无法活成自己想要的样子，不是因为没有能力

有两个人，一个是拥有正常的眼球的张三，一个是全色盲的李四，同时去看一朵花。张三看出来是彩色的，李四看出来是黑白的。请问，他们俩谁是对的谁是错的呢？

因为张三和李四拥有了不同的眼球结构，所以虽然两个人看的是同一朵花，但是却是不同的结果。如果从这个角度出发，两个人都是对的，因为这就是他们感知到的真实的那个客观存在的样子。

同理，我们每个人都有一个心理的结构，我们是透过这个心理结构去认识这个世界的。

这个心理结构有几个特点：

1、没有两个人的心理结构是完全一样的，所以，每个人所感知到的世界都是不一样的。所谓，一人一世界。

2、这个心理结构在与他人和世界的互动中是不停变化的。

这是心理咨询能够起效的原因，心理咨询就是通过与咨询师的互动去影响来访者的心理结构，让它更具适应性。

拿我自己举例，原来我觉得金钱是不好的，所以，一开始我接个案的时候，对于收费就有了心理障碍，但是如果我一直不收费，或者只收取很少的费用的话，我早晚会饿死自己。

后来我通过心理咨询，去体会这个对于金钱的厌恶，才让我领悟到，原来是我小时候需要家人陪伴的时候，家人都去挣钱了，所以，我就认为是钱阻止了我与家人在一起，于是就开始讨厌钱。

后来长大了，这种对于钱的感觉就一直伴随着我。而这个对于钱的感觉，其实就是心理结构的一部分。

当我从事咨询工作的时候，这个结构就会出来影响我与来访者的工作。因为咨询师与来访者工作的时候，也会有一种陪伴。这种陪伴的感觉会勾起我小时候的回忆，所以，当心理咨询要收费的时候，我就会有些障碍了。

后来，通过做咨询修通了这个部分，也就是在咨询师的影响下，我的心理结构已经发生了变化。此时，我再看金钱的时候，也就更加客观了，钱本身只是换取物质生活资料的一种手段，没有好坏。

我想我之所以能够做到这样的变化，是因为钱的后面那个需要被陪伴的部分在咨询的时候被看见了，被接纳了，从而被化解了。

健康的心理结构在于它的功能，而不是具体是什么样的。心理结构的功能就是要让生命力自由地流动起来，让这个生命体可以活出自己所有的部分。

就好比我，内心那个孤独的小孩需要被人陪伴的需要渴望表达自己，如果无法正常的表达就会通过症状来表达，比如讨厌金钱。

一个人之所以会出现心理问题，是因为生命力的流动被阻止了。

所谓的症状就是这些不能活出来的部分在表达它自己。当一个人的某些部分不能被表达，总是见不到阳光的时候，就会出现各种负面的情绪和体验。

而当我们不知道如何处理这个情绪和体验或者为了某种现实因素，比如要生存，为了不让自己体验到这些负面的感受，就会形成各种防御方式，也就是形成各种心理症状。

这就需要去体会和感受那些负面情绪，这就是那些不被看见的部分发出的声音，从而重新与那些失联的部分建立链接。

那么到底为什么人与自己、与他人的链接会切断呢？以至于现代社会的人都需要花钱去寻找与自己和他人的链接呢？是因为现实有很多的无可奈何，是因为我们需要生存，人口越来越多，需要的物质生活资料也就越来越多。

所以，很多时候，我们不得不去经历创伤，经历生死离别。而当这个创伤带来的体验达到一定的强度，妨碍了我们去应对现实压力的时候，我们就会去想办法防御掉这些不好的体验。

因为这些体验，会阻止我们更有效率的学习和工作。但是，如果一直防御下去的话，最后，即使我们已经生活稳定了，但是内心却依然生活在过去的那个感觉里。

过去的那个感觉，比如时常会愤怒，悲伤，恐惧等等，会妨碍我们不断地去投入生产劳作，应对生存压力，只能临时被压抑下去，切断与这些感受的链接。

但是，我们都需要回归家庭，找回自己爱的人，好好休息，享受生活。客观的环境已经变好了，然而我们的心境却依然还停留在过去。

因为，我们与自己和他人的链接依然还是没有修通。做咨询就是重新与自己的内在失联的部分发生链接，在某种程度上实现心理自助。

根据国家卫健委数据显示，我国 14 亿人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达 1600 多万；患有不同程度精神或心理障碍的人数约高达 1.9 亿。

这也就意味着大约每 10 人中就有 1 人身陷心理精神类痛苦的困境中。

但是，如果想要帮助他人获得更加自在的生命体验，则需要有足够扎实的心理咨询知识，同时也要了解个体在各个阶段心理的发展特点、心理咨询的伦理解读、个人与职业的边界等等。

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