《浪姐4》新名单杀疯热搜！“姐姐风”滋补秘籍快藏不住了！

好家伙，《浪姐4》的热度也太太太强了吧！

明明预排五六月才上线，却早就多次霸榜综艺话题热搜。

看得网友是既期待又感慨：又可以欣赏“神仙们打架”了！！

毕竟回顾前几季的《浪姐》名单，从没让人失望过。

无论是神颜依旧，数十年持靓行凶的冻龄女神张柏芝，

还是不惧外人眼光，50+依旧鬼马，有态度有想法的酷飒少女宁静，

以及可盐可甜，高冷温柔的仙气美女张俪。

哪个不是举手投足都在疯狂散发魅力的神仙？这换谁看了不迷糊？

不得不说，自打《浪姐》开播以来，“姐姐风”吹遍了大街小巷，不仅刷新了观众对“女团综艺”的认知，也在悄然之间改变着女性对自我的审视。

一直以来，大众对女性的年纪都极为苛刻。一旦超过25或30岁，伴随着害怕容颜老去的焦虑，越来越多女性开始在固化的审美标准和世俗定义中迷失人生方向。

然而在姐姐们的世界里，她们笃定女性不该只有一种样子，鼓励每个生命阶段都该有其独特的魅力，去拓展更多无限的可能。

不破不立、无惧年龄的人生信条，是她们身上最为动人的魅力，更是“姐姐风”大火的核心。

所以我们如何才能收放自如，张弛有度地驾驭好“姐姐风”呢？

好好积攒底气很重要！

小IN在看《浪姐》那会就已经注意到了，姐姐们的底气，除了来源于经济和人格的独立，更在于保持良好的习惯和热爱生活的态度。

细看姐姐们的生活方式，她们无一例外都在践行那句“自己才是岁月见证者”的格言。

宁静身体力行地告诉我们，想要拥有健康和美，什么年龄开始都不晚。

宁静微博分享锻炼保持健康的秘密

张柏芝、张俪是圈内出了名的运动达人，冲浪、玩摩托通通不在话下。

即便没有舞台灯光和高跟鞋的加持，整个人也充满了阳光和自信，酷飒洒脱。

张柏芝与张俪“乘风破浪”的运动日常

还有虽然没有上《浪姐》，但持续呼声很高的宝藏姐姐陈数、章子怡，也堪称大众心中“姐姐风”的代表人物。

数年如一日惊艳年岁的绝美状态，靠的也是十足的自律和自省，完全看不出是40+的样子。

陈数与章子怡坚持自律保持好身材和状态

为何岁月从不败姐姐们，除了日复一日的运动护肤，深谙保养之道的她们，更是把“内在滋补”这件事直接打在了公屏上。

像是章子怡，工作再忙也不忘在闲暇时来上一碗鲜炖燕窝。

章子怡每天都吃的小仙炖鲜炖燕窝

宁静也曾和网友分享过，“面膜固然重要，但吃进去的东西更重要，像我就有20年吃燕窝的经验。

如果家里面女儿大了，也可以适当地让她吃一些燕窝，哪怕每天只吃一小勺，对她将来也会有很大的帮助。”

