二刷《狂飙》才明白，高启强式“恋爱脑”男友有多好！
都现在了，还有人和我一样还在二刷《狂飙》吗？
相比第一次观看，更多被高启强跌宕起伏的人生所折服惊叹。二次重刷，更是被大哥“高启强式”恋爱脑所吸引。
再来康康他对待老婆的情形——
在外心狠手辣、冷血无情，在家对老婆言听计从，还会装病撒娇求老婆回家；
整整二十一年没有摘下婚戒；
一定要买下初遇时的街道；
在她走后，爱屋及乌，对她的孩子好……
高启强太浪漫了，把所有的偏爱都留给了妻子陈书婷，听老婆的话、以老婆为主，妥妥地“恋爱脑”无疑了。
抖音上有一句非常火的话，被点赞快2w：爱情长久秘籍—男生恋爱脑。
可见“恋爱脑”对亲密关系有多重要。
但这里必须要说的是，有些人虽然看起来“恋爱脑”，把爱情放在优于亲情和友情的位置，但他们的出发点与真正的“恋爱脑”不同。
重视爱情是ta们为自己人生做出的自主决定，这样做对于自我成长和关系发展有长久的好处，而绝非委屈自己一味讨好对方。
而重视爱情，能让我们的人生更充盈、有意义感和幸福：
01丨拥有爱情，促进了ta们自我概念的发展
人与人的产生连接感时，我们能感到内在自我“被看见”。而在爱情里，我们感受到的可视是最强烈的。而在被伴侣看见的同时，我们也能觉察到更多自我可能性。
我们可以和伴侣一起体验新奇的活动、发展新的才能、探索新的思想观点，收获强烈的内在满足感（Lewandowski et al., 2010）。这能让我们更积极勇敢地面对人生中重重的困难，迎接更好的自己，拥有更满意的生活。
02丨拥有爱情，让ta们感到更健康、更快乐、更有意义
人类社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要。一般来说，处于恋爱关系中的人比单身生活的人更幸福、健康和长寿（Koball et al., 2010）。
还有研究发现，恋爱能够疼痛会缓解（Master, 2009），与伴侣有更多积极沟通、能相互支持的人，伤口也更快愈合（Gouin, 2010）。积极的沟通也使得伴侣双方能够更好地看见、接住对方的情绪，深入地理解对方。
不仅如此，爱情还能够带来人生意义感。大多数有伴侣的人都觉得自己比单身的人要充实（Dush & Amato, 2005）。这让ta们拥有更多好感受，对生活的满意度更高。
所以，高启强式“恋爱脑”，是能够在亲密关系中带来许多积极的、正面的心理感受，这对长期的心理健康也很有帮助。
总无法获得成功的亲密关系； 经历了几次亲密关系后，发现自身可能存在一些过去忽略的问题； 对对方在关系中的一些行为感到好奇、难以理解； 渴望深入的走入对方的内心世界；
相反的是，女孩子通常在恋爱中较为感性，甚至被对方牵着鼻子走，在关系中逐渐丧失自我，形成低自尊，失去“精神独立”。
有时总想通过“做”（doing）些什么去摆脱孤独，比如和恋人看一场电影，和朋友看一个展览，却忽略了“存在”（being）本身也足以帮助我们消解孤独。
你可以花更多的时间与自己相处，比如培养自己的爱好、练习正念冥想等，去意识到当下正在发生的事情和自己的情绪，让自己真正地“存在”于当下，划分自己和他人的精神边界，做到真正的“精神独立”。
拥有这种能力的人，往往能够更加集中精神，从自身的角度出发去理解自身的感受和处理当下所发生的事情，因此也能够更加真诚地了解自己（Winnicott, 1958）。
实现“精神独立”的第一步是什么？是增强对自我状态的察觉。这里推荐下面这个小练习，它可以引导我们更好地觉察自我状态，一步一步真正实现“精神独立”。
练习节选自《最佳伴侣》心理功能手账
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