都是成年人了，外出住酒店，要注意这几点哦！
天气逐渐转暖，亲朋好友或举家出行，是不是也可以提行日常了呢？
“后疫情”时代，外出旅行时，很多人不单单只顾美景和美食，也越来越重视住宿质量。一家干净整洁、服务周到、硬件舒适的酒店，能给人带来更好的体验。
不过，对于酒店卫生这事，经常会有一些大新闻——
微博大V“@花总丢了金箍棒”曾经发布过的一则视频中显示，部分酒店的保洁员竟然用同一把刷子刷完杯子刷马桶，用毛巾和抹布擦完洗手台又擦马桶……
甚至用浴巾擦拭沾满水的马桶，擦完继续用它擦洗手台和镜子……
（图片来源：soogif）
我们不禁要问……
酒店毛巾等公共用品，有些是自行洗涤，有些是外送洗涤公司统一清洗和消毒。
在此期间，如果使用了劣质的清洗剂或清洗程序不合理（比如漂洗不彻底、缩减过水次数等），可能使化学药品残留过剩，导致毛巾的酸碱度（pH值）异常。
一般来说，经正常清洗、烘干的毛巾的酸碱度应为中性，即pH值约为7。
多年来，全国各地都在对酒店毛巾进行抽检化验，以评价清洗效果。结果显示，大部分（超过六成）的酒店毛巾是卫生合格的（pH值在6.5至8.5之间）[2-5]，但依然有一部分卫生状况不容乐观。
中国疾病预防控制中心也在全国范围内随机抽样了2000多家宾馆（酒店）的近2万件毛巾样品进行检测[6]，结果发现：
由于人体皮肤表面呈弱酸性，所以，碱性物质可能造成皮肤干燥、过敏和某些皮肤疾病；而酸性物质也会影响皮肤的正常功能，损伤皮肤[6]。
不少人会把感染人乳头瘤病毒（HPV）、尖锐湿疣、寻常疣、淋病、梅毒等疾病的原因怪罪于酒店的马桶和毛巾。
事实上，通过马桶、浴巾等酒店物品传播性病的几率较小，但少数情况下也是有可能的，比如：
① 使用的毛巾或马桶，刚刚被有这些疾病的患者使用过；
② 身体某处存在伤口，且伤口刚好接触了相关病原体；
③ 患有严重疾病、长期服用免疫抑制药物或因劳累、饮酒等而导致免疫力下降，无法自行清除已感染的病原体。
在同时满足以上2-3个条件下，理论上有可能发生性传播疾病。
值得注意的是，HIV、HPV、淋球菌、梅毒螺旋体等病原体大部分对高温不耐受。而市场上毛巾消毒柜的保温范围约在55～65 ℃间（最高可调至100℃）。
所以，如果毛巾、浴巾或床单被套等物品及时洗换、高温消毒、规范保存，那么这些病原体基本上已被消杀干净，接触酒店毛巾、床单等而感染上述疾病的可能性可以说是微乎其微。
（图片来源：soogif）
一家酒店各种生活用品的清洁水平到底如何，顾客确实无法提前知道。不过总体上说，不用特别担心因住酒店而感染各种传染性疾病。
但是，我们还是需要做一些防护准备，比如：
1. 尽量选择正规（尤其三星级以上）的酒店；
2. 尽量选择有外窗的房间，并及时开窗通风；
3. 查看床品、桌面、地面、卫生间是否干净整洁，确认无污物、无死角；
4. 做好个人卫生和防护，携带消毒湿巾或酒精棉球，勤洗手洗澡；
5. 对马桶、浴缸、水杯等物品，在保证安全前提下，适当高温消毒。
6. 如有需求，可以自带毛巾、水杯、便携式旅行被套、睡袋等物品；
7. 有皮肤屏障受损者（比如有干燥、脱屑起皮、红血丝甚至较多溃烂伤口），避免皮肤直接接触酒店物品。
审稿专家：石磊
复旦大学附属华东医院皮肤科副主任医师
参考文献
*腾讯医典内容团队出品
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