宁静与网友分享吃燕窝20年经验心得

同时她也告诉了大家了一个女明星的小秘诀，如果工作繁忙没有时间炖煮，也可以选择新鲜便捷的鲜炖燕窝，小仙炖就很不错，因为保质期短，而且完全无添加。

圈内的很多姐姐像章子怡、陈数、张雨绮、张俪、高露、董洁，都有在吃她家燕窝，基本随身携带。

宁静分享吃小仙炖鲜炖燕窝日常

张俪日常用鲜炖燕窝唤醒肌肤状态

张柏芝吃播小仙炖鲜炖燕窝

陈数就更不用说了，她和章子怡更是小仙炖的忠实用户。

陈数吃小仙炖鲜炖燕窝

能让姐姐们如此爱不释手，小IN也仔仔细细总结了小仙炖的过“姐”之处，发现原来她们的选择小仙炖的理由很简单，那就是——

始于鲜炖，忠于专业。

鲜炖的燕窝，才更营养健康

就像姐姐们自己说的，小仙炖最圈粉她们的，最初就是一个“鲜”字。

因为小仙炖始终坚持0添加，配料只有燕窝、冰糖、纯净水，下单后才开始炖煮，每周冷鲜配送，保质只有15天，确保了每一份鲜炖燕窝到手打开都是新鲜的。

章子怡感受小仙炖鲜炖燕窝滋补魅力

而且小仙炖还拥有独家创新鲜炖工艺，更是还原了一碗高品质手工炖煮的燕窝。

小仙炖创新鲜炖工艺采用360度旋转180次，持续38分钟自动旋转水雾炖煮，这是小仙炖科研团队在进行3300次测试，尝试218种温度和炖煮时长的组合后，得出的最优解。

这样就可以确保每瓶都受热均匀，燕窝和纯净水、冰糖充分拍打，更好地摇匀融合。如此炖煮出来的燕窝，不仅更好地留存了营养，口感还非常润滑Q弹，真的是美味和健康都一口满足。

小仙炖专利炖煮设备

这般美味和健康除了获得一众姐姐们的青睐，最近还获得了百位专业营养师的联合推荐。想必小仙炖更有其过人之处，小IN特别又去做了功课。

小仙炖官宣百位营养师开启鲜炖燕窝营养科普行动

其实燕窝一直以来就是自古以来是公认的滋补佳品，燕窝在中国的历史最早可追溯到元朝，据统计约有60多本古籍记载了燕窝滋补，《本草从新》、《本草求真》、《本草纲目拾遗》、《中华本草》等古籍中均提到了燕窝滋补养肺的相关内容。《本草从新》记载，“燕窝甘淡平，大养肺阴、化痰止嗽。”《本草再新》中也提及“燕窝大补元气，润肺滋阴。”

小仙炖现在更是通过现代科学的方法给大家揭秘了燕窝的健康、营养。研究表明，燕窝中以LOXL3、MUC5AC为代表的活性蛋白有着重要的功效。

小仙炖鲜炖燕窝

中国农业大学食品营养与人类健康高精尖创新中心郭慧媛教授专门分享过：“依靠现代高精尖的分析手段，发现燕窝中除了唾液酸之外，含有很多的特征性、功能性蛋白质，尤其以LOXL3和MUC5AC为代表的关键活性蛋白，这些蛋白在人体中发挥重要的作用。

燕窝中的赖氨酰氧化酶蛋白3，也就是LOXL3，可以很好地维持我们身体里胶原蛋白的稳定性和弹性，在维持正常生长发育、皮肤、免疫系统等的健康中发挥重要作用。”听起来是不是特别熟悉，都说燕窝养颜，秘密原来就在这。

郭慧媛教授也表示：“另外一种黏液蛋白质MUC5AC，也称黏蛋白5AC，普遍存在与我们消化道、呼吸道以及器官粘膜上。”它就像一层凝胶，保护着粘膜阻挡病原菌侵入，也有抗炎的效果，和我们的免疫力息息相关。器官不受损，免疫才能提高，说的就是这个道理。

小仙炖鲜炖燕窝

而小仙炖鲜炖燕窝的创新鲜炖工艺，更是能够将这两种蛋白更好的提取和留存。兰州大学药学院戴建业教授分享了实验结果，实验数据显示：不同炖煮温度会影响燕窝中蛋白的提取留存。

“当使用超过 100 度的温度进行提取的时候，它的提取率会明显下降。而小仙炖的创新鲜炖工艺，可以使燕窝可吸收总蛋白营养提取和留存率高达147.06%。以LOXL3、MUC5AC等为代表的关键活性蛋白含量留存率最高可达295.7%。”

