新移民必读：如何正确处理移民加拿大后移二代儿童的焦虑

根据病童医院的研究，在 COVID-19 的早期阶段，儿童和青少年的抑郁和焦虑水平一直在升高。许多孩子到现在仍在努力应对疫情对其心理健康的影响。

当孩子不再喜欢他们过去喜欢的活动，或者对见朋友失去兴趣时，这可能是抑郁症的迹象。

不同年龄段的孩子也会有不同的表现。

对于年幼的孩子，焦虑的迹象可能包括不想尝试新事物，缺乏自信，经常否定自己，老是说他们不能做某事。他们可能会特别在意不完美的事情，或者当他们做不对时会爆发。

当年龄较大的孩子（九岁及以上）感到焦虑或情绪低落时，您往往会看到他们经常逃避。例如，他们会避免上学、约会或与他人交往等。你会看到他们拖延去做让他们焦虑的事情，比如说做家庭作业、参加课外活动。

与此同时，青少年倾向于退缩或孤立自己。您可能会注意到他们待在自己的房间里，不出门，只是一个人呆着。

其实，孩子心理问题一直都是大家关注的，尤其是华人移民朋友。

华人移民的孩子，有许多在学业、人品、业余爱好等方面都发展得十分优秀，英国一篇研究文章，指出东亚人以及犹太人在群体上十分喜爱读书、学习成绩优秀。

但是，华人移民孩子相对本地孩子更容易出现一些心理波动。

青少年时期本身就是一个心理反叛时期。其核心部分是反叛父母的指示教训，听不进父母的话。

在这一反叛期还有一个角色定位的问题，即对自己问我是谁？是个什么样的人？将来想干什么？将来能干什么等等。

角色定位和角色迷茫是青少年时期的典型特征，是心理的核心部分。

如果这个阶段对自己的角色定位已基本明确，如“我想上大学”等等，那么在行动上就会跟上为实现自己的目标而努力。

而如果角色定位期迷茫，不知所措，没有目标，那么这孩子就会过日子浑浑噩噩，做一天和尚撞一天钟，胸无大志，学习上自然不会努力。有的还出现行为问题。

华人孩子的行为问题：据我的心理治疗经验和观察，主要体现在厌学、逃学、迷恋电视、上网和聊天室，还有赌博。

厌学是指不愿意学习，只要一谈学习就无精打采。

有的儿童青少年，因新近移民来加拿大，英语不好，加上如有老师指责、同学讥讽，自信心就会下降很多，这可能导致厌学。

但厌学更多的情况是与忧郁有关。

忧郁症起因多种，相当复杂。

有可能由遗传和体内生物物质失调引起，一定要去看医生进行治疗。

还有可能由环境引起。

焦虑症的核心是把生活中本来不大的事给予无限放大，导致过分担心害怕。还有，完美主义的态度，往往使人走极端，因为去追求那本来没有的事物，往往是完不成生活中的任务。

过度焦虑，完美主义，产生的后果往往是自我击败的。

华人孩子在情绪上的问题，往往体现在情绪波动与自我之间的整合问题上。当在情绪、行为、心理上不能统一时，就会出现不足和偏差。

加上，华人孩子的性格，是偏收敛的，不善于表达的。

首先是历来的教育环境，过分强调了分数的重要性，过分强调了智力和个人能力的培养发展。别的族裔的孩子，考试能及格可能已满足了。而华人的孩子，考上80-90分，自己不称心，家长也不满意。

除了学习努力外，不善于在班级群体中表达自己，不愿意在公众场合出人头地。

而在现在的社会环境中，社交能力和团队精神是特别重要的。情商的培养体现在对自己情绪的把握方面，在建立社会公正意识各方面。

然后是每个家庭个体，可能存在的问题。

有的移民家庭，父母争吵打骂或分居离婚，或父亲回了中、港、台去工作或做生意，把太太孩子留在了这里。

这类家庭缺少父母建立正面的行为、情绪模型的机会，其下一代要不学会以打骂来交流，要不锁闭自己，退回到内心深处，不愿与人交流，或患上忧郁症。

有的移民的孩子产生心理、情绪、行为问题，与移民安置过程中的不稳定和调节有关系。

另外就是，移民第二代的00后10后，民主意识和独立意识比较强，这是好的一面。但是，同时，自我修复能力、抗挫能力又很弱，这就不行了。

现实生活中在实际上是有许多不平等的，所谓民主也只是一个相对概念。

孩子们如果接受不了这点，心理上就会产生矛盾，行为上就可能出现过分据理力争。这时对他人、对社会的负面心态就可能产生。教导孩子，千万不要钻牛角尖。

想要孩子积极向上，健康成长，需要我们父母做的有很多：

1）聆听孩子，特别是青少年的不同意见。以和平、讲道德、宽容的方式来处理矛盾冲突。

2）建立平等意识，并帮助孩子走向独立。孩子不是私人财产，孩子首先是应学会做一个独立的人。

3）学会从“我”字中走出来。要学会社会交流，说话技巧，倾听，社会活动组织能力，体育锻炼能力等等。

4）情商的培养。不仅是对他人情绪的感受，还包括对自己情绪的表达。

5）自信心的问题。自信心是整个人格心理的核心部分。

总之，移民孩子们的心理健康已提上日程，希望家长们、老师们、社会工作者、青少年工作者、心理工作者都一起来理解关怀下一代，让他们能更好地成长起来，这也是我们义不容辞的义务。

附加拿大自助网站：

KidsHelpPhone.ca

AboutKidsHealth.ca

AnxietyCanada.com