悉大重磅研究！精子质量和饮食超级有关！和这事儿无关！胖子都松了口气！
一提到肥胖，人们总会想到许多病症，
比如糖尿病、高血压、心脏病等等，
而现在，最让年轻人担心的莫过于生育了。
据此前的研究显示，肥胖会影响男性生育能力，研究中写道，
“过度肥胖的男人下腹部有脂肪堆积，影响阴囊的散热功能，会增加阴囊的温度。正常情况阴囊温度比人体温度低2~ 3℃，适合于精子的产生。阴囊温度升高，会降低精子活力，增加精子畸形率，同时增加精子DNA损伤及氧化应激反应。”
“阴囊周围脂肪堆积也会抑制散热，使睾丸局部温度升高，可引起精子质量下降。另外，肥胖患者通常运动较正常人少，而长期不运动也可能对精子质量有一定的影响。”
图源：ABC
肥胖影响精子质量，这一结论让很多人开始减肥。
然而，大多数研究结论都是用来被推翻的，
悉尼大学的最新研究就显示，肥胖不会影响镜子浓度，
之前的研究大家可以忘记了。
此前有研究称，男士们平均减重16.5公斤，精子浓度会增加1.49倍，精子数量会增加1.41倍。
但悉大的研究者表示，这数据其实没有说服力。
图源：CNBC
澳大利亚悉尼大学生命与环境科学学院T. Pini团队通过动物实验发现，
身体胖瘦并不影响精子数量和浓度。
看来以前的研究都是减肥品牌方买的吧…
该研究以小鼠为模型，进行不同的饮食干预后，
研究人员测量了小鼠的睾丸大小、睾丸基因的表达与修饰、精液物理参数、精子活力和抗氧化能力等指标。
结果发现，胖瘦对精子没啥影响，
反而是饮食对精子有较大影响。
图源：Daily Mail
相较于摄入过多热量的饮食，
膳食中的脂肪对于精子的运动和抗氧化水平有积极的影响。
简而言之，营养和能量摄入是影响精子质量的关键因素，
而不是身体是胖是瘦。
图源：The Guardian
长期合理膳食会对良好生育力起到一个保障作用。
反之，大量喝酒、吃过多反式脂肪酸、缺乏叶酸等维生素，
则会降低生育能力。
所以，备孕期的小伙伴注意哦，
降低血糖负荷，少吃添加糖，摄入足够的膳食纤维，
这样的健康饮食有利于提高怀孕几率。
最后说一句，碳水影响生育功能是胡扯，随便吃。
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