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内啡肽工作术,告别夏日困倦

内啡肽工作术,告别夏日困倦

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现在流行多巴胺上班
倒是一个让上班有趣起来的好办法
但与之相比,内啡肽好像更符合上班的本质
它是“克服挑战后产生的愉悦感”
比如有意识地克服夏日倦怠
专注一件重要且紧急的事物
进入“心流”
每一天下班的感觉都很好
因为你知道离更厉害的自己又近了一步
无痛愉悦上班
《内啡肽工作术》了解一下

 限时特惠 ¥41 起 

活动时间:7.28-8.4


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🥱☕🧋

1、克服夏日倦怠

为什么一到了工位还没开工就觉得累了?为什么感觉脑子沉沉闷闷转不动?
其中一个重要的原因就是:出汗太多,导致液体不足。你,可能需要一些“燃料”。


01
上班路上丢一“颗”咖啡

又起晚了,没空去路边买一杯咖啡......想喝咖啡时你还可以这样做,把一颗“冰山”丢进你的水杯里或是牛奶里,马上,一杯美式或拿铁就做好了~


咖啡进入身体半个小时-1个小时后,状态会达到高峰,这也正巧是你到达办公室打开电脑的时候。




无所谓你丢在热水、温水或是冰水里,它都会瞬间溶解,油脂即刻铺开,浓郁香气是传统速溶咖啡的4-5倍,口感完全是门店级的!




02
2分钟冲煮一杯挂耳


如果你已经囤了好多挂耳在办公室,习惯用简单粗暴的方式冲泡,那么真的有点浪费挂耳的风味了。


手冲壶专为挂耳和手冲而生,更准确的说,是为了将豆子的风味发挥到极致而生


Caffè MARYLING就是来自意大利专门做咖啡器具的品牌,它的壶嘴细长优雅,不小心手抖也不影响出水的均匀和稳定,打圈冲泡时使用感过于舒适,是人器合一的感觉。反正挂耳都是要喝的,为何不喝的讲究一点?


03
用脑过度时
做杯手冲“停”一下


做手冲就是一种很好的感官休息,让我们的眼睛离开屏幕,把我们的嗅觉激活,让我们的味蕾打开。如果工作已经让你整个人长时间处于紧绷状态了,那么你需要的不是坚持,而是放松。


不需要在家时露营时的仪式感,办公室做手冲主打一个“不添乱”。金属过滤器不输滤纸(而且还能保留更多咖啡油脂),更重要的是清洗时用流水一冲即可,省事儿干脆。


04
茶中“精酿”
冰镇一下超提神



想喝点有趣的解解闷提提神,我们推荐它——
茶中精酿,康普茶。它是蜜香红乌龙发酵的茶。


茶叶包含着自然的灵气,发酵更是自然的馈赠。茶中加入醋酸菌、乳酸菌和酵母菌天然发酵,最终便会形成独特的口感


怎么来形容它的味道呢?酸酸甜甜的,还有微妙的气泡感。它的甜感实际上来自于发酵后的天然糖分,所以不用担心热量。

如果公司有冰箱,泡来冰镇一下再喝,一整个爽灵~



05
现场制作
0糖办公室奶茶

喜欢喝那种微甜不苦的茶?它就是。

产自台湾省鹿谷乡冻顶山顶的冻顶乌龙,茶叶鲜嫩肥厚,枝条柔润多汁——天然甜甜的,每一片茶叶都带着高山的气质。

🍵 冲泡指引

撕开1袋茶包放入杯中
注入300ml,100℃的水
热泡45s
/
或注入300ml冷水
放入冰箱冷藏,或室温中静置4-6小时

冻顶乌龙自带含蓄又愉悦的微醺感,也很适合加奶DIY一杯低卡奶茶。喉韵回甘且持久,冷萃一壶收获畅快,热泡的话6泡也还有余香。


06

“吨吨吨”
随时随地补足水量

或许你也觉得,狂出汗的夏天,什么都没有水好喝。

出门走走的时候想随身带上喝水杯,但又懒得背包,端着吧又挪腾不开手...Peacock解决了这个小麻烦,一个手指便可勾起的自提圆环,让它随时可以拎起就走。


日本 Peacock孔雀,创立于1923年,以生产热水瓶起家。推荐它的三个原因:

一方面是因为它材质安全,选用SUS316不锈钢杯体。第二是因为保冷/保温效果可靠,早上倒进去的冰水/热水,到了下午变化也不大。第三是因为它在密封上下了功夫,不会因为漏水引发尴尬。

