比别人皱纹多、更显老,可能跟基因有关(附赠自测表)
时间在树上留下年轮,在脸上留下皱纹。作为衰老的标志之一,每个人都逃脱不了这个魔「皱」。
皱纹可能就藏在我们日常每个动作之间,还会随着时间的流逝加深,直到脸上的沟壑逐渐清晰,成为一道道「分界线」。
所以想要保卫颜值、不显老态的核心之一,就是预防皱纹加重。
可惜没有人拥有「时光宝盒」,能让时间暂停或倒退,我们能做的就是减少伤害皮肤的行为,多多正确且科学的爱护肌肤,从而让皱纹来得更慢、更少。
这 6 种原因
可能让你皱纹加重、更显老
皮肤逐渐衰老是自然规律,无法避免,但当有以下几种行为,会导致衰老速度加快、皱纹加重:
1. 熬夜
熬夜是皮肤保养路上的绊脚石。睡眠不足会影响皮肤表层细胞活力,导致肌肤胶原蛋白流失,可能会引起皮肤弹性和韧性下降,导致皱纹形成和皮肤加速衰老。而且胶原蛋白自身是无法主动再生的。
所以,熬夜不仅容易脱发、焦虑,更损害了你的美貌。
2. 抽烟、酗酒
烟草中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者会比不吸烟者提前出现皱纹,看上去就会比同龄姐妹成熟。[1]
酒精会使皮肤中的油脂减少,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤功能。[2]
图片来源:giphy
3. 不做防晒
导致皮肤老化的多种因素中,紫外线是关键,会直接损伤真皮的细胞和弹性纤维,引起皮肤的光老化,是肌肤的头号杀手。
4. 盲目抗衰,乱用产品
有人为了皮肤舒展更有弹性,会盲目跟风选用了含有重金属或激素的护肤品,使肌肤受损,肤质越来越差。
屏障功能减弱,造成皮肤内水分流失,因此,皮肤难以保持正常水分,而使皮肤逐渐出现细小皱纹。
5. 动态表情过多
皱纹的重灾区往往在眼周、额头和口周,因为这些区域有丰富的表情肌,每天都会不停牵拉表面的皮肤,长年累月,弹性纤维损伤,皱纹也就随之产生。
图片来源:视觉中国
6. 天生属于易长皱纹肤质
不知道你是否有过这样的经历:明明某一阵子大家一起熬夜打游戏、看比赛、做项目,结果到最后合照的时候猛地发现,只有自己的皱纹更深,其他人看起来却云淡风轻,仿佛自己在替别人「负重前行」。
这并不是魔法,而是一个扎心的真相——这是老天更「偏爱」你,想让你(看起来)更成熟,所以让你天生就拥有「易长皱纹」的肤质。
尽管年纪相仿,你的皱纹生长的速度会稍微快一些。相比同龄人,自然看起来会更显老。
3 分钟自测
是否属于易长皱纹体质
想知道自己是否属于易长皱纹的肤质吗?1 个简单的方法就能自测。
我们准备了一份《易长皱纹肤质自测表》,截取自美国著名皮肤科专家 Leslie Baumann 在皮肤四分法基础上升级的「全新 16 分法」中的部分。
通过回答这部分问题,可以分析出你是否属于容易长出皱纹的皮肤类型。
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预防皱纹
从这 6 个方面入手
随着年龄的增长,皱纹是无法避免的,只是程度不同,但是我们可以在日常中养成良好的生活习惯,延缓皱纹的出现:
1. 少做扭曲的表情
量避免面部夸张表情,不要用力揉搓面部。
2. 注意防晒,避免皮肤长期暴露于不良环境下
尽量避免和阳光的直接接触,出门打伞和涂防晒霜,这样可以做到预防皱纹。
避免皮肤长期暴露于不良环境下,污染天气时可佩戴口罩进行防护。
3. 保持良好的生活习惯
保持良好心情,进行适当的运动,有充足的睡眠,避免吸烟饮酒。
4. 饮食均衡
注意饮食的均衡性,建议多饮水、吃适当的水果和蔬菜,补充机体所需的水分;避免经常食用高糖食物,如糖果、蛋糕等。
5. 注意保湿
做好皮肤护理,可适当使用面霜、乳液进行擦拭,避免皮肤干燥。
6. 医疗美容
可以通过医疗美容技术可暂时性淡化皱纹。根据皱纹出现的部位、程度不同,可供选择的解决方法也多种多样,例如:激光、射频等方法。
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最后还想提一句,衰老是产生皱纹的主要原因,每个人都逃不掉衰老,所以不用过于焦虑。
淡化皱纹并非朝夕间就能实现,更像一场持久战。除了医美项目见效较快外,其他方法需要长期坚持。
如果短期内没有达到心理预期,也不用太过气馁。毕竟皱纹只是作为实际年龄的凭证之一,而心态年轻且自信的你才是最美的呀。
本文审核专家
王丽娜
医学美容科医生
参考文献
策划制作
策划:秋秋
监制:青青
排版:阿万
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