五一出游的零食清单，看这1篇就够了！全都是干货，现在就收藏

今天第一件事儿，先来祝姐妹们五一劳动节快乐！

这两天在群里、朋友圈里，看到好多姐妹发来的旅游照，弄得我也心痒痒的。

虽然今年没办法带孩子出门旅游了，但在家门口看看山、看看海，也是一种乐趣啊！

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不过说到带娃出门野餐、野营，除了安全之外，老母亲们最操心的，肯定是各种零食、糕点和便当。

我自己还算是比较有经验了，这几年也攒下了不少的“家当”。

今天一次性都给你们整理好了，饭团、面包、饼干、饮品......上百种搭配，肯定能够满足你！

真•抗饿主食 出游没它真不行

我平时出去野餐，像是饭团、三明治这种抗饿主食是一定不能少的。

蔬菜、碳水和蛋白质都很全，一大口下去才过瘾！

馅料超足的蛋饼三明治，我们家早餐区的top1，化身野餐便当，还是那么受欢迎！

还有更多的主食组合，全都在这里：

坚果面包棒	红豆蛋糕	菠菜鸡肉卷饼
山药吐司卷	蔓越莓小贝	三明治
蓝莓贝果	里脊扒饼	懒人恰巴塔
蛋饼三明治	红豆奶酪饼	紫米肉松麻薯
小餐包	芝香南瓜饼	芒果酸奶吐司
绿豆饼	气泡小面包	水浴蛋糕
番茄鸡蛋棒	香蕉奶香包	土豆夹心小饼

孩子的真爱—解馋过瘾的小点心

自制的可爱小零食，是当之无愧的“宝宝捕捉器”！

尤其是这个双色绿豆糕，我们家零食榜的第1名！

零食区的大旗，由我来扛起：

玉米苹果软饼	奶香蓝莓酥	山药酸奶蒸糕
双色绿豆糕	酸奶蛋糕	自制蘑古力
甜菜根山药糕	无糖香葱饼干	迷你披萨
桂花藕圆	芒果糯米糍	街头麻糍
花生酥	黑芝麻红枣饼	燕麦甜甜圈
山药苹果饼	山药泥月饼	芝士奶冻
酸奶冰淇淋	黄瓜奶糕	豆沙糯米糕
草莓酸奶慕斯	银耳雪梨冻	宝宝版驴打滚
薯小方	自制红薯薯片	草莓抱抱卷
菠菜铜锣烧	宝宝版老婆饼	山药软曲奇

老母亲必备—解渴补水的花样饮品

还有一定一定要记得准备的，就是清爽解渴的饮品！

果茶、奶露、烧仙草......每一款都让人心动！

奶茶、可乐都靠边，自制的饮品更给力：

芒果烧仙草	三色芋圆	牛油果圆子
草莓甘露	多肉葡萄撞奶	绿豆沙藕圆
绿豆沙牛乳	自制水果茶	紫薯红枣羹
牛油果奶昔	解腻水果茶	草莓珍珠奶茶
草莓酱热牛乳	冰糖烤梨	金桔梨汁
黄金桂花梨冻	水果绵绵冰	椰汁蜜桃啵啵
厚切酸奶	凉泡水果茶	百香果柠檬
百香果啵啵球	西瓜西米露	银耳奶冻

做饭没灵感的时候，还得这套秘籍出场~

它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类，你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找，几秒定好满桌菜！

本

月

最

佳

Menu

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日

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餐

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