直通的设计,也很好放进背包,塞进自行车水壶架以及汽车中央扶手。




💻🖱️🗒️

2、提升工作效率

上班的目的是_____。答:早点下班。听说,每一个早点下班的人,都有一些好玩好用高效的生产力工具...特别是它们助力你完成一些有难度的工作时,内啡肽会疯狂分泌,你会感觉特别有成就感。



07
有时候站立办公
效率更高



很多公司都没有站立办公桌,这难不倒打工人!这个超薄的支架就是一个完美的工具,它可以将电脑抬高25.4cm,坐姿模式下还有25°、35°、45°、60°4种角度可调,想坐就坐想站就站,随心所欲。
整个支架十分稳固,打字、画画都不会晃动。与电脑接触面为玻璃纤维,耐磨防滑,另一面是PU革材质,反复折叠也不会有痕迹。

轻轻一折放在书架、背包几乎不占空间,也是移动办公族的好选择。


08
不坐得舒服一点
怎么激情办公?


要坐得舒服、不伤腰背,有一个特别简单又低成本的方法,就是加个靠枕。

TOTONUT家的腰靠有多舒服?这么说吧,百度、阿里、腾讯、华为、美团、OPPO、京东等公司的小伙伴们都在用。



TOTONUT腰靠采用的亨斯迈内核记忆棉,也是兰博基尼座椅的原料之一。无论怎么揉搓、压扁,使用几十上百万次,它都能快速分散所承受的压力,“嗖”的一下弹回原来的样子。


更有七大支撑点,能够均匀分散腰背的压力,形成全面的支撑曲线,无论是左右侧靠,还是后仰,腰椎都能获得足够的支撑。

对肩颈、脊椎、肌肉保护极其讲究的奥运冠军,许多都是TOTONUT的忠实用户。



09
灵感一个都不放过


如果你对名人的工作习惯感兴趣,你会发现其中的大多数都会随身带一支笔,在有灵感时,伍迪艾伦见到可以写的东西就会立马记录,可能是香烟盒,可能是餐巾纸。卢梭的习惯,散步时总要带一支笔,后来他写出了《一个孤独散步者的遐想》。

想到的立刻写下,绝不轻信记忆——因为你不知道哪个想法哪个火花会点燃你成就你。


德国百年书写品牌「KAWECO」,就算一周没写,再次拔开笔帽书写时依然畅快,不干磨不堵墨,光是这一点就已经吊打同类了。



10
换了一个鼠标
连加班都少了

有没有想过,一个鼠标也可以让你“早点下班”?雷蛇,带领EDG拿下拿下全球冠军的国际电竞品牌,出了一款无论是办公还是打游戏都超爽的鼠标。


比如,它能为你创建7个专属快捷键,把繁琐的步骤都省去,大大提高工作效率。而且下拉浏览长网页时巨丝滑,无论是浏览长文档还是大型网页都更简单,同时免受意外弹窗、不停翻页的烦恼。


下拉浏览


横向浏览


它可以连接4台设备,长达约725小时的续航。每一次指肚的按压,都有一种令人愉快的轻盈与准确,而且很静音。有了它,不仅可以在虚拟世界沉浸式游戏,更能在现实社会制胜职场。



11
吹吹风
解除闷热


热到昏昏欲睡的时候,吹吹风就好了~风自带愉悦属性。

它可清风拂面,也可消暑降温。还可以作为空调房的空气流动扇使用。Sothing向物总是能将各种再寻常不过的生活小物设计成了日常美物。这台文艺小风扇,从哥特式建筑中寻找的灵感,镂雕设计很是精致。


在风的质感上,它模拟的是原野里的自然风。更轻的PP扇叶打造的7叶仿生羽翼,会将风团切割地更均匀。

1档,感觉风是温柔扑面而来的,不光是夏日的炎热,心中的燥热也一起被吹散。3档,风速加剧,能让人瞬间凉快起来。


12

解锁一种很新的体验
听歌通话不伤耳


由SONY和orldInnovationLab联合打造的时尚耳机品牌ambie,利用神奇的“气传导”技术,让曾经传说中的概念款产品走进现实。

通过位于耳朵后面的9mm高灵敏度磁气回路驱动单元发出声音,经过特制导音管,再将音乐输送到耳孔附近,不入耳也听歌自由。

全开放不堵耳的听音环境,让你在享受音乐的同时兼顾到周遭的环境声和人声。耳机背后藏着独特的隐藏式按键,支持单击/双机及长按三种模式,可以任意选择和切换想要听的歌曲。

IPX5级防水,满足户外需求毫不娇气,游泳、瑜伽、跑步戴它都OK,不怕汗水和路上突遇风雨。


🙃🤣😃 

3、积极情绪管理

当你察觉到自己有点陷入消极和疲惫时,我们需要做一些简单美好可爱的事情帮我们缓过来。不需要多大的阵仗,可能只是小眯一会儿、吃一块糖、照顾一下僵硬的地方、清新一下口气...



