对那些对待感情很认真的人来说：冒出分手的念头，距离真正做出“分手”的决定，中间差了一条银河的距离。
我们在后台收到过很多对“该不该分手”的困惑：
“当初感情真的很好，但现在已经完全没心动感了。看着Ta熟睡的样子，不敢想象和Ta共度一生会是怎样。突然我开始想，没有Ta生活会不会更好？”
“最近吵架特凶。鸡毛蒜皮也能吵三四个小时，心好累。吵架频率这么高，是不是真不合适？该考虑分开吗？”
“我感觉我们之间的差异真的好大。从三观到生活习惯，到处都是摩擦，这种情况是不是不该再费时间磨合了？”
“Ta没什么钱，工作也一般，但确实对我很好。从长远来看，我是应该离开还是留下？”
如果你最近也面临这些困扰，或者正在纠结关于分手的决定，这篇文章写到的方法一定能给你一些启发。
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01
分手念头要重视
但更需要审慎的分析
看过很多分手的案例，我发现，分手从念头变成决定，往往要经过这几个阶段：出现分手的念头——纠结思考、进一步评估——想法越发清晰坚定——做出分手的决定。分手对个人来讲是否是一个正确的决定，关键就在于第二步“纠结思考、进一步评估”。在谈“如何做出要不要分手的正确决定”之前，先来聊聊两种常见的“错误决定方式”：很多人自己没把握该不该分，于是就愿意把自己的情况分享给亲友或者网友，让别人来帮自己判断该不该分手。在某瓣“劝分小组”“劝和小组”中，每天有上千个网友在线征求建议。一方面，很多你和伴侣的相处细节，具体情况只有你们才清楚，局外人无从了解，更别提帮你客观分析判断了。另一方面，其他人都是根据自身对亲密关系的理解给出“分或者不分”的建议，这种判断是高度个人化的，并不严谨科学，有些甚至是离谱的。别人随口一句，你却要为错误的选择承担所有后果。正因为分手这个决定格外艰难，想想都头大，也有不少人并不愿意主动做出明确选择，而是一直拖着。（毕竟，无论是选择分手还是再磨合，都不再是一个人的事。）事实上，分手的念头往往是关系的预警信号。念头不是突然产生的，而是两人之间的关系发生了某种变化，甚至是出现了危机，避而不谈并不会让问题自行消失，反而可能会愈演愈烈，最后无法收场。有了分手念头但一直避而不谈，感情关系大概率并不会自然变好。相处中，矛盾和雷区反而越来越多，搞不好最后是在某次剧烈的争吵中，某一方在冲动之下贸然提了分手。这种冲动情绪下的分手决定，对双方都是非常大的冲击。最关键的是，这种冲动决定并未经过系统的审视和分析，它真的是符合你当下利益的最优解吗？我的建议是，对于“该不该分手”和“双方分手的可能性高低”，你需要做一次针对当下关系状态的，系统的评估和判断。一段关系中的两个人，分手可能性高还是低，其实不单由个人的意愿决定，而是受到诸多因素的影响，包括两人之间的相处模式、感情状态、在关系中的感受、以及是否能够获得正向的发展影响。我有位朋友，她和男友是高中同学。当时撑过了高中三年里双方家长的压力，考到同一所大学，成为了朋友眼中的神仙眷侣。本科毕业之后，男友选择了去美国深造。一开始，她相信两人的感情能够打败时空距离，可到了第二年，两人的差异已经不仅仅是时空上的了。他们的社交圈、关心的话题、对未来的规划都不再那么接近，价值观也出现了冲突，经过数不清的争吵，最终，他们在第九年结束了这段恋爱长跑。两个人想要走下去，是需要一系列慎重的分析和考量的，而非仅仅靠一时情绪冲动、或者“我们一定能够永远在一起”的愿望而决定。因此，综合考虑主观意愿和其他决定关系现状和未来走向的客观指标，才能更好地回答“该不该分手”这个难题。那么，有什么科学的分析框架，能综合主观意愿和客观的感情状态来系统地分析一段感情分手的可能性，并且帮助我们做出“该不该分手”的正确决定呢？KY测评出品的专业心理测评【分手可能性测试】，正适合帮你回答这个问题。01丨综合评估你当前的分手意愿与你们之间的分手可能性
在这个部分，你有机会静下心来反思近期你内心中的分手意愿，并从整体上了解你们多大程度上有可能分手。测评将从情感、沟通、关系满意度、性关系等八大维度进行风险因素评估。通过这部分分析，你会知道你们的关系究竟是哪里出了问题，以及它是如何影响你们之间分手可能性的。最重要的一步，是根据意愿和关系现状做出“该不该分手”的决定。在对关系现状有一个系统认知的基础上，如果你还没得出最终的答案，建议部分都会告诉你，无论你选择分还是不分，接下来该如何更好地面对和处理这段关系。*关注【知我心理测评】服务号，直接点击菜单栏“我的报告”进入查看对应的测试报告所需时长: 10-15mins | 测试价格: 25.9元👇长按下图扫码，测测你的分手可能性👇
最后想告诉你：在深思熟虑之后，不论你是选择分开还是积极修复感情，都是可以的。敢于直面亲密关系中的问题，而不是被动地等待对方的决定，这样的人是很有勇气的。这也是你重视和在乎一段感情的证明。关于爱情，每一次对自我的叩问和遵从本心的选择，都会让我们更靠近自己想要的关系。
