Redian新闻
>
不想上健身房?加拿大女生现在都用这招取代!免费又简单人人都会!

不想上健身房?加拿大女生现在都用这招取代!免费又简单人人都会!

公众号新闻
“生活娱乐资讯,尽在多伦多西区那些事儿”

集合!加拿大圣诞+春假8天7 一起去墨西哥坎昆度假吧~五星级酒店全包!


在疫情逐渐趋缓后,

Tiktok 上流行一种新的

健身标签「HotGirlWalk」。

这项活动的发起人,

是来自于一位大学生Mia。



前两年,因为疫情的关系,加拿大境内几乎所有健身房都无法使用,于是她决定在情况允许下,透过走路来达到运动的目的。只是「Hot Girl Walk」,不只是简单的步行运动,还要「Being Hot」。


因为我也喜欢透过每天走路万步,来取代上健身房跑跑步机,所以立刻就关注到这项活动了。不过,我对于要「Being Hot」,有些困扰。但在了解到活动中对于「Hot」的定义后,我也自信地跟上了这波流行。



#Hotgirlwalk 其实并不困难,每天只需要设定一到一个半小时的时间,进行步行就好。过程中可以约朋友一起,也可以自己一个人一边听音乐,一边去附近的公园或街道上快走。


不过,根据发起人的规定,在步行时,心里要想想这三件事。第一件,想想自己觉得感恩的事情。第二件,想想自己的目标跟要如何实践它们。第三件,就是想想自己有多「辣」。



前面两点,对我而言其实不难,因为喜欢散步,我本来就会一边思考这些问题一边走路。不过,最后一点,「想想自己有多辣」,却让我在一开始时,有些犹豫。不过后来我发现,原来这个「辣」并不是过去,我们口中对于「女生很辣」的形容。


这个「Being Hot」,不是追求穿的性感,或是打扮得漂亮时尚,而是要有像是「辣妹」的自信。自己可以穿的很简单,很轻松,「辣」不再是以吸引他人目光为主,而是对自己有着闪闪发光的自信。这种「Being Hot」,才是这项活动追求的目标。



在尝试的第一天,我很简单穿着平日去户外散步的衣服,一边走着路一遍想着Hot Girl Walk 的三件事。很有趣的地方是,因为想要「Being Hot」,我自然而然的抬头挺胸,注意自己的体态和姿势。


就连在等红绿灯时,也不再站三七步,并且随时注意自己的呼吸状况。毕竟,作为一名自信的「辣妹」,颓废和狼狈是不存在的。



我很惊讶地发现,原来简单的一个「Being Hot」,竟然能够为自己带来改变。后来的日子里,只要有空,我就会进行Hot Girl Walk。渐渐地,在这项运动的影响下,就算只是在家里进行简单的健身,我也会将这三个想法导入。


进行Hot Girl Walk,除了能够让我更有效的运用运动的时光外,也让我进行了一次次从内向外的调整体态练习。当然,除了身体外在的感受之外,我也从新思考「Being Hot」这件事情。过去,我总觉得「辣」跟「成熟」这两个是无法并存的特质,但现在认为只要对自己有自信,想要成熟又辣,就不再是个难事了!




为了更好的服务大家
让大家更及时了解GTA咨询
更多多伦多新闻+吃喝玩乐
尽情关注「多伦多那些事儿」
👇 👇 👇

END


安省降半旗!加拿大总理,安省省长,各市长等千人齐聚只为送她最后一程...


囤水去了?Costco生鲜部“摆烂”,大块肉肉才打折,户外用品伴着春风全上架…


刚和ChatGPT聊完! 华人在加拿大做这些工作要小心! 5-10年内或遭淘汰!


司机们肝颤!安省交警引入新系统,任何违规行为都一抓一个准!


UTM中午管饭的2023夏令营, 3月1日拼手速啦!


多伦多西区那些事儿

是一个服务于新移民以及多伦多西区本地生活的微信公众号,我们会发布关于加拿大多伦多西区(密西沙加,奥克维尔,米尔顿,伯林顿,哈密尔顿)的最新最快的本地资讯。请点击标题下“多伦多地区那些事儿”关注我们,引用本号稿件必须经过允许,并醒目注明出处。

长按指纹 > 识别图中二维码 > 添加关注
多伦多西区那些事儿,每天等着你






微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
最新通知!免费!免费!200+机器学习竞赛最全分析:超550万美元总奖金,人人都用PyTorch,2070也能夺冠!孩子护眼、预防近视,这招人人都能做得到!再忙也要看!对娃眼睛好留学生友好 | 手游公司tap4fun校招&社招(含礼包),14-25w年薪,2次奖金/年,健身房私教免费,弹性工作时间!苹果全家餐免费送!免费送!免费送!手机、iPad、耳机...索尼PS 5 一件不留....[ night is falling ]【便民】球馆、游泳馆、健身房……崇明这个市民健身中心预计今年底投入使用→ELFCHEN Poems内脏脂肪甩不掉?先别急着上健身房,专家教你吃对“6种食物”疫情期间逆势增长至2400家,美国平价健身房「星球健身」的绝地求生记罕见!加拿大男子超速71公里被开罚单! 却用这招打赢官司!今后路边摄像头没用了?女网红身穿豹纹辣妹装去健身房锻炼,喷子:你怎么裸着来健身啊?被领导在微信群里表扬,低情商回“谢谢”!聪明人都用这2招欧洲之冠:法国百岁老人达3万!他们不爱去健身房?最好的药是...国家体育总局:将推动各地开放自然水域进行水上健身运动朋友圈阴性已然清零健身抵税?加拿大健身行业委员会:因为“运动是一种药!”澳洲和加拿大差异惊人?加拿大女子爆料:墨尔本一周房租抵加一个月!女子身穿豹纹辣妹装去健身房锻炼,被网喷:你怎么裸着来健身啊?人人人人人人人!黄山游客滞留7小时?国务院安委办提示全民炒房?加拿大统计局:BC省一半的新公寓为投资者所有!“女性专用健身房”爆火,随便穿健身服也不怕有人盯着看了?!【年夜饭宝典】寓意超好又简单的6道年菜,年夜饭一定要做来吃!想买房?加拿大独立屋价格还在降…但安省四地出现反弹!这个地方最明显!当姐妹花一起出现在健身房,真不知道该看哪一个….人人人人人人人我人人人人人人人美国女人都用这个熨衣服?难怪看起来那么有范儿!人人人人我人人人人…多地景区紧急提醒!留学生专场 | Inspur浪潮集团春招!购房&租房补贴,免费健身房,有专属资料包!AI取代人类?这些岗位无可取代! | 人工智能行业报告[干货] “拉肚子”,这个英语说法有趣又简单!韩国 “三八线” 之行健身时兴奋到喷水!健身房里的人究竟有多疯狂…英国钉子户大爷:给的搬走条件我不满意,于是我把房又简单装修了下,准备长住!阅读同一副画
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。