像心理学家思考：通过升级思维，改变自己

公众号新闻

2023-04-27 13:04

知乎上有个爆火的问题：哪些思维方式，是你刻意训练过的？

高赞回答：“像心理学家一样思考。”

可以说，这个思维方式改变了很多人的一生。

有时候，很多人反复受困于同一种问题，恰恰源于单一的思维视角或者说思维模式。

这样的后果，往往是：要么陷在情绪里，停留在当下的感受里难以自拔；

要么无法看清自己的真实渴望，被外界的评判和标准所控制。

而心理学家的思维模式，与普通人最根本的区别是，在遇到问题时，往往能调动多元视角去看待问题。

因此，哪怕遭遇自我否定，他人质疑，痛苦磨难之时，也会找到轻松化解的思路。

那么，多元视角到底是什么呢？

它是跳出眼前问题的限制与常规解法，变换角度去思考问题解决之道的思维方式。

多元视角到底能给我们带来怎样的好处？

第一，它能带来以前不曾意识到的新发现。

第二，它能帮我们更快速更清晰的解决问题。

有一项科学记录表明，在思考和看待问题的时候，愿意用多元视角的人，往往比那些只从自己视角出发的人获得更多成功。

而《多样性红利》的作者佩奇则说：“对任何一个问题，都存在一个能让答案一目了然、脱颖而出的视角。”

如何开启多元视角
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调动多元视角，升级思维层次，听起来很简单，做起来并不容易。

维特根斯坦说：“哲学就是为了给困在玻璃瓶内的苍蝇指明出路。” 此处，把哲学换成心理学或者对话，也是适用的。

我们可能觉得被困在玻璃瓶里的苍蝇很傻：出口明明就在它头顶，直接飞出来不就好了吗？

但是我们忘了，我们并不是被困在其中的苍蝇，我们本来就在玻璃瓶外面，所以才能轻易看到对方看不到的东西。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，也是这个道理。

所以当我们是那只被困在玻璃瓶里的苍蝇时，就需要找一个站在完全不同视角的人，来让我们看到可能的出口。

这也是很多人寻求心理咨询或者职业咨询的原因。

他们希望从他人那里看到一个从前他们没有看到的视角，从而知道生活继续走下去的方向和可能性。

如果你正处于这样的思维困局中，不妨认识这样的一个人。

她被誉为后现代心理学的后起之秀，独特的观点和思维方式，得到过很多顶级心理学家的认同和赞赏。

来找她解疑答惑的人，有创业者，海内外企业高管，医生、学生......

有人用她分享的“切换关系视角”，轻松克服了孤独、自卑、恐惧。

有人按照她说的“拆穿比喻误导”，看待事物比以前更通透全面。

有人根据她说的“打破因果迷信”，掌握了跟人舒服相处的终极秘诀

很多人形容她的破局思路，就像一个外科医生，问诊层层解剖，术后不留刀痕。

为了帮助更多人打开思维的视角，为你介绍——

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在共同经历这次对话、探索的旅程后，你可能会有几个变化：

第一，你开始能够觉察和反思那些局限你生命的“障碍石头”，并且一点点挪动这些“石头”，使他们松动，并在这个过程里，看到从前没有看到的可能性。

第二，你会开始学着用多元的，而不是单一的视角去看待世界，能够去反思和觉察知识给我们带来的可能和限制，或许，你不是学到了更多知识，但你却变得更加智慧。

第三，你会发现自己越来越有创造性，当你感觉到自己面对生命挑战时，越来越有资源和力量，对于束缚你的惯性思维和行动，你也能有所觉察，并且可以在其中停下来。

如果你正处于以下情况：

对自己不满意，总陷入负面情绪：无法正确看待自我的价值，容易被别人的评价或标准左右，感觉到生活迷茫，找不到前进的动力。
处在一个关键的人生阶段：面临要不要出国、读研、升学，或者正处于结婚、生子、职业瓶颈等状态下，该如何做出一个让自己最满意的选择？
觉察到自己思维的局限性，渴望改变：情绪细腻丰富，经常反省和总结，遇到过一些坎坷，希望能够拥有更加稳定、强大的自我。

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来源: qq

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