吃喝玩乐 | 强身健体，享从容时光，在波士顿最新的热门健身课程中感受内啡肽冲动

波士顿以其健康和充满活力的社区而闻名——只要走出家门，在这座城市的街道和人行道上就会看到众多步行者和短跑运动员。尽管保持锻炼的动力并非易事，但波士顿到处都有一些有趣的工作室，可以帮助您享受锻炼的乐趣。

为了帮助大家决定下一步要尝试哪种锻炼方式，小编整理了波士顿最佳和最不寻常的锻炼方式，这些方式将让您流连忘返。从划船到空中瑜伽，再到免费户外锻炼，包括在哈佛体育场台阶上进行的锻炼，大家可以尽情选择。在这里，大家可以参加波士顿最热门、最酷的全新健身课程。

Row House

地点：Lovejoy Wharf

价格:首课免费; $32/课

如果您想改善姿势并调动超过86%的肌肉（包括腿部、手臂、核心和背部），位于Lovejoy Wharf的Row House可能会成为您下一个健身场所的选择。这个场所距离TD Garden只有几步之遥，类似于您最喜欢的自行车工作室，但配备了最先进的划船机和手持重物，供力量训练和间歇训练使用。

EverybodyFights

地点：Seaport & Financial District

价格:首课免费; $35/课

EverybodyFights提供巡回训练、重物袋、跑步机和拳击课程（还有开放式健身房），以满足每个人的需求。它位于海港和金融区内，场所坚韧而时尚，看起来就像一个完全专注于拳击的健身馆，甚至以拳击台为空间的焦点。

Yoga in the Sky at Bower

地点：Fenway

价格:$15/课

为了让普通瑜伽课程更加有趣，波士顿的瑜伽教练安德里亚·萨维诺（Andrea Savino）在芬威（Fenway）地区的豪华公寓大楼Bower的14楼开设了一门力量串联瑜伽课程，将其提升到了新的高度。您还可以关注她的Instagram，以了解她的下一个课程，因为她在Bow Market的Remnant Brewing的啤酒花园还举办了其他一系列课程，当然，也包括最热门的瑜伽课程。

B/SPOKE

地点：Downtown Crossing & South Boston

价格:$29/课

这个推荐里如果没有融入室内骑行元素，就会显得不完整。而在波士顿，没有比B/SPOKE更好的方式来进行室内骑行了。这个45分钟的课程通过融入有氧间歇训练、编排舞蹈动作和使用手持哑铃，全身参与的锻炼。该工作室还提供各种力量训练和伸展计划，包括瑜伽、高强度间歇训练等，打造全面的锻炼方案。

Bar Groove at Bijou nightclub

地点：Theater District

价格:$40/课

Barre Groove以独特的方式将小型蹦床与杠铃锻炼相结合，让您的心率得到提升，为您带来充满活力的训练体验。近期，该工作室与夜总会Bijou合作，在夜总会和休息室为您提供高强度、低冲击力的锻炼课程，还有现场DJ助阵，让您在这个难忘的锻炼过程中充满动感。

Parks Fitness Series at city parks

地点：Various locations

价格:免费

随着温暖天气的临近，波士顿的健身社区开始为全市范围内的居民提供免费的户外活动机会，让他们在锻炼的同时享受新鲜空气。随着春夏季的到来，建议大家密切关注波士顿市公园健身系列页面，以获取更多创意活动的信息。过去的户外课程涵盖了尊巴舞、瑜伽、太极拳、Afrobeats舞蹈等等，让您能够在户外锻炼中尽情享受各种活动。

Swet Studio

地点：South End

价格:2节入门课程$30

如果您整天被困在办公桌前，那么没有比Swet Studio的一些空中瑜伽课程更能以非常规的方式让您的身体得到充分伸展的了。他们的课程范围从适合初学者的空中流程到悬挂在吊床上的空中伸展，还包括空中普拉提、核心+手臂，甚至为那些准备迎接挑战的人准备的杠铃课程。要实时了解锻炼情况，请关注他们的Instagram，了解不同的姿势、动作和颠倒的场景—— 大家对于该项运动都十分喜爱。

November Project

地点：Various locations

价格:免费

源自波士顿的国际健身运动November Project为所有参与者提供免费的面对面锻炼，每周一、周三和周五在不同地点进行（他们的Instagram上有最新信息）。这些锻炼包括跑步、巡回训练以及攀爬哈佛体育场的楼梯等等。

信息来源：

Boston.com。

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内容原创：大海绵

编辑&排版：小懒

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