2023最新身高标准出炉！但我劝你，一定要慎用！

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2023-05-30 09:05

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3月1日，卫健委发布的《7 岁以下儿童生长标准》开始正式实施，其中包含了身高标准。

大家肯定都非常急切地想看看自家的孩子是否达标。

那今天，咱们就来说一说这份“生长标准”，以及作为家长如何使用它。

-01-

我的孩子

身高达标吗

进入育学园公众号主页，发送关键词“身高”，即可获得《7 岁以下儿童生长标准》相关数据↓↓↓

然后根据孩子的性别、年龄，在表格中，找到娃身高所处的区间。

确定后，结合下表就能得出孩子身高的评价标准。

需要明确的是，孩子身高处在P3~P97之间，都是正常的。而＜P3和≥P97意味着存在增长过慢和过快的可能。

但一旦发现孩子的身高处于“中下”、“下”的水平，不少家长就会开始焦虑：孩子不会是发育迟缓了吧？

其实对于孩子身高的评价，我们不能完全依赖于这份表格。

对于《7 岁以下儿童生长标准》，咱们的态度应该是：

谨慎使用

首先，我们毕竟不是专业人士；

其次，这仅仅是个参考值，不是诊断的唯一标准，医生不可能仅仅根据这份标准就直接判断孩子长得好与不好，而是综合各方面的情况。

-02-

孩子出现哪些情况

要当心发育迟缓

武汉协和医院儿童内分泌科的林鸣医生指出：

对于2岁及以上的儿童

如果出现以下3种情况

则可能存在发育迟缓

↓↓↓

1. 某一个时间点测量的身高，在3百分位以下。

建议及时去医院就诊（3岁前看儿童保健科，3岁后看儿童内分泌科），进一步寻找引起发育迟缓或矮小的原因。

2. 每年身高增长速度缓慢。

3. 生长曲线向下偏离越过2条百分位数曲线。

以上图为例，如果孩子的生长曲线，从高于第25百分位，降到低于第10百分位，就可能存在生长障碍。

-03-

打生长激素

有必要吗

生长激素作为一类处方药，并不是想用就用的。

首先，生长激素的使用需要明确的适应症。比如：

生长激素缺乏症，特发性矮小症，特纳综合征，短肠综合征，努南综合征等等。

其次，对于不同的诊断、不同的治疗年龄、骨龄等，最终的疗效也不一样。比如：

特纳综合征的治疗效果相对就没有生长激素缺乏症的效果好。

所以，使用生长激素，一定要经过专业的儿童内分泌医生评估，确定具有明确的适应症才可以使用。

一旦打了生长激素，还可能出现头痛、血糖异常、甲状腺功能减退等不舒服的反应。

-04-

助长高

这些方法少不了

1.饮食营养

想长高，多吃含钙量高的食物是必不可少的。

下面这些食物含钙量也都超级棒，可以经常换着给娃吃~

如果喝鲜牛奶时，孩子对乳糖不耐受，可选无乳糖牛奶或酸奶，奶酪等奶制品。

2.足够的运动时间

有研究表明，运动以后生长激素分泌明显增加。

此外，运动能加强骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力。

3.足够的优质睡眠

孩子高质量的睡眠，能够保障生长激素的分泌。

那如何衡量睡眠质量的高低呢？

睡眠过程踏实、少夜醒、睡眠时长足够，都可作为衡量标准。

关于孩子的推荐睡眠时长，下面这张图供大家参考：

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来源: qq

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