Redian新闻
>
最残忍的现实:普通人沉迷多巴胺,优秀的人追求内啡肽

最残忍的现实:普通人沉迷多巴胺,优秀的人追求内啡肽

公众号新闻

生活中,你有没有这种经历?

睡前打算刷十分钟视频,一晃俩小时过去了;

本想早起跑步,闹钟响后又决定下次再说;

下决心减肥,可一点外卖烧烤必不可少……

其实,这些上瘾性行为的背后,都是因为一种人体激素——多巴胺

它就像一款廉价毒药,能给人带来即时的爽感。

真正长远的快乐来自另一种激素——内啡肽

它需要人克服本能,才能艰难获得。

追求哪种快乐,不仅决定了生活质量,还是人与人之间的分水岭。

这个社会最残忍之处在于,穷人都沉浸在多巴胺的爽感中;

而富人,却在逼自己追逐内啡肽。

 

巴菲特每天七点前准时起床,然后花5、6个小时阅读各种书籍和报纸,一坚持就是几十年;

比尔·盖茨每年都要读大约50本书,出差、旅行总是随身携带书籍;

俞敏洪在北大上学的四年期间读了几百本书,如今的他依旧保持着惊人的阅读量。

阅读,无疑是获得内啡肽最便捷的方式。

坚持阅读,那些读过的书,明白的道理,终将成为养分,给你带来人生逆袭的机会。

你可能会说,我也想像他们一样经常看书,但事业忙家庭忙根本抽不出时间。

今天就给大家推荐一个公众号《每晚一卷书》如果你没有时间阅读,就看看它,既能拓宽视野,又能放松身心。

每晚一卷书

ID:JYXZ89896
点击名片,即可识别关注

简介:时代抛弃你,从不和你打招呼。在这个快速变化的时代,保持终身学习的能力,才是一个人的核心竞争力。关注《每晚一卷书》,读懂世情人心,这里有500万人,和你一起终身学习。

长按上方二维码识别关注

她收藏了很多经典书籍,关注“每晚一卷书”后,回复“”,她会给你推荐几本最近在看的书,可以帮助我们突破很多思维的局限、分分钟打破我们的三观喔

【50本豆瓣高评好书】

1.《红楼梦》曹雪芹 著 高鹗 续
2.《活着》余华
3.《小王子》圣埃克苏佩里
4.《百年孤独》加西亚·马尔克斯
5.《黑笑小说》东野圭吾
6.《平凡的世界》路遥
7.《哈利·波特与魔法石》J·K 罗琳
8.《三体》刘慈欣
9.《飘》玛格丽特·米切尔
10.《月亮与六便士》毛姆
11.《20世纪文学泰斗》朱景东
12.《撒哈拉的故事》三毛
13.《半生缘》张爱玲
14.《三国演义》罗贯中
15.《罗马假日》格列高里·派克 奥黛丽·赫本
16.《沉默的大多数》王小波
17.《1984》乔治·奥威尔
18.《肖申克的救赎》斯蒂芬·金
19.《嫌疑人X的替身》东野圭吾
20.《我们仨》杨绛
21.《钱钟书》汤晏
22.《我与地坛》史铁生
23.《教父》马里奥·普佐
24.《万历十五年》黄仁宇
25.《杀死一只知更鸟》哈珀·李
26.《白鹿原》陈忠实
27.《非暴力冲突》马歇尔·卢森堡
28.《傲慢与偏见》简·奥斯丁
29.《梦里花落知多少》三毛
30.《霸王别姬》李碧华
31.《城南旧事》林海音
32.《影响力》罗伯特·西奥迪尼
33.《娱乐至死》尼尔·波兹曼
34.《被讨厌的勇气》岸见一郎
35.《拆掉思维里的墙》古典
36.《如何听如何说》莫提默·J·爱德勒
37.《独居的一年》约翰·欧文
38.《所谓高情商,就是会说话》佐佐木圭一   
39.《不能承受的生命之轻》米兰·昆德拉     
40.《关键对话》克里·帕特森
41.《阿甘正传》葛鲁姆   
42.《金锁记》张爱玲
43.《人间失格》太宰治
44.《蔡康永的说话之道》蔡康永      
45.《局外人》阿尔贝·加缪    
46.《穷爸爸、富爸爸》罗伯特·L·清崎
47.《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼
48.《瓦尔登湖》梭罗
49.《天才在左,疯子在右》高铭
50.《房思琪的初恋乐园》林奕含 


【每晚一卷书】已提供60个不同类型的书单


  关注后回复数字序号,即可收到对应书单


名著经典

(回复数字“01”)


(1)有生之年,你一定要看的25本外国纯文学名著

(2)文学史上五个绝世无双的男人,你选谁?

(3)差点被埋没的5本绝世好书,后来都成了经典

(4)世界上译本最多的50本书

(5)“人类文化的宝藏”——俄国文学的7本巅峰之作

(6)书和电影都堪称经典的20部伟大作品!

