我从美国搬到了瑞典，每年有6周带薪假，很少加班，生娃可休480天

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在此之前，我住在美国，每周工作50个小时，感到疲惫不堪。在我23岁的时候，我离开了一家工作了4年的公司，搬回了父母家。

就在那时，我开始研究幸福。如果你在谷歌上输入“幸福”，斯堪的纳维亚国家（挪威、瑞典、丹麦、芬兰、冰岛等北欧国家）一直被评为世界上最幸福的国家。所以在2016年，我决定来到北欧，花了两周时间在哥本哈根、斯德哥尔摩和赫尔辛基旅行，想知道是否有一天我可能会住在那里。

我看到了瑞典社会的生活方式和价值观，特别是对可持续发展的关注和不让压力支配你的生活。这里工作与生活的平衡是令人难以置信的。在这里并不是为了获得老板的认可和加班费而加班。在瑞典，如果你工作到很晚，你的老板可能会标明你的工作量太大，或者你没有足够的能力在工作时间内完成工作。

我的伴侣也是美国人，他在视频游戏行业工作。在美国的时候，他为PlayStation工作，他们在瑞典没有办公地点，但很多其他视频游戏工作室有，所以他很快得到了新的工作机会。

他的新公司给了我们两个人的居留和工作签证，所以我们有能力在瑞典全职生活和工作。我们搬到瑞典就去了移民和税务机构，填写了所有的文件。花了大约3个月的时间解决了所有问题。

我先开始找工作，但最后还是回到了学校。我两次申请了当地大学一年制的硕士课程。第一次，我以美国人身份申请并被录取。学费大约是1.3万美元，按照美国大学的收费标准，这并不糟糕。

但一年后，我拥有了瑞典社会保险号码，又以瑞典居民的身份申请，同样课程再次录取了我，这一次是完全免费的。

硕士毕业后，我花了两年时间找工作。我拥有美国的学士和硕士学位，以及瑞典的第二个硕士学位。要进入瑞典的就业网络是非常困难的。这与你认识的人有关，而且文化适应性对这里的公司来说真的很重要。

我最终在一家大型咨询公司找到了一份工作，现在我已经在那里工作了两年半。我是在一个大学的招聘会上认识这个团队的，他们邀请我去吃午饭并进行非正式面试，然后我就正式申请了。因此，这在很大程度上是基于我认识的人和我与他们的关系。但在此之前，我可能已经发出了大约100份工作申请。

我认识很多其他非常聪明的外国人，他们也有硕士学位，并能很好地展示自己，但在瑞典的就业市场上却很难。这绝对取决于你想做的工作类型。如果你来这里有技术背景或作为一个开发人员，你会立即找到工作。就我个人而言，我寻找人力资源方面的工作，但我不知道瑞典的劳动法或瑞典语，这对我来说就很不容易了。

作为一个美国人，我在这里的工资可能很低，但我在瑞典感觉很富有。你不需要赚很多钱就能过上好日子。在美国，我的税前年薪是6万美元，那是将近8年前的事了。在这里，我的年薪大约是税前4.5万美元。

但与我在瑞典的朋友相比，这是一个有竞争力的工资。瑞典的生活成本，特别是我住的地方，是可负担的。我有一套两居室的公寓，面积略大于800平方英尺，我们每月支付约1,000美元。我们不需要汽车，因为瑞典有很好的公共交通，你可以骑自行车到处走。瑞典的医疗保健基本上是免费的，门诊费用的上限为每年125美元，处方药费用的上限为每年246美元。

在外面吃饭和喝酒可能有点贵，因为有增值税。我在这里吃饭的花费和洛杉矶差不多，但当然，我的工资没有以前多。

在办公室里，每天下午4:30后会变得很安静。周五3点以后，我从来不会收到会议邀请，因为员工们正在开始他们的周末生活。午餐时间长，或者离开去赴约、剪头发，或者去上运动课，这都是非常正常的。健康是这里人优先考虑的事项。

此外，如果你需要迟到或错过工作，或因为你的孩子而提前离开，这从来不会受到质疑，你被期望成为一个参与家庭的父母。

我很少需要加班。我在咨询行业工作，在工作与生活的平衡方面，这通常是要求最高的行业之一。我有一些朋友在美国的同一家公司工作，他们对工作时间的要求更高。

有一种真正的信任感，每个人都会做好公司分配给他们的工作。你不需要表演坐在你的办公桌前，即使你什么都没做。如果我完成了我的工作，而且是下午3:30，那么我就会离开，没有人担心这是一个问题。

在瑞典，当你为一家公司工作满一年后，法律上保证你有25天的带薪假期，并且你可以在夏季连续休4周的带薪假。在休假期间，你的工资实际上略高。

作为一个美国人，我此前从来没有连续休过4周，因为我想，4周不工作能干什么呢？所以我把假期分散成一些长周末，遍布一整年。如果你没有休满25天，你可以把最多5天的时间累计到下一年。

我的大部分假期都用来探亲和在欧洲旅行。我有一部工作电话和一部私人电话，除非办公室有万不得已的事情发生，否则我不会带着我的工作电话。在10次旅行中，有9次我的工作电话都留在我的公寓里处于关机状态。

为了改善工作和生活的平衡，我的生活发生了如此巨大的变化，有多位瑞典同事告诉我，在设定界限方面，他们希望能更像我。我的动机就是这么明确，因为我放弃了靠近家人、更高的薪水、美国人的友善以及美国神奇的自然环境，搬到了这里。

5年后，我将申请瑞典公民的身份，并同时保留美国公民的身份。

我考虑的方式是，事业只是我生活的一个支柱。我与伴侣的关系，我的朋友，我的家庭，我的健康和个人发展，随着时间的变化，所有这些事情也会变得有所不同。我觉得在美国工作时，只能专注于事业和其他一两个支柱，但现在我真的觉得我有更多的空间来管理更多的这些支柱，这种感觉很好。

我不确定我们最终是否会搬回美国。我们很怀念与家人在一起的日子。但现在我们之间有12小时的飞行距离和9小时的时差，这很难。我们已经在欧洲生活了近5年后，我们喜欢这里的生活。在这边看到美国的政治气候和枪击事件也很无奈。

顺便说一句，如果我和伴侣未来打算建立一个家庭，瑞典的带薪育儿假是480天。那是超过一年半的时间。仅仅是放弃这一点，就会觉得是一个巨大的损失。

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