13

午休真的睡着了

不觉得眼罩自带治愈力吗?当戴在头上的那一刻,就感觉被催眠了...非常适合碎片化的午休获得高质量小憩。


拥有“少女毕加索”之称的艺术家宋三土与 MAZZZK 联名,在真丝眼罩上进行艺术创作,让经典重现新生。日常在办公室午睡或差旅途中小憩,都能时刻散发艺术气息和时髦品味。


更重要的是,相比单层的普通真丝眼罩,MAZZZ的“夹心”设计,也一改真丝眼罩娇嫩难护理的弊病。可水洗、不变形,使用寿命大大延长。



14

是矫正器也是热敷仪
热敷一下超解压


它会帮人把脖子“撑”起来,一直保持好的坐姿,不会前趴也不会后仰,玩手机都轻松不少。午睡时有它支撑,脖子也不会乱晃。

热敷颈托里内置的艾绒包,不用点火,不用烟熏,连接电脑USB口,或是移动电源都可以,整个后颈部及侧颈部都会被热敷到。

女孩子的那几天,用遥控器调整到合适的温度合适的热敷时间敷在肚子上,比多喝热水还管用。头痛时也可以拿来温热的热敷一下,缓解压力,这招真的很好用。因为它小巧方便,空调房里容易受凉的膝盖、脖颈都可以用。


15

生活总要有点甜

来点不伤牙的棒棒糖



带薪吃零食也是上班的一大快乐,别说吃脆脆的东西,口腔里发出咔吱咔吱的声响,还挺提神醒脑的。再有一种就是吃糖,光是含在嘴里,心情就已经起飞了~

不过怕伤牙齿怕长胖的话,不如试试现在小朋友们超爱吃的棒棒糖,DR.JOHN'S 无糖棒棒糖。说来有趣,一般牙医都建议少吃糖,但它恰恰就来自工作了20多年的牙医。


它用的是新鲜水果的浓缩汁,甜味来自植物木糖醇和赤藓糖醇,此外无添加剂、无人工色素、无麦麸,低卡、0脂肪,而且一支棒棒糖大概含有5g的高纤维素,可以帮助肠道蠕动,帮助消化。

午睡后用一根无糖棒棒糖开启下午的工作吧?

16
30秒get一口仙气
还是薄荷莫吉托味儿的




这是一瓶以鸡尾酒为灵感的漱口水,受到各类美容时尚杂志赞誉,以及演艺界的实名推荐。包装是桶装设计,一桶12条,一次一条,11ml一口刚刚好。

上班出门前、开会见客户前、饭后10分钟、或是约会前,持续漱口30秒后吐出,便会收获一口薄荷莫吉托口味的仙气儿。


一般酒精含量高的漱口水刺激性较大,口味也相对辛辣,酸性偏高,长期使用会对牙齿造成一定损坏。它虽然是鸡尾酒味但并不含酒精,但用的是医用级别的度米芬来代替酒精,PH值为弱碱性不会辣口,温和不刺激。

区别于合成薄荷脑,它选用食品级成分的天然薄荷脑,再加上木糖醇、苹果酸等成分,最终调制成清爽中带着一丝甜柔的莫吉托。其中特别添加的蓝莓多酚提取物,还能帮助抑菌缓解牙龈炎症。


每天放两条在包里,吃完饭用一条,整个下午口气清新,戴口罩再也不憋得慌,下班后用一条,晚上有约会的话不会尴尬。

使用也很方便,拆一条,无需用水稀释,持续漱口30秒后吐出,就会收获一口薄荷莫吉托味儿的仙气。


17

夏日可爱小物
一键提高心情饱和度



是谁还没有被它迷住?精神状态最稳定的动物——水豚。打工打到暴躁的时候,打开水豚视频,吸一口豚豚,世界瞬间安静下来。




本着爱豚护豚从我做起的态度,HooBin创造了这只水豚手机壳,有请毛茸茸朋友带来安慰和快乐~毛茸茸、软绵绵、可爱爱的水豚,终于从屏幕里来到了你的手机上,现在开始,随时随地都能撸水豚咯。


水豚胸口的红色帆布纽扣,是个可爱的小巧思,扣住就是平整的水豚刺绣,解开就可以根据轨道自由折叠,可平整可立体。不仅可以轻松手提,而且还具备一定支撑力,当作手机支架也没有问题。

手机壳是奶油色的磨砂半包TPU软胶,手感非常亲肤,提供和水豚一样的满满治愈力。




 所有素材引自品牌方

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