前段时间，一向低调的刘嘉玲和梁朝伟夫妇难得晒出了合照。
在合照中， 梁朝伟看起来较为苍老，头发花白，皱纹也比较明显。但依旧神采奕奕，脸上挂着幸福的笑容，魅力不减当年。
而刘嘉玲的状态则太好了！妆容精致，皮肤白皙，笑得幸福而又自信，简直就是“不老女神”！
小编想起，之前还刷到过刘嘉玲一组上过微博热搜的街头骑车照：t恤、仔裤、马丁靴、小脸锁骨发、细胳膊细腿、皮肤白润...少女感满格！刘嘉玲最新拍摄的时尚大片里，前凸后翘、标准S身形，真的迷死人了！难怪国际大牌们至今都邀她做代言人。
而且之前，她和小鲜肉亲密合影，被以为是“年下姐弟恋”！网友惊呼：“一个快60，一个20几，可以做母子的年龄差，看起来却像姐弟！”其实，俩人同框不是第一次了。之前还有庆生照、聚会照、逛街照、旅行照...照片中，刘嘉玲始终笑容迷人、春风四溢、年龄成谜、身材无敌！其实，他是刘嘉玲8亿财产继承人——她的亲侄子jeff——被误认为姐弟恋jeff笑称：“是姑姑魅力太大了！”像刘嘉玲这样「年龄成谜、身材无敌」，哪个女人不想要？关键是我们普通人，根本不知道该怎么做！
难道就没有一个方法，可以不瘪肚、不挥汗、随便吃、每天5分钟就能轻松瘦下去吗？
刘嘉玲亲自告诉你，答案当然是：有的！
在采访中，她终于公开从胖到瘦、一直保持瘦的秘诀——刘德华教她的「轻断食」。她坦言，这套方法非常好用！是天王刘德华亲自教她的！而得到秘笈的她，从体重巅峰147斤，仅仅花了2个月，就瘦回了百斤以下。我们接下来就揭秘：刘德华/刘嘉玲/大S/章子怡等众多明星名人在用的「轻断食暴瘦法」究竟是什么样的？它为何如此有效？
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不饿不累不反弹，舒服稳定地瘦下来
大家好，我是麦克尔·莫斯利，是英国一名医学博士、执业医师，也是BBC健康节目制作人、英国年度医学记者。
“轻断食+轻健身"瘦身法缘起于10多年前一次体检。
别看我是一名医生，但在那次体检中，我被发现内脏脂肪与胆固醇非常高，随时可能诱发心脏病和糖尿病。想起一辈子与肥胖做斗争、早早死于肥胖型糖尿病的父亲，我痛心不已。
我尝试了各种流行的减肥方法：
确实瘦了一些，但不出几周就反弹，比原来更胖。这让我挫败极了。一段时间后，减掉了一些脂肪，验血报告也趋于健康，但很快麻烦就来了！
因为长期断食，减掉了大量肌肉，体脂反弹比原来还多，整个人也变得无精打采！百减不成后，我开始联合一些医学权威机构、专家、媒体，想实验探索出一种既不挨饿、不伤身体、又不反弹的瘦身法。最终我找到了：一周5天正常吃，2天控制吃，我把这种方法称为轻断食！BBC将我的实验研究过程，全程记录下来，制作成纪录片，播放后意外引爆了收视率。结果发现，轻断食的那只老鼠，不但体型瘦了下去，而且反应更快、记忆力更持久、寿命更长。我本人，也通过轻断食方法，3个星期就轻松瘦了12.7斤，体脂率达到了19.1。与此同时，我的心脏能力、新陈代谢都有了很大提高，血糖也恢复正常了。最最最重要的是，轻断食很容易坚持，我再也没有反弹过。↓长按扫描下方二维码↓
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很多人都知道“7分吃3分练”是黄金法则。
为了巩固瘦身效果，我们对健身也进行了长达10年的追踪和研究，最终改良出了与“轻断食”搭配的“轻健身”策略。而轻健身，是一种每天只需运动5-20分钟，就能随时随地高效保瘦的方法。在一次实验中，我们将45名女性分成两组，一组做40分钟中强度运动，一组做10分钟的轻健身运动。
2个月后，做10分钟轻健身那组，平均减掉了5斤，而做中强度训练那组，不仅没瘦，反而胖了一点。我联合全球著名体育专家、健身教练Peta Be，做了无数研究，最终发现：每周2天，每次5分钟，4周就能塑形，无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健身房。
轻断食不仅可以瘦身，还能保护大脑，净化肝脏，抵抗衰老...非常符合全球健康瘦身趋势。轻健身完全可以解决普通人没时间、没场地的问题，每天5分钟，让人高效瘦下来。
我们的研究成果一经BBC公布，就掀起了一场全球瘦身革命。在欧美，上至皇室贵族，下至普通百姓，都在用这种方法瘦身。比如英国的凯特王妃、好莱坞巨星珍妮弗·洛佩兹、碧昂丝、辣妹维多利亚等。
中国明星刘德华、章子怡、刘嘉玲、大S、姚晨、杨幂、林志玲…也接连公开自己正在轻断食瘦身，效果非常好。轻断食+轻健身：不但保持好身材，颜值也如同吃了万年防腐剂。
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过去你一直在减肥，却因用错方法，不但没瘦下来，反而越来越胖。那么，不妨试一试莫斯利博士风靡全球的轻断食+轻健身方法。我们有幸邀请到莫斯利博士独家授予《轻断食》《轻健身》课程版权，同时作为首席健康顾问，共同制作出一套让所有国人受益的精讲课——「7天速瘦·轻断食暴瘦法」中国精教版！
同时，我们邀请国内2位超厉害的瘦身大神，作为莫斯利博士的转述授课人。为了本次课程，他俩都践行了1年以上的轻断食+轻健身，真正做到理论与实践结合。方法转述授课人张长青教练，他是中国减肥英雄，100天减重150斤，被朱迅、柳岩、汪涵、董明珠、乐嘉等强烈推荐，可以说国内没有比他更有减肥经验了。轻断食+轻健身方法，他践行了1年多，深感这套方法，既高效又省时、省力、省心，迫不及待要传授给大家。轻健身带练授课人张忠新教练。他依靠轻断食+轻健身方法，38天成功减重16斤，变身型男，并带动10万人成功瘦身。现在他不但成为耐克签约教练，还是明星私教，央视/安徽卫视/旅游卫视等各大综艺常驻嘉宾。他亲自带练轻健身课程，让你每天练5-20分钟，达到别人练1小时的效果。
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常见疑问
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