撞脸王祖贤、黄妈变黄妹，黄绮珊怎么做到的？

想问问谁还没被这张照片刷屏？

照片上居然是同一个人：歌手黄绮珊。

今年54岁的黄绮珊，沉寂了一段时间后重新出现在大家面前，瘦了一大圈。

不少人说，咋一眼看还以为是王祖贤。

2013年在《我是歌手第一季》舞台上技惊四座的黄妈，还长这样：

最近参加《时光音乐会》，白裙飘飘、长发披肩的她，直接上演一出“黄妈变黄妹”。

有一说一，黄妈这次减肥，真的很成功。

但也有网友觉得，这看起来逆龄几十岁的效果，离不开医美和妆造的加持。

仔细看黄妈的脸部状态，确实紧致了不少，原本模糊的下颌线、双下巴还有法令纹等问题，似乎原地消失了？

明星变美的手段咱不得而知，但减肥成功前的黄妈脸上的这些问题，不止是因为肥胖或衰老。

身体顺应我们的日常姿势，演变成当下的形态；同理，我们的头颈姿势和面部肌肉的活动方式，塑造出现有的面容。

简单来说，骨骼肌移动骨骼，表情肌移动皮肤。

下颌线模糊&双下巴

提升“上提力”，减少“下拉力”

无论是模糊的下颌线，还是非脂肪型双下巴，它们的成因和改善思路都是一致的：

解决“上提力”不足和“下拉力”过大。

1、提升“上提力”

面部“上提力”的关键，在于执行微笑的肌肉控制方式，把握住唇周肌肉的力量博弈。

如果降口角肌的作用大于颧大小肌，笑起来不光嘴角向下、容易有法令纹，也会影响面部皮肤的整体上提。

2、减少“下拉力”

下拉力，主要来自于颈阔肌。

一方面，日常头前伸、行走时不够挺拔等姿势，让头颈位置不正，颈阔肌无法充分延展，会随着重力下垂，牵扯着下颌边缘的皮肤一起往下。

解决头颈位置的关系，是减少“下拉力”的重要前提。

另一方面，稳定下颌的表层在于面部肌肉，但深层其实是我们的舌头。

只要我们日常能够主动控制住舌头让它服帖在上颚，舌骨也就被固定在了靠上的位置，表层的面部肌肉也自然会工作，悬吊并稳定住下颌骨，下颌底才不会自由下垂。

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法令纹

改变表情习惯

相信爱美的你，都听说过“静态纹”和“动态纹”。

表情做多做久了，肌肉反复折叠导致胶原断裂，皮肤就会留下痕迹，这些痕迹会随着岁月而逐渐加深，那些“动态纹”也就慢慢变成“静态纹”。

从这一角度来看，产生皱纹的源头，并不全是因为衰老，还有表情肌的应用方式。

比如大家熟知的法令纹，为啥同样是爱笑，有人苹果肌饱满，有人法令纹深刻？

因为“微笑”这个表情，所动用的肌肉激活比重不一样。

苹果肌饱满的，调用更多的颧大肌；法令纹深刻的，调用更多的鼻唇提肌。

从这个角度来看，改变表情习惯，降低激惹鼻唇提肌的频次，才是改善法令纹的关键。

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