人到中年，花开过半。

有人说，时间是女人最大的敌人，因为皱纹会悄悄爬上女人的脸庞。

但也有人说，时间是女人最好的朋友，因为岁月积淀会让女人由内而外散发出更为迷人的魅力。

岁月更迭，同为女人，之所以状态各异，风采迥然，关键在于“内核”是否稳定。

内核不稳定的女人，往往随波逐流，容易被杂事所扰，为流言所伤；

而内核稳定的女人，却能宠辱不惊，张弛有度，坚持走自己的路。

以下8条建议，帮你成长为一个内核稳定的女人，助你拥有越来越顺的人生。

 01 

• 拥有被讨厌的勇气

《被讨厌的勇气》一书中写道：

“我们之所以讨好别人，是因为太害怕被人讨厌。”

女人活在世上，总在千方百计付出：孝顺公婆、体贴丈夫、照顾子女、关心他人……

但无论如何千方百计费力讨好，总有人心生不满，指手画脚，处处苛责。

如果一味顾忌他人的眼光，总是压抑真实的自己，我们就很难获得真正的自由和快乐。

人生苦短，千万别把宝贵的一生，浪费在小心翼翼地迎合别人上面。

与其委屈自己去争取所有人的认同和满意，不如潇洒做自己，拥有被讨厌的勇气。

拉不近的手，就果断撤回；捂不热的心，就不要强求。

人生旅途漫漫，别人都是过客，我们才是主角。

忠于内心，顺其自然，自会有欣赏你的人，与你同频共振、惺惺相惜。

 02 

• 接受“三观不合”的存在

大千世界，芸芸众生。

世上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的人。

不同的成长环境、教育背景和人生经历，让每个人拥有了不同的履历，也塑造了每个人不同的三观。

身处群体之中，倘若一味追求三观一致，非要找寻完美灵魂，恐怕就如大海捞针，容易无功而返。

想要让人生舞台更加开阔，就要豁达一点，学会接受三观不合的存在。

心理学上，有一个概念，叫做“非整合能力”，是指一种承受认知和情绪复杂性的能力。

具备非整合能力的女人，不会盲目试图去控制和改变他人。

相反，她们能够大方承认矛盾的存在，欣然接纳不同的声音。

求同存异，和而不同。

允许不一致的存在，懂得尊重彼此的差异，才能寻求“最大公约数”，拥有更广阔的天空。

 03 

• 自我关怀，而不是自我苛责

遇到不顺心的事，我们往往容易埋怨自己：

“为什么我和别人不一样？”

“为什么别人都能做到我却做不到？”

“为什么我总是犯错？”

美国心理学家罗伯特·费尔斯通研究发现：

如果一个人总是自我苛责，就容易憎恨自己，陷入被群体抛弃的焦虑中。

其实，女人最怕的不是不够优秀，而是自我否定、自我挑剔，从而陷入泥潭，身心俱疲。

每个人都有自己的技能锤，每个人身上都有闪光点。

与其对自己太过苛责，不如学会自我关怀，用更加放松的心情和宽容的态度来善待自己。

遇到挫折，不妨歇歇脚，休息下；完成目标，就自我鼓掌，犒劳自己。

懂得放下，学会释怀，每天比昨天多爱自己一点，我们才能及时疗愈，走向新生。

 04 

• 有情绪，但也能掌控住情绪

柴米油盐，衣食住行……

面对生活，女人总有操不完的心，干不完的活，难免滋生负面情绪。

《情绪革命》一书中有言：

“情绪生病比身体生病更可怕。”

