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刷短视频后，人的大脑发生惊人变化？！

刷短视频后，人的大脑发生惊人变化？！

公众号新闻

2023-03-17 11:03

前阵子，桃子刷到一则长沙凌晨1点大街直播的消息，非常震惊。

人行横道上，一个男人莫名其妙地拿鞋抽打女主播的屁股，嘴里不忘提醒在线观众送礼加码。

再往前走，还有其他女主播一个后撤步，抽着面前男人的屁股。

整条街上，五步一个机位，一大堆博主在上演同样的戏码。

据称，这是直播pk输了之后的常规惩罚。

没有营养却简单粗暴，这种整蛊套路可以吸引不少流量。

之前也有不少用反常、低俗行为来吸睛的视频内容。

比如用辣椒油、蛋液给女主播洗头：

美女在大街上翻滚：

跳到垃圾桶处吃垃圾：

这些非正常行为的“玩法”之所以层出不穷，主要也是因为真的有市场。

有网友评论说：

“演戏的人是疯子，看戏的人是傻子。

知道这些人是在演戏，一些人却偏偏看得那么入迷。”

当我们观看各种爽劲十足的短视频的时候，真的要提高警惕了。

因为这种低级趣味看似带来了当下的快乐；

实际上会潜移默化地“驯化”我们，让大脑变“笨”。

相信大家都体会过“某音2分钟，人间2小时”的状态。

这是因为我们大脑中有一条“奖赏回路”。

当我们刷到一条好玩的视频，人体就会分泌多巴胺，由此带来快乐兴奋的感觉。

我们在没有觉察的情况下，大脑已经处于渴望更多的快乐的状态中；

渴望会形成紧张感，促使我们重复刷下去。

这种逐渐上瘾，还是蛮可怕的。

当我们习惯被投喂、习惯能迅速带来短期快感的东西：

之后对世界上其他获得快乐的方式，比如看书、学习、运动，可能都很难再提起兴趣。

最直观的表现就是，一个人经常看15s的视频，他对3分钟的视频都无法忍受了。

这在学术上，叫作“感官剥夺”。

长此以往，人的大脑也会发生变化。

尤其是我们的大脑前额叶的功能，几乎是“肉眼可见”的退化。

这是我们大脑发育最高级的部分，与记忆、判断、分析、思考有关。

不说别的，桃子自己就有一个很明显的体会：

刷短视频会带来“语言侵蚀”。

如果有一段时间我刷了太多短视频，在语言表达方面，就会变的非常碎片化，并且很苍白。

想想也是，习惯了看剧2倍速、听歌只听高潮旋律、情节简单归纳为小帅小美，而且要全程无尿点...

我们便再也没有耐心去欣赏长片段的作品，更无法品评出个所以然。

100多年前，赫胥黎在《美丽新世界》里写道：

“人们会渐渐爱上那些使他们丧失思考能力的工业技术。”

这真是一语成谮。

我们一味地追求快速接收讯息，但与此同时也在快速地遗忘：

感觉上是比以往更“见多识广”，实际上最后会感到一种莫大的空虚，不知道自己在逝去的时间里获得了什么。

很悲哀的是，人们在所谓的丰富当中，日渐贫乏。

尚有自制力的大人都容易上瘾，更何况小孩子。

很多父母为了让孩子赶紧安静下来，会塞给他们一个手机，毫无节制地让他们刷短视频。

美国辛辛那提儿童医院的一项新研究发现：

儿童如果一直接收强刺激的视频，其大脑白质发育水准会明显低于其他儿童。

而大脑白质是影响语言、读写与认知等学习能力的重要物质。

也就是说，刷视频会让孩子“降智”，并且这将会是一种长远的影响。

想要脱离短视频的“控制”，无论是大人还是小孩，要先学会觉知，然后转身抽离。

也许我们无法时时刻刻保持警醒，但总有一刻会感到自己已经无端消耗了很长时间。

这个时候我们马上停止，着手去做一件擅长的，可以让自己产生成就感的事情。

比如做一道菜，来替代刷短视频这件事。

在实际的活动中慢下来，可以拯救我们被手机屏幕攫取的注意力。

再就是，家长要引导孩子一同体验高层次的快乐，即“内啡肽快乐”。

跟多巴胺的奖励机制不同，“内啡肽快乐”是补偿机制。

这种快乐来得并不迅速，需要我们经历一段“煎熬期”，才能获得。

我们都有这个体验，比如说跑步，刚开始会非常痛苦和疲倦，但到了一个奇妙的时间点之后，又会充满了活力，并且感到振奋。

这就是内啡肽的补偿作用，它能让你产生快感，并帮助你坚持做一件比较有挑战性的事。

《娱乐至死》一书中说：

“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道为何发笑以及为什么不再思考。”

如今，短视频已经成为盛行的内容媒介。

我们虽然无法改变这个事实，但作为使用者，至少要保留一份清醒，避免自己成为“工具的奴隶”。

再就是，我们也要面对被刺激已久的欲念，把大脑的阈值降下来。

给自己一点时间，慢慢调整对生活的感知和耐心。

不如现在就放下手中的电子设备，有意识地进行几次深呼吸吧！

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来源: qq

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