小仙炖创新鲜炖工艺更有效留存燕窝营养

小仙炖真的是把燕窝里里外外研究了个明白，小IN敢说，就是要这样鲜炖的燕窝，才更健康更营养。也难怪小仙炖不仅能俘获姐姐们的芳心，还能获得世界冠军的品质认可了。

要知道，运动员对入口的食物向来是精益求精，在调节健康方面更是格外注重。去年底，小仙炖作为世界冠军徐梦桃&王心迪的婚礼支持品牌，为这对新人送上了最诚挚的新婚祝福。

世界冠军夫妇

徐梦桃&王心迪

不得不说中式滋补的底蕴，配上中国传统婚礼的喜庆，这搭配真是绝了，恰恰印证了“所有的美好，都是双向奔赴”这句话的真理。

关于做一碗燕窝，可以说，小仙炖真的是把与之相关的细节发挥到了极致。除了产品以外，小仙炖更有贴心专属的定制服务。

你可以根据她家创新开发的“自助发货调整”小程序，随时更改自己的发货时间和收货地址；再加上周期滋补模式，更有1v1滋补顾问像是“小管家”一样随时照料你的任何滋补问题。

这样一来，不管姐姐们在家休息、工作，还是在国内飞来飞去拍戏，小仙炖的燕窝都能完美适配姐姐们繁忙又紧凑的节奏，完全不用自己费心费力。

董洁安利小仙炖鲜炖燕窝

如此“任性”的服务，小IN我算是明白陈数姐姐为什么说，吃了第一次，就再也离不开了！

陈数通过小仙炖“自助发货调整”小程序订鲜炖燕窝

最近小仙炖还再次服务升级，首创滋补行业“科学滋补+专业养生”私人订制尊享服务，专业科学地为健康滋补保驾护航，以个性化的贴心服务为用户带来专属尊享体验。

以科学技法，注入传统五季养生理念。来小仙炖门店享受一份由小仙炖和米其林一星和黑珍珠三钻餐厅美·大董，共同打造的五季养生下午茶。

汲取当季食材蕴藏的天地能量为身心带来深度熨帖，遵循“天人合一”“顺时而食”的理念，特别讲究。带上家人一同前往，相信也是不错的选择。

小仙炖春季养生下午茶

小仙炖还在线下门店里，为消费者配备了专属的HRA健康评估服务，5分钟体验三甲医院同款HRA健康评估服务，权威专业没的说。让你真正了解自己，识别“未病”风险。

它就像一台“脏器扫描仪”，把你身体器官如何运作的趋势直接“打印”出来，给你最直观的健康评估，结合明星营养师私人咨询服务，为你量身定制营养滋补计划。

再也不担心补身子补了个寂寞，还白花一堆时间做功课了。

小仙炖线下门店专属HRA健康评估服务

说到营养师，以前小IN一直都觉得是明星的专属，好像他们在生活工作里都陪着专业、专职的营养师，从调理身体到健身减肥，全方位照顾。没有想到，这样明星般的专属营养师服务，小仙炖搬到用户的身边了！

小仙炖联合百位营养师，为全国各地的用户带来线上鲜炖燕窝营养科普活动，还有线下门店的专属面对面1V1健康咨询、营养师科普沙龙，按照用户身体状况提供燕窝滋补解决方案。

通过科学的方式帮助用户由内而外获得好状态、收获健康，让优雅与美自内绽放，享受专属健康高定「食」光。

央视健康专家科普鲜炖燕窝营养

小IN就说嘛，能成为明星姐姐们的选择，还能入世界冠军法眼的燕窝，小仙炖是真有两把刷子，算是把健康滋补这块儿彻底整明白了。

更难得的是，小仙炖从创立品牌至今，在秉承科学严谨的专业态度的同时，一直也没有忘记，时刻把自信自爱，传递给更多女性。

这份关爱多年来，也从消费者们自身，延续到了身边所爱之人，送关爱就送小仙炖，已经成为仙蜜们心照不宣的情感表达方式。

正如小仙炖代言人陈数所言，

“我们此生和此刻最重要的职责都是：好好爱自己，好好爱身边的人，好好爱这个世界。”

分享践行美好健康生活方式的愿景，有时就是如此简单。

陈数晒小仙炖鲜炖燕窝空瓶

三八妇女节临近了，还有不知道要准备什么礼物的仙女们，不妨可以准备入手了。

就像又美又飒，自信又独立的姐姐们一样，把健康滋养注入生活，把投资自己当成毕生的事业吧，不止要外在的光芒四射，也要内里充实丰润。

愿所有女性，都能尽情享受最美的生活，在时光里无尽绽放。