速度。

生长速度我们用每年增长几厘米来计算，一般来说：

0-3岁孩子长个儿的速度非常快，第一年一般是25厘米，第二年10厘米左右，第三年是7-8厘米；；

到了学龄前期、学龄期，平均每年长高5-6cm；

而进入青春发育期，孩子生长速度会加快，平均每年长高＞6cm；

孩子年龄不同测量时间也有所差别：0-1岁至少3个月测量一次，1-2岁至少半年测量一次，3岁以后至少每年测量一次。

如果孩子的生长速度没达到以上数字，青春期前每年的身高增长＜5cm/年，青春发育期生长速度＜6cm/年，要及时就医，看是否存在生长激素缺乏、慢性疾病等。

检查项目：X线检查（测骨龄）、血检和基因检测，有时会进行生长激素药物激发试验（了解生长激素水平、分泌功能）和甲状腺功能。

② 打生长激素就行！

生长激素不一定适合每个孩子，首先要判断孩子个头矮的原因，可能是遗传、营养不良、矮小症等。

其中，矮小症就是因为生长激素缺乏所致。可如果是营养不良或疾病导致，治疗原发病更重要，是否需要打生长激素，必须由专业的医生做过充分的评估和检查再来决定。

③ 吃“增高药”就行！

目前，没有一种药物能证实口服增高的疗效。

各种“增高药”、补品（小公鸡、三七、海参等），尤其是标榜能长高的口服液，大多都是夸大其词，万一里面添加了激素，不但不会让孩子长高，还会导致孩子提早发育，加速骨骺的闭合，反而影响孩子的终身高。

身高这件事，7分靠遗传，3分靠打拼！

现代医学证明：如果好好地进行环境干预，孩子会有8-15cm的成长空间，所以即使父母双方都矮，孩子也有高的可能。

所以，一定要把握好剩下的30%！

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“爹矬矬一个，娘矮矮一窝？”

只要用对方法，每个孩子都能多长10厘米

在身高上，还有很多俗语是错误的：

“爹矬矬一个，娘矮矮一窝”

“三岁定身高”

“父母那么高，孩子也矮不到哪去”

......

事实是，遗传的确能影响身高，但是营养、运动、睡眠、情绪这几个后天因素，对身高的影响高达30%！

别忽视这30%，这可能导致1米6-1米8的巨大差距。

早一点对孩子进行身高管理，抓住孩子长高黄金期，孩子的身高，完全可以打破基因限制，比遗传身高再增高10cm。

多长高10厘米对孩子而言非常重要：

因为这可能成为他自我接纳、人际关系、工作学习甚至是感情生活的福音。

这就是为什么，潘慧教授用了25年一直在做一件事：

不要让孩子的未来输在身高上。

一起抓住黄金生长期

给孩子一个自信健康的未来

有网友曾经给他留言：潘慧教授，抢你的专家号比抢春运火车票还难啊。

这不全是开玩笑，光靠门诊有限的接待量远远不够。

北京协和医院矮小门诊主诊医生潘慧教授，将他25年来在协和医院帮助儿童身高管理的经验融汇贯通成《抓住黄金生长期-儿童身高发育课》，终于上线。

在视频中，家长们可以辨明儿童长高的谣言和误区，掌握从饮食、睡眠、运动、心理等各个方面干预孩子身高发育的方法，建立管理孩子身高的体系，洞察孩子身高发育的任何异常。

中国权威医院北京协和医院

儿童身高发育领域专业教授

帮孩子长高的长高名医

从医25年，近年来一直是一号难求

14节精华视频课

只需99元

立即获取北京协和医院主任医师的身高管理课

抓住3-7岁，8-14岁黄金生长期

不放过任何一个成长阶段

帮孩子突破遗传限制，多长10厘米

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突破基因：让孩子比遗传多长高10cm

在课程当中，潘慧教授会帮助爸爸妈妈们辨明儿童身高发育的谣言和误区，掌握从饮食、睡眠、运动、心理等各方面干预孩子身高发育的方法。

幼儿园的小朋友，每年应该长高几厘米？
想让孩子达到理想身高，现在应该长多高？
哪些运动会让孩子身材矮小，千万要提防？
吃什么会影响孩子一辈子身高，千万要注意？

跟着潘慧教授一起抓住孩子的黄金生长期和最终生长期，你的孩子也能突破遗传基因，多长高10CM。

轻松易懂：在家帮孩子打造完美身高

这次课程耗时6个月打造，潘慧教授用老少咸宜，生动接地气的语言，为你讲解实用、轻松、有效的解决方案！

不用半夜排队抢潘慧教授的专家号，你也能轻松对接潘慧教授。

无论是老人还是小孩都能听懂，在家就能塑造孩子的身高。

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来源: qq

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