肠道保卫战：打造宝宝肠道健康的黄金时期，你不能错过！

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有人的地方就有江湖，

有细菌的地方就有战场。 

铁马金戈，挥斥方遒，是你捧着爆米花，啜着可乐，在影视剧里看过很多遍的场景。

在看得热血沸腾，豪情万丈的时候，你万万没想到，在自己身体的最大器官肠道里，也在不时上演着一幕幕争夺战。 

看到越来越多的研究结果发布，小编也越来越觉得肠道真的是兵（细）家（菌）必争之地，得肠道者得天下。

这话怎么讲？ 

人体肠道内包含百万亿的微生物，是人体细胞总数的10倍，这些微生物以细菌为主，构成了你身体内一个神秘、复杂的微生态系统，简而言之，就是身体里的一个独立大国。

这个独立大国，不仅是消化器官，还是免疫器官，能产生人体80%的免疫力。 

这些国民对你的誓言是：“无论你富有还是贫穷，无论你健康还是疾病，我们都将一生追随。” 

天哪，一不小心，你就成为肠道地区的调控者，肩负起其中百万亿子民的建设发展重任了。 

肠道微生态环境里天天都在发生什么？ 

就像人类世界一样，肠道微生态环境中，有精兵良马（益生菌），也有害群之马（致病菌），还有两边倒的墙头草（中性菌）。 

精兵良马益生菌对于肠道健康建设做出了不可磨灭的贡献，它们附着在肠道内壁表面的粘膜层之上，形成一层细菌构成的屏障，也就是修建出一道道坚固的城墙，阻挡不怀好意的侵略者；

这些精良兵马能自主调控肠粘膜上皮细胞分化，促进肠粘膜修复破损，也就是说，能游刃有余的调节人民内部矛盾；还能提高肠道消化吸收能力，督促肠道好好学习，天天向上，实现自我强大。 

中性菌则是肠道地区的墙头草和两面派，当肠道内益生菌占绝大多数的时候，中性菌也会比较老实，没有什么破坏动作，甚至还参与肠道健康的建设工作。但是呀，一旦肠道微生态环境被致病菌控制，中性菌就会非常谄媚地加入到致病菌队伍里，变成祸害。 

害群之马呢，就是那些致病菌，经常潜伏，伺机而动，一旦在肠道里占据上风，就要祸害肠道，让身体出现如下这些症状：

当然，致病菌的存在也是“鲇鱼效应”的体现，致病菌会刺激一些益生菌或者中性菌起到激活免疫细胞功能的作用，这也是致病菌不可或缺的作用。 

如果人体一直都不接触致病菌，就相当于人体的免疫系统长期处于“休战状态”，免疫细胞一直都没有受到刺激，益生菌和中性菌也没有机会起到积极的作用。

这就好比一支消防队，全年都没有进行过消防演习，那么一旦遇到稍微厉害一些的火情（致病菌），消防兵（益生菌、中性菌）肯定会被打个手足无措。 

总之，身体内的这三种细菌：益生菌、中性菌、致病菌。这些细菌的数量、比例不同，就会导致人体的健康状态不同，从而可能会出现不同的反应。它们决定了我们的健康状况、免疫功能，这就是“细菌”的神奇之处。 

正所谓，一花一世界，一肠道一社会。

怎么能让肠道内由益生菌占据优势地位呢？

首先，我们要来研究下这些菌都是怎么来的？是自动生成的吗？ 

并不是。

肠道微生态内的菌群都是——“移民”，它们来自方方面面。

妈妈体内的细菌是胎儿最早接触的细菌，从此时起，胎儿就开始锻炼免疫系统的功能，为出生后接触更多的细菌打下基础，这就是“先天免疫”形成的过程。 

孕期时，妈妈体内的菌群如肠道菌群、口腔菌群等等会影响胎儿自身菌群的建立；

自然分娩过程中，妈妈的阴道菌群会移民；

母乳喂养时，妈妈的乳汁菌群、乳头菌群、皮肤菌群也在进行着移民；

当辅食添加起来，相关的菌群也顺势移居到宝宝的肠道内；

如果皮肤破溃，也会有一些细菌进入人体内。

……

这些细菌慢慢进入肠道内定居，就形成了日渐成熟的肠道微生态环境。 

然后，这些最早定居的肠道菌群就有了一个专属名字——原著菌。 

这些原著菌无论将来是否长久存留，都将对肠道健康进行留痕，影响宝宝一生的健康及生活质量。 

所以，从妈妈的孕期开始，到宝宝满2岁期间，这珍贵的“生命早期1000天”是建立有益原著菌的关键时期。

而且，在这一阶段，孩子的肠道菌群是在动态变化的，也就是说，不同月龄时期，主要的有益菌有所不同。 

比如：

3-14个月：双歧杆菌占据绝对优势地位，这也是为我们熟知的一种益生菌。

15-30个月：肠道菌群的类型开始变得多样化，双歧杆菌的比例开始下降，其他类型的细菌开始增多。

31个月之后：肠道菌群进入了“稳定期”，细菌种类的变化较小。

因此，要想让有益菌在这个阶段中占有绝对优势，不仅要注意妈妈的免疫状况，怀孕条件、营养状况等，还要合理添加辅食，进行必要的生长发育评估。

如果在“生命早期1000天”帮孩子建立了一个好的原著菌肠道微生态环境，是不是以后就可以高枕无忧了？

并不是啊。

肠道微生态是一个动态平衡的环境，在很多时候，会被打破平衡，被致病菌入侵，发生动乱。

所以需要定期监测，并及时平衡。

如何了解肠道环境平静表面下的波涛汹涌？如何了解菌群大战的情况？

这时候，战况报告，也就是肠道微生态环境检测，就凸显出相当重要的作用。

战况进展，随时变化，定期拿到战报非常重要。

如何调兵遣将？如何派遣助攻军马？

在肠道微生态环境检测之后，根据报告适当补充相应的益生菌，或调节相应的生活方式；

但要注意的是，不同月龄或年龄，所需的益生菌不同哦。

什么时候需要检测？

没有出现症状或问题，定期去检测，叫做未雨绸缪，远见灼识；

出现症状或问题去检测，叫做亡羊补牢，为时未晚；

要是出现症状或问题，也没有检测，那……小编也不知道该说啥了。

祝每个宝宝和大人的肠道都有精兵良马长期驻守~

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