研究发现，与情绪有关的疾病，目前竟已高达200多种，甚至70%以上的人还会遭受到负面情绪对身体器官的攻击。

情绪就像一把利刃，适当发泄出来，可以帮助我们放松，防止心情郁结。

但倘若反应过度，大吵大闹，就会犹如猛虎争斗，伤人伤己。

其实，出现情绪在所难免，难的是如何控制情绪。

与其因陷入负面情绪，让生活被雾霾笼罩，不如懂得掌控情绪，学会心平气和。

鸡毛蒜皮的事，适当看淡一点；无关紧要的事，何妨糊涂一点。

下次想要生气时，不妨先冷静下来深呼吸30秒，做一些感兴趣的事，及时转移注意力。

遇事不躁，学会调节，成为情绪的主人，才能身心舒坦，平安喜乐。

 05 

• 只解决问题，不做无用的假设

前进路上，难免荆棘遍布，沟沟坎坎。

面对时刻可能出现的问题，不同的处理方式，揭示着女人不同的精神内核。

内核不稳定的人，一遇到问题，就敷衍塞责，自怨自艾；

甚至寄希望于无用的假设，而压根没有去尝试解决问题。

殊不知，抱怨不济事，后悔没有用。

一味幻想和逃避，只会把问题后置，甚至让问题像滚雪球一样，变得越来越大。

作家莫言早就告诫我们：

“尽量少为已经发生的事情后悔，永远抬头挺胸往前看。”

既然已经错过了太阳，就别再错过繁星。

用心去查找问题发生的症结，尽力想出多个不同的解决方案。

只有活在当下，对症下药，才能化解问题，转危为安。

 06 

• 懂得拒绝消耗自己的人、事、物

富兰克林说：

“一颗烂苹果，足以弄坏一筐苹果。”

生活中，我们难免碰到一些“烂苹果”：

遇到一点事，就负能量满满，总是把你当做“垃圾桶”；

看到别人好，就心生嫉妒，在背后嚼舌根；

好心帮助人，却不懂感恩，甚至还要得寸进尺……

面对这些消耗我们的人、事、物，千万不要因为不好意思拒绝，而给自己原本平静的生活埋下地雷。

须知，人与人相处，哪怕关系再好，也要注意边界。

如果不懂分寸，处处挤兑，只会惹出麻烦，带来内耗。

人生短暂，知交零落，真正聪明的女人，不会把所有人都请进生命。

该拒绝的时候就果断拒绝，该舍弃的时候就痛快舍弃。

学会说不，及时止损，才能让日子越过越舒心。

 07 

• 时刻保持赚钱托底的能力

电影《缝纫机乐队》中有这样一句台词：

“金钱可以救命，但理想不能。”

年少无知时，我们常常自视清高，视金钱如粪土。

甚至无情嘲笑天天为几两碎银精打细算的父母，幻想“天生我材必有用，千金散尽还复来”。

直到人生过半，四处碰壁，发现自己活得像一匹沉重的老马，被生活压弯了腰，才恍然大悟：

“金钱不是万能的，但没有钱万万不能。”

对于女人来说，谁不渴望富足的生活，谁不憧憬诗与远方？

但面对白发苍苍的父母，面对嗷嗷待哺的子女，终究是理想很丰满，现实很骨感。

成年人的世界，从来没有容易二字。

想要抵挡人生的风雨，拥有应对危机的保障，就必须时刻保持赚钱托底的能力。

好好工作，才能赚钱养家；用心理财，才能开源节流。

会赚钱的女人，才能活出底气，活出风采。

 08 

• 有清晰的目标及持续的行动力

“洛克定律”指出：

当目标既是具有未来指向的，又是富有挑战性的时候，它便是最有效的。

一个没有目标的人，就像茫茫大海上的一叶扁舟，不知道该驶向何方。

而一个拥有清晰目标的人，却像拥有了指路明灯，能够朝着既定的方向前进。

拉开人与人之间差距的，往往不是智力、学历和能力。

是否拥有清晰的目标，以及持续的行动力，才是女人成功的关键。

山再高，只要肯攀登，终将“一览众山小”；

铁再硬，只要肯付出，终将“铁杵磨成针”；

一等二靠三落空，一想二干三成功。

就像有句话说的那样：

“这个世界上的大部分传奇，不过是普普通通的人们，将心意化作了行动而已。”

千万别做语言上的巨人，行动上的矮子。

锚定目标，现在就做，我们终将到达彼岸，收获硕果。

▽

苏菲·玛索说：

“女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。”

再娇艳美丽的花，也曾经历风吹雨打；再富有魅力的女人，也曾历经岁月磨砺。

内核稳定，拥有“成长型思维”的女人，才能无惧时光，惊艳你我。

坐而论道，不如起而行之。

余生，愿你我都能不骄不躁，精益求精，成为一个内核稳定的女人，活出恣意，活出幸福。

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