余生，你要活成自己喜欢的样子

壹

懂得及时翻篇

“如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。”

泰戈尔用诗意的语言，告诉人们，机不可失失不再来。

一个人只有学会“翻篇”，快速地将自己清零，重新站在出发点，才有可能，在错过“太阳”之后，还能赶上满天星光。

希腊神话中有一个故事。

有一天，巨人海格力斯在路上走着，无意间踢到一个袋子。

他伸脚踩了一下，没料到，这个皮袋子不但没有瘪反而鼓胀起来。

海格力斯使劲殴打它，袋子却变得比原先更大了。

这就是著名的“海格力斯效应”。

这个故事告诉我们一个道理，就是每个人的内心世界里的负面情绪，就像“海格力斯效应”的余波，不要轻易翻动，否则会陷入恶性循环。

就像曾国藩所说的那样：

“物来顺应，过往不恋。”

聪明的人这个时候都会让自己及时地远离，干脆利落地翻篇。

跟往事道别，该翻篇就及时翻篇，该放下就及时放下，才能获得内心的安宁。

贰

学会彻底释放你的情绪

我们经常听到一句话：真正成熟的人，早已戒掉了情绪。

所以大家都开始以此来要求自己：

被朋友误会了，默默咽下委屈；被上司刁难了，只能沉默不语。

然而，对待情绪的最佳方式，是与它共生。

当我们的情绪到来时，它是我们的一部分，我们可以看着它，和它相处，使它成为我们的动力、支持者、过渡者和升华者。

弗洛伊德曾说：

未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。

我们可以在历经背叛后，依然坚信人性美好，当然也可以对着天空放声呐喊，将愤怒释放；

我们可以在深受打击后，微笑着整装前行，当然也可以在热闹的大街嚎啕大哭，将悲伤消化。

允许自己崩溃，才是成年人最大的智慧。

当我们可以站在痛苦后面愉快而微笑地看着我们的痛苦时，我们可能就成熟了。

叁

做真实的自己

尽管世上有过无数片叶子，还会有无数片叶子，尽管一切叶子都终将凋落，我仍然要抽出自己的绿芽。

幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。