之前有一项调查研究显示，澳洲不同区域之间的居民平均寿命相差巨大。
调查中显示，墨尔本东南部的阿什伯顿人均寿命89岁，为全澳最高之一，但是CBD地区的人均寿命，仅有59岁！
参与该研究的教授表示，平均寿命相对较短或许与年轻人道路安全问题高发、年轻人自杀高发和各类疾病年轻化有关。
尤其是CBD地区的年轻人，工作压力大、作息不好、经常点外卖等不良生活习惯，导致猝死等疾病逐渐找上年轻人！
知乎有个热门话题：你现在的存款，够你在ICU病房待几天？
据悉，在中国，每年猝死人数超过55万，这意味着每天有1000多人突然离去。
原先许多50-80岁才患的病，现提早到了30-50岁。
是的，你的疾病里，都是你作过的死、熬过的夜、吃过的垃圾和戒不掉的手机。
蔬菜摄入来源主要靠麻辣烫；奶制品摄入来源主要靠奶茶；日常出汗主要靠吃辣；水果摄入来源主要靠KTV；运动全靠下楼拿外卖。
当不健康的生活习惯重复几百次，造成的后果是毁灭性的。
2017年舒淇就因长期劳累导致免疫系统失调，决定休假调养身体。
李开复说，以前自己工作很拼命，每晚两三点睡是常态，与朋友之间会比拼谁工作得更晚更努力。
李开复运气是好的，他最终战胜了病魔。而罗京、阿桑、高仓健等等，都被淋巴瘤夺走了生命。他自己回忆说，他与癌症不是17个月的遭遇战，而是终身的对峙。17个月里，自己生活、工作、心理上都发生了巨大改变。曾经的工作狂，变成了如今的养生家。而他在公开场合反复感谢一个人，这个人与李开复的癌症核查和康复有密不可分的关系，他就是李开复的私人医生郑慧正。为了身体，我们认为健康的生活方式确实是很有必要的，所以最近认真学习郑慧正医师的健康课，发现自己和家人都有很多盲区。
今天我们也把这门课推荐给大家，毕竟当我们有权利去掌握自己的健康主动权时，一切疾病对于我们来讲都是可挽回的。
郑慧正医师拥有超过30年的医学经验，为10000+人提供过健康管理服务。他提出乐活养生的NESS（Nutrition饮食，Exercise运动，Sleep睡眠，Stressreduction减压）至今依然是李开复的生活方式。
在这门课里，郑慧正医师用12个超实用的健康生活科普知识，让你远离亚健康，影响甚至帮助家人朋友管理好他们的健康。
关于减肥网上的减肥方法让人眼花缭乱，哪种才是值得去尝试，不毁身体且有效果的？
关于睡眠官方声称每个人必须睡够8小时才健康的定论，指的是按什么时间段划分？睡不够8小时，会有什么影响健康的情况发生？
有20多岁的年轻人，问：郑医生，我的饮食习惯早已形成，现在改还来得及吗？
当然可以！少则20天、多则两个月，就能摆脱亚健康，重塑健康好身体。
比如饮食：郑医生会告诉你，全球10大垃圾食品完全是个谎言，只要合理安排食材比例，天天点外卖也可以吃得健康。
比如癌症：除了需更全面的认识癌症外，还要明白在日常生活中如何做才能降低患癌的风险和概率！
除了李开复等名人在郑慧正的指导下，更有数万普通人在郑医生的帮助下，生活方式不仅变好了，身体也越来越健康。
长期加班熬夜，压力大，乏力头晕严重，听了郑老师的课后，逐渐地调整自己的饮食和作息，并按照郑老师的NESS健康管理法，在没有吃药的情况下，不到3个月面色红润，精神状态极佳。
由于丈夫长期在外操劳，美美带着两个孩子兼职开网店，忙里忙外，日积月累，腰肌劳损，长期熬夜导致乳腺增生，在郑老师NESS健康管理法的引导下，现在身体健康在逐渐恢复，气色也不断变好。
柏拉图说：“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”没有健康，一切都等于0。上班族 终日坐在办公室吹空调，缺乏锻炼，长期下馆子、点外卖运动困难户 办了健身卡，却三天打鱼两天晒网，渴望变瘦又不想和美食说“不”亚健康群体 生活作息不规律，有烦躁、焦虑、疲劳乏力、情绪低沉等亚健康状态体弱群体 体质差，经常生病，想要自我调理，改善体质关注健康者 希望养成一个健康生活方式，帮助家人朋友管理好他们的身体
郑慧正出生在一个医学世家，父亲在日本东京大学念书，创立了台湾泰康药学系，后来开了家药厂，叫“恒信制药”。
郑医生完全传承了父亲的医德。从哈佛医学院毕业后，他在台湾从事磁共振临床工作。这些年，经手了上万个临床案例，看了上万张影像片子，这让他很擅长透过现象看到本质。
郑医生作为全世界第一个把核磁共振设备用于健康筛查的创新，也真正帮助了台湾和大陆广大的企业家群体。
还记得之前被查出有淋巴癌的李开复吗？他在痊愈后说：
“我的癌症是健康体检检查出来的，而且是经过核磁共振检查出来的。”
当时就是郑慧正医生帮他查出来的，同时，他还是李开复的私人医生。
同时郑慧正医生还创立了NESS健康生活理念，李开复、江南春、雷军等等，都是他这套知识的直接受益者。
在富士康永龄健康基金会，他担任医疗总监规划预防医学中心，提倡乐活养生NESS健康管理方法。李开复说：“郑医生的NESS理念，非常科学，简单易懂且操作就见效，不像瑜伽禅学那样很复杂。这是一个特别务实特别有效的方法。”
从医30多年以来，郑慧正博士已帮助10万+人摆脱各种健康问题的困扰，并养成了良好的日常生活习惯。（本文由广告客户提供，广告内容及信息仅针对澳大利亚）
