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大仇得报!从乡村小妹到红毯女王!曾遭公然羞辱全网暴骂,如今人生逆袭黑粉都反水:姐姐值得!

大仇得报!从乡村小妹到红毯女王!曾遭公然羞辱全网暴骂,如今人生逆袭黑粉都反水:姐姐值得!

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最近真是大型活动扎堆,红毯不断,要说最抓人眼球的,还得是一年一度的全球音乐盛事格莱美!

红毯上星光熠熠,各路潮人集体出动,现场媒体的闪光灯根本停不下来


但是呢,每次红毯盛事,都是几家欢喜几家愁。有人用力过猛,留下了让人脚趾疯狂扣地的辣眼黑历史


有人轻轻松松slay全场,云淡风轻就能艳压众人你说气人不?

今年被全网狂赞的最佳着装就是霉霉。


这次,她穿的礼服来自意大利奢侈品牌Roberto Cavalli,主色调是深邃的午夜蓝,点缀的碎钻在灯光下入海面月光,极度浪漫梦幻


长袖高领和简约的丸子头,凸显了霉霉的天鹅颈和直角肩

小露腰线,马甲线清晰可见。裙摆微拖,拉长身材比例,勾勒出凹凸有致的完美身材。


动态更是绝美,慢动作下,只一个回眸转身,谁不在内心狂呼:姐姐杀我!


就是这样一个身高一米八,有颜有才身材绝佳,和维秘天使同台都不输气场的天选明星,也有过辛酸的历史...

2009年VMA颁奖典礼上,19岁的霉霉拿到了最佳女歌手mv奖,在堪称神仙打架的入选名单中杀出重围


本该属于她的高光时刻,却在站上领奖台致辞的时候却被冲上台的侃爷抢了麦克风,高喊:碧昂斯才是最diao的!



对于一个19岁的女生,在全球观众面前被无情地打断和羞辱,那一刻,她只剩一脸的尴尬和无助。


在那之后,侃爷更是在他的mv里公然挑衅她,让她在之后的很长一段时间里都遭受无端的调侃和谩骂

面对铺天盖地的质疑,霉霉反而用自己的才华,把受到的伤害都化成一首首深入人心的大热单曲,用成绩狠狠反击了那些看轻她的人。


反而是当年挑事的侃爷,因为言论问题落的众叛亲离,粉丝纷纷脱粉回踩,成了霉霉的自来水。


现在的霉霉,已经不再是当年颁奖典礼上怯生生的小姑娘,有颜又有才,妥妥的逆袭爽文大女主。


还有很多人都曾经好奇:

高个子大长腿的霉霉,为什么没做模特呢?


因为哪怕是这样的大美女,也曾经被拍到过出丑的黑历史

探肩驼背头前伸,明明是少女的年龄,却看起来像大妈,哪怕是神仙颜值也救不了的体态硬伤,美貌气质都大打折扣。


为了调整体态的问题,霉霉选择去健身房锻炼,调整体态,拉长肩颈线条,即使忙于巡演都未曾间断。


现在的霉霉,不仅是歌红人红的巨星,更是可以slay红毯的王者,可以说是人生巅峰了。


这让人不禁感叹:神仙容颜都扛不住体态的伤,这让我们这些没有颜值的女人怎么活?
不知道有多少女性朋友,在生活上也饱受体态的困扰。

周末和朋友聚餐想穿上买了很久的露肩裙,穿上后看到自己肩上两块厚厚的肌肉瞬间放弃了变美的念想,不情愿地换回宽松的T恤;
夏天本来是应该晒长腿的季节,可是自己不争气的X型腿+粗腿只能忍痛放弃好看的短裙和修身裤。
很多女生也意识到自己的体态问题,平时也跟着网上一些视频训练。但是几个星期过去,不仅没有改善体态问题,自己的自信心也被慢慢消耗掉。

后来,我在网上看到一句话觉得非常对:“其实,我们在变美路上所有的努力并不是毫无作用,而是努力的方向不对!

用国内瑜伽届的高级私教王媛老师的话就是:没有找到体态不好的根本问题!

实际上,女人想要变美,应该从三骨开始!

体态出问题,很大几率是因为三骨不正!

何为三骨?

我们一般将肩胛骨、脊柱和盆骨合称三骨,而这三骨也恰恰是我们体态出问题的根源!

平常我们日常生活看到的富贵包、驼背、圆肩耸肩,其实都是我们的三骨不正造成的。
美人在骨不在皮,好的骨态决定了好的体态。

所以王媛老师说:想要打造完美身形,首先矫正三骨!

女人之美,在骨不在皮。

对于这句话,王媛老师非常有感触。

和大多数女人一样,年轻时的王媛老师,也饱受体态的困扰。含胸驼背,双下巴,O型腿,几乎所有体态上的问题她都有。

拍起照来很显胖、显老,一点也不像是一个正处黄金年龄段的女人。

自己也开始不自信,甚至一度怀疑自己。
后来,王媛老师决定要改变自己。她花了将近一年的时间去印度和澳洲学习瑜伽。

学瑜伽初期,王媛老师一直没找到正确的方法,每天花的时间不少,但迟迟不见效果。

后来,王媛老师发现:如果要改变体态,首先要从骨态出发!