(7)这7部有关人性的著作,书和电影都是经典

(8)这5本文学经典,看完仿佛度过了一生


国内经典

(回复数字“02”)


(1)这5本小说将中国文学抬到了世界高度

(2)这5本高分国内小说,我是跪着看完的!

(3)这5本国内经典,已超越时代、成为永恒

(4)有生之年,一定要看的20部中国现当代名著

(5)你们要的国内文学经典来了,都是高分佳作

(6)民国时期,“文化黄金时代”诞生的7本经典小说


小说

(回复数字“03”)


(1)这5本精彩绝伦的短篇小说集,超适合上下班路上看!

(2)神秘又诡异的5本故事集,看得我鸡皮疙瘩都起来了!

(3)脑洞大开!5本天马行空的短篇小说集

(4)3分钟爽一把!5本超短超精彩的短篇小说集

(5)一生至少要读一次的5本国内短篇经典


人生书单

(回复数字“04”)


18岁丨上大学对自己来说意味着什么?

19岁丨大学期间该储备哪些能力?

20岁丨爱情里受到伤害怎么办?

21岁丨迷茫的时候该做什么?

22岁丨如何摆脱原生家庭带来的负面影响?

23岁丨职场提升哪些能力,会决定我们的未来?

24岁丨如何面对生活中哪些倍感孤独的时刻?

25岁丨理财小白如何学会理财?

26岁丨聪明人与普通人的思维方式有哪些差别?

27岁丨有哪些小技巧,可以提高生活的幸福感?

28岁丨真正的女性魅力是什么?

29岁丨如何处理自己的焦虑?(年龄、身份)

30岁丨遭遇到性别歧视该怎么办?

31岁丨理想与现实我该怎么选?

32岁丨一段婚姻中什么才是最重要的?

33岁丨全职妈妈的自我价值是什么?

34岁丨职场妈妈如何面对自己的职场危机?

35岁丨如果余生都是一个人度过该怎么办?

36岁丨怎样才能成为一个好妈妈?

37岁丨如何走出人生低谷?

38岁丨如何应对婚姻的倦怠期?

39岁丨哪些哲理理念,能帮助我内心平和?

40岁丨40岁了,我该不该重启人生?

41岁丨人到中年,要如何调节自己的身心健康?

42岁丨如何面对亲人去世?

43岁丨生命的意义是什么?

44岁丨和父母的关系出现了问题该怎么办?

45岁丨孩子进入青春期,如何与他/她相处?


▲ 长按识别二维码关注每晚一卷书

一个我私藏已久的公众号!

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
微信上线新功能,原因有点暖!网友:普通人也需要最残忍的社会真相:穷人拼体力,中产拼脑力,富人拼心力高燃现实感出圈 ,为什么说《我的人间烟火》是一部“有灵魂”的现实青春剧ZOOM meeting on R.D.P. remote desktop protocol for PrtScn【帝都0916】初秋多巴胺,国贸品茗读书会40°C搭配库|日系法式多巴胺,全都有年轻人沉迷刮刮乐,笑着进去,哭着出来防治未成年人沉迷网络,国务院制定了一部法规“bed rotting”在外网爆火,上亿人沉迷摆烂视频,但……昔日“天才童星”被通缉!杀人被判17年后潜逃:误入歧途的背后,我看到成人世界最残忍的欲望年轻人真正需要的不是多巴胺,而是内啡肽!似乎是爱情“穷人沉迷多巴胺,富人追求内啡肽”快乐也分等级?乱七八糟之it doesn't matter周冬雨都在追求的“内啡肽”,究竟有多让人愉悦?看完JHU官方发布的27届优秀文书,我发现优秀的文书都有这个共同点…一个残酷现实:靠「鸡」进清北的娃,未来大概率只能成为普通人.....凌晨,监控拍下最残忍的一幕:那对被吃干抹净的夫妻,消失了……年轻人沉迷“拜佛”职场减压,你是要多巴胺还是内啡肽?| 来点财经范儿papi酱首次上离婚综艺,揭开了婚姻最残忍的一面…打败美拉德,击退多巴胺,这个当下最火的风格,你们尝试了吗?优秀的孩子都是管出来的!管住孩子这6点,不优秀都难!「包包杯」是什么?!点亮夏日多巴胺,好看又好用,满满都是惊喜~男人不爱一个人,最残忍的方式:2个字内啡肽工作术,告别夏日困倦扎心了!一片蜜瓜138元,“水果刺客”真相曝光:普通人还配吃水果吗?懂事,是对一个小孩最残忍的教育最残忍的社会真相:穷人消费面子,富人消费里子杂感夏天的多巴胺,女明星们怎么靠它变美?她以裸身试人性,得出最残忍的答案《长安的荔枝》:普通人的4条人际交往潜规则,不懂容易吃亏OOTW|彩色多巴胺,心情up!
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。