39岁程序员20年喝近2吨可乐屡患结石，肾脏、输尿管都有结石痛得无法言喻！

2月27日据媒体报道，可乐被称为程序员的“肥宅快乐水”，家住湖南宁乡39岁的男子赵先生，就是一位资深程序员，几乎每天都要喝可乐。他粗略计算，这二十年喝的可乐竟然都快两吨了，近期他因输尿管结石，在长沙南湖医院进行了取石手术。他深表怀疑，这结石是不是可乐“惹的祸”？

赵先生患结石已经多年，前几年结石不大，没发作过，所以他也没当回事。今年检查后，发现

目前，经过“无创输尿管软镜取石术”后，赵先生体内的结石已经清除干净。而对于可乐是否会导致结石，长沙南湖医院结石中心陈健教授也给予了分析。

长沙南湖医院结石中心教授 陈健：喝可乐是肯定有影响的。第一，他是一名程序员，久坐，而且他喝的可乐里面含有大量的咖啡因，也是属于一种碳酸饮料，都是结石形成的因素。

医生提醒，除了碳酸饮料过量饮用外，经常熬夜、久坐，这些同样可能导致结石的发生。在条件允许的情况下，定时检查，排查结石，在结石小的时候尽量通过运动、药物等保守方法进行自然排石，避免手术。

千万别长期把饮料当水喝！23岁小伙长期喝可乐门牙腐坏脱落

可乐等各类饮料可以说是不少年轻人的“最爱”，但一位小伙的亲身遭遇证明，再好喝的饮料，也需要适度。

2022年5月6日根据@山海视频发布的消息，湖南长沙第三医院近期接诊了23岁的小肖，这位小伙每天坚持刷牙，但却依旧出现了门牙腐坏、脱落的情况。

在检查后，医生发现，他有多颗牙齿的牙釉质出现了“泡腐”脱落的情况。

经过询问，小肖承认自己每天都会喝不少可乐，甚至到了用可乐“续命”的程度；而正是可乐中的碳酸和磷酸对牙釉质造成了损害，继而导致了门牙的腐坏和脱落。

对此，医生建议，想要保持口腔健康，除了要保持良好的刷牙习惯外，也要减少碳酸饮料的饮用频率，且最好使用吸管饮用，避免饮料与牙齿产生过多接触。

课代表划重点 如何能一箭三雕：

1 喝可乐很危险，多喝白开水，现在你们能理解开水团的用心良苦了吧

2 不要久坐  趁喝水的时间和久坐也说拜拜！

一天一个正常人大概需要1500-2000ML水

建议每次只喝150-200Ml   每1个整点去整一杯（差不多2个番茄钟），工作时间差不多一天8-10个小时，刚好够量！

3 不但不要久坐，最好还是有一些运动，特备对于预防结石最好多跳跳

建议公司环境比较轻松的话，你可以蹦着或是蛙跳的形式，实在感觉尴尬的话，那就在水桶前，做1分钟开合跳，然后再喝水。

这个建议你给打几分？

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