肩胛骨不正,肌肉会囤积再肩颈臂。背部变厚,会形成双下巴,衰老加快。


脊柱弯曲会导致驼背、腰腹赘肉堆积。整个人看起来变矮。


盆骨歪斜会引起肌肉受力不均匀;臀部肥厚无力,形成不良腿型。很多人的O型和X型腿,很大几率是因为盆骨不正。


掌握了这个原理后,效果一下子就凸显出来了。
一个简单的平板支撑动作能矫正过度弯曲的脊柱和肩胛骨,有效缓解含胸驼背、圆肩天使这些常见的问题。

平时没事躺在床上花十分钟做几组骶骨训练,可以有效缓解骨盆前倾、后倾问题。

这让当时的王媛老师十分惊讶:原来瑜伽体态也没有想象中那么难!

每天坚持练习十五分钟,一个月后,王媛老师看到了一个全新的自己!

后来王媛老师又用了两年时间将大师的瑜伽秘诀进行总结和优化,最终自创了一套体态瑜伽术。

掌握这套体态瑜伽术后,王媛老师不仅解决了之前的体态困惑,还收获了令人羡慕的优雅气质。

生完二胎的王媛老师,身材不仅没有受影响,反而更纤细更有质感了。
后来,王媛老师无意间将自己的视频传到网上,没想到受到很多网友的支持和喜爱,瞬间获得1900万点击量。

不少明星也主动向王媛老师请教瑜伽体态,改正体态问题。

和大多数宝妈一样,刘涛在产后不是特别注重自己的身材,体态也慢慢出现了一些问题。
练了一段时间空中瑜伽,刘涛的身材明显纤细了不少,脖子看起来也修长了。
发照片到微博上,网友都说:这简直就是20岁的少女!


除了明星私教,王媛老师还是第一个两次登上美国纳斯达克大屏幕的瑜伽女神!!
每年还被不同电视台和活动安排采访和推广。中央电视台更是多次来到上海为王媛打造《Kyoga纪录片》,意在推广她的瑜伽理念。
因为专业的塑形经验,王媛老师还受邀参加湖南卫视《快乐大本营》,为一众嘉宾做体态指导。
王媛老师在节目上分享体态经验

为了帮助到更多的普通人,三年前,王媛老师开始在全国各地开设线下课,有不少人飞到现场,只为了上她的一节课!

这些学员中,有来自中美混血的小朋友,有来自非洲的大妈,还有无数对自己体态不满意的年轻女性。

截止到目前,王媛老师的学员数量已经超过60W!

看到这个神奇的数字,王媛老师说:“我很幸运、也很自豪能将自己的瑜伽理念传递给这么多人,特别是看到她们在短时间内发生很大的变化。”

不过更让王媛老师骄傲的,还是看到她们的脸上慢慢露出自信的笑容。很多人会忍不住想要把自己的迷人曲线、美腿、天鹅颈分享到她们的朋友圈。
王媛老师一直强调,瑜伽是一项谁都能练的运动,因为它足够简单、易入门。

为了照顾到每个学员的身体情况,王媛老师每次都会带学员做“自我体态检测”。只有找对体态出问题的关键,才能更好地解决它。
在上课过程中,王媛老师发现,很多人害怕减肥,并不是因为自己不想努力,而是每次想到要花很多时间去健身房、瑜伽馆,心里就起了放弃的想法。

为了给大家更好的体验,王媛老师结合多年的经验总结出了一套极简体式设计的动作,无论是你在什么场合,只需要准备一张椅子就能加入练习。
漂亮的女人用五官说话,优雅有气质的女人用体态说话。你什么时候开始培养你的优雅体态,你的气质和身体状况就停在什么年龄。

因为!女人自信的底气,都是好体态给的。

如果你想:

改善驼背,挺直胸部,拍起照来整个人看起来更精神;


拒绝溜肩圆肩,在夏天穿上心心念的露肩裙,看起来不再臃肿虚胖;


瞬间变身又长又直的细腿,和难看的O、X型腿说拜拜!


把这些都交给王媛老师,相信她会给你满意的回复。

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正三骨为基础,黄金三点连一线纠正不良体态,再通过局部雕塑,细节上打造健康又有气质的好身材。

先来看看这干货满满的大纲↓

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这套课程和普通的体态课程
有什么不同?

王媛老师主张先正三骨,再从根本矫正问题体态,打造S型美人“黄金三点”。


为了让大家更有效更准确的学习,王媛老师结合自己多年的教学经验,亲自视频指导,助力大家打造完美体态!

不仅如此,王媛老师在多年教学经历中发现,很多时候我们只知道自己的体态出现了问题,但却不知道原因是什么。
因此,为了让大家更清楚自己的体态状况,王媛老师会在课程中指出我们平时体态出现问题的原因,分享如何从根源处发现体态不好的原因,让我们能更科学、更有针对性地解决体态问题。

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女人自信的底气,都是好体